Cách đo huyết áp chính xác

NộI Dung

• Khi nào đo huyết áp
• 1. Với thiết bị kỹ thuật số
• 2. Với máy đo huyết áp
• 3. Với thiết bị đeo tay
• Khi nào cần đánh giá áp lực
• Đo áp suất ở đâu

Huyết áp là giá trị đại diện cho lực mà máu tạo ra chống lại các mạch máu khi nó được tim bơm và lưu thông trong cơ thể.

Áp suất được coi là bình thường là gần 120x80 mmHg và do đó, bất cứ khi nào nó trên giá trị này, người đó được coi là tăng huyết áp và khi thấp hơn nó, người đó bị hạ huyết áp. Trong cả hai trường hợp, áp suất phải được điều chỉnh thích hợp, để đảm bảo hoạt động bình thường của toàn bộ hệ thống tim mạch.

Để đo huyết áp, có thể sử dụng các kỹ thuật thủ công như huyết áp kế hoặc các thiết bị kỹ thuật số, được bán ở các hiệu thuốc và một số cửa hàng y tế và rất dễ sử dụng tại nhà. Xem trong video này các bước cần thiết để đo áp suất một cách chính xác:

Không nên đo huyết áp bằng ngón tay hoặc đồng hồ đeo tay vì phương pháp này chỉ giúp đo nhịp tim, tức là số nhịp tim mỗi phút. Cũng xem cách đo nhịp tim của bạn một cách chính xác.

Khi nào đo huyết áp

Tốt nhất nên đo huyết áp:

• Vào buổi sáng và trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào;
• Sau khi đi tiểu và nghỉ ngơi ít nhất 5 phút;
• Ngồi và thả lỏng cánh tay.

Ngoài ra, điều rất quan trọng là không nên uống cà phê, đồ uống có cồn, hút thuốc trước 30 phút cũng như duy trì nhịp thở bình thường, không bắt chéo chân và tránh nói chuyện trong khi đo.

Vòng bít cũng phải phù hợp với cánh tay, không quá rộng hoặc quá chật. Trong trường hợp người béo phì, phương pháp thay thế để đo áp lực có thể là đặt vòng bít lên cẳng tay.

Một số thiết bị cũng có thể đo huyết áp ở ngón tay, tuy nhiên chúng không đáng tin cậy và do đó, không nên sử dụng trong các trường hợp nhạy cảm hơn, vì huyết áp ở tứ chi khác với áp suất ở phần còn lại của cơ thể. Ngoài ra, việc đo huyết áp ở đùi hoặc bắp chân chỉ được khuyến khích khi người bệnh có một số chống chỉ định đo ở chi trên, chẳng hạn như có một số loại ống thông hoặc đã trải qua phẫu thuật loại bỏ các hạch bạch huyết.

1. Với thiết bị kỹ thuật số

Để đo huyết áp bằng thiết bị kỹ thuật số, nên đặt kẹp thiết bị cao hơn nếp gấp cánh tay từ 2 đến 3 cm, siết chặt sao cho dây kẹp qua cánh tay, như trong hình. Sau đó, chống khuỷu tay lên bàn và lòng bàn tay hướng lên trên, bật thiết bị và đợi cho đến khi đo huyết áp.

Có những thiết bị kỹ thuật số có một máy bơm, vì vậy trong những trường hợp này, để làm đầy vòng bít, bạn phải vặn chặt bơm đến 180 mmHg, đợi sau khi thiết bị đo huyết áp. Nếu cánh tay quá dày hoặc quá mỏng, có thể phải sử dụng kẹp lớn hơn hoặc nhỏ hơn.

2. Với máy đo huyết áp

Để đo huyết áp theo cách thủ công bằng huyết áp kế và ống nghe, bạn phải:

1. Cố gắng cảm nhận nhịp đập trong nếp gấp của cánh tay trái, đặt đầu ống nghe ở đó;
2. Đặt kẹp thiết bị 2 đến 3 cm trên nếp gấp của cùng một cánh tay, thắt chặt nó, sao cho dây kẹp qua cánh tay;
3. Đóng van bơm và với ống nghe trong tai, lấp đầy vòng bít đến 180 mmHg hoặc cho đến khi bạn ngừng nghe thấy âm thanh trong ống nghe;
4. Mở van từ từ, trong khi nhìn vào đồng hồ áp suất. Tại thời điểm âm thanh đầu tiên được nghe thấy, áp suất được chỉ ra trên áp kế phải được đăng ký, vì nó là giá trị huyết áp đầu tiên;
5. Tiếp tục làm trống vòng bít cho đến khi không nghe thấy âm thanh nào. Thời điểm bạn ngừng nghe âm thanh, bạn phải ghi lại áp suất ghi trên áp kế, vì nó là giá trị thứ hai của huyết áp;
6. Nối giá trị đầu tiên với giá trị thứ hai để đo huyết áp. Ví dụ, khi giá trị đầu tiên là 130 mmHg và giá trị thứ hai là 70 mmHg, huyết áp là 13 x 7.

Đo huyết áp bằng huyết áp kế không đơn giản và có thể sai trị số. Vì lý do này, loại phép đo này thường chỉ được thực hiện bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, chẳng hạn như y tá, bác sĩ hoặc dược sĩ.

3. Với thiết bị đeo tay

Để đo huyết áp đơn thuần bằng cổ tay, nên đặt thiết bị ở cổ tay trái với màn hình hướng vào trong, như trong hình, tựa khuỷu tay lên bàn, lòng bàn tay hướng lên và chờ thiết bị thực hiện đo huyết áp. Điều quan trọng là cổ tay phải được đặt ở vị trí ngang tim để kết quả đáng tin cậy hơn.

Thiết bị này không nên được sử dụng trong mọi trường hợp, như trong trường hợp xơ vữa động mạch. Vì vậy, trước khi mua máy, bạn nên hỏi ý kiến ​​của dược sĩ hoặc y tá.

Khi nào cần đánh giá áp lực

Áp suất phải được đo:

• Ở những người bị tăng huyết áp ít nhất một lần một tuần;
• Ở những người khỏe mạnh, mỗi năm một lần, vì huyết áp cao không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng;
• Khi có các triệu chứng như chóng mặt, nhức đầu hoặc thị lực chẳng hạn.

Trong một số trường hợp, y tá hoặc bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc thông thường hơn và điều quan trọng là người đó phải ghi lại các giá trị thu được để chuyên gia y tế có thể so sánh.

Đo áp suất ở đâu

Có thể đo huyết áp tại nhà, tại nhà thuốc hoặc trong phòng cấp cứu, và tại nhà, người ta nên chọn cách đo huyết áp bằng thiết bị kỹ thuật số thay vì đo bằng tay, vì nó dễ dàng và nhanh chóng hơn.