Cách tránh tóc bạc

NộI Dung

• Cách làm chậm tóc bạc
• Chiến lược che phủ tóc bạc

Tóc trắng, còn được gọi là cannula, là kết quả của quá trình lão hóa mao mạch, được tăng cường bởi các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống kém, sử dụng thuốc lá, uống quá nhiều rượu và tiếp xúc với ô nhiễm không khí, là những yếu tố có thể tránh được . Tuy nhiên, các yếu tố bên trong kết hợp với tuổi tác cũng góp phần làm thay đổi màu tóc, nhưng chúng là những yếu tố được coi là tự nhiên, không thể tránh khỏi.

Nói chung, tóc trắng bắt đầu xuất hiện vào khoảng 30 tuổi, khi sự giảm sắc tố của các sợi bắt đầu xảy ra, chúng trở nên trắng, do sự mất dần hoạt động của các tế bào hắc tố, là các tế bào sản xuất ra melanin, một sắc tố tạo ra tóc có màu tự nhiên. Tuy nhiên, các bệnh tự miễn dịch như cường giáp, suy giáp và thiếu máu ác tính, cũng như các yếu tố di truyền, có thể dẫn đến sự xuất hiện của tóc bạc ở độ tuổi sớm hơn.

Vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng tóc bạc có thể tránh khỏi hoàn toàn, tuy nhiên, người ta tin rằng một số mẹo có thể giúp ích.

Cách làm chậm tóc bạc

Một số mẹo có thể giúp trì hoãn sự xuất hiện của tóc bạc, bao gồm:

• Thư giãn và tránh những môi trường hoặc tình huống quá căng thẳng, vì căng thẳng mãn tính góp phần làm cho tóc bị lão hóa sớm;
• Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời, vì tia UV làm tăng stress oxy hóa;
• Tránh sử dụng thuốc lá, vì hút thuốc làm tăng quá trình lão hóa;
• Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B12, chẳng hạn như cá hồi, thịt gà, gà tây, sữa, pho mát, trứng, hàu và gan vì chúng cải thiện sự tưới tiêu của bóng tóc. Xem thêm các loại thực phẩm giàu vitamin B12.

Các biện pháp này có thể giúp trì hoãn sự xuất hiện của tóc bạc, vì chúng làm giảm căng thẳng oxy hóa, một trong những yếu tố gây ra sự xuất hiện của tóc bạc, vì sự hình thành các gốc tự do tương tác với tyrosine, cần thiết để sản xuất melanin, gây mất ổn định -a, dẫn đến giảm hoạt động.

Những chiến lược này chỉ trì hoãn sự xuất hiện của tóc bạc, không ngăn cản chúng xuất hiện, vì sự xuất hiện của tóc bạc diễn ra tự nhiên theo tuổi tác và vẫn chưa có giải pháp nào giải quyết triệt để vấn đề.

Chiến lược che phủ tóc bạc

Nhuộm tóc hay làm lọn tóc là những cách che tóc bạc trắng nhưng cũng không được coi là biện pháp dứt điểm. Thuốc nhuộm Henna Surya cũng là một lựa chọn tốt, vì sản phẩm tự nhiên này làm thay đổi màu sắc của tóc mà không làm thay đổi cấu trúc của các sợi tóc.

Tìm hiểu những loại thuốc nhuộm tự nhiên có thể được sử dụng để nhuộm tóc tại nhà.