Làm thế nào để có được khuôn mặt buồn ngủ

NộI Dung

• Từng bước lau mặt khi thức dậy
• 1. Tắm nước lạnh
• 2. Tẩy tế bào chết trên mặt
• 3. Chườm lạnh
• 4. Làm thoát nước da mặt
• 5. Trang điểm phù hợp
• 6. Ghim tóc
• 7. Bữa sáng lợi tiểu

Để có được vẻ buồn ngủ khi thức dậy, điều bạn có thể làm là tắm nước lạnh vì nó nhanh chóng làm giảm sưng tấy và giúp bạn sẵn sàng hơn cho các công việc hàng ngày. Chườm lạnh lên mặt ngay sau đó cũng là một lựa chọn tuyệt vời để làm xẹp mắt chủ yếu, và để hoàn tất quá trình này, bạn có thể trang điểm cho mắt và nhìn lên.

Hiện tượng sưng mặt chủ yếu xảy ra khi thức dậy khi người bệnh đã ngủ nhiều giờ liên tục hoặc khi họ không được nghỉ ngơi đầy đủ, và hiếm khi biểu hiện một vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như giữ nước. Tuy nhiên, khi điều này xảy ra thường xuyên, và nếu bàn chân và bàn tay của bạn cũng bị sưng lên, thì một đánh giá y tế sẽ được chỉ định.

Từng bước lau mặt khi thức dậy

1. Tắm nước lạnh

Lợi ích của việc tắm nước lạnh vào sáng sớm bao gồm đánh thức và cải thiện lưu thông máu, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa giữa các tế bào một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, người đó sẵn sàng thực hiện các công việc hàng ngày của họ hơn.

2. Tẩy tế bào chết trên mặt

Bạn có thể sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết công nghiệp hoặc tự chế hỗn hợp bột ngô với kem dưỡng ẩm và thoa lên da theo chuyển động tròn. Điều này giúp lỗ chân lông được thông thoáng, loại bỏ bụi bẩn, giúp da mịn màng và tươi sáng hơn.

3. Chườm lạnh

Có một miếng gel nén bên trong tủ lạnh là một chiến lược tốt để luôn có một nguồn tài nguyên dễ dàng đạt được kết quả tuyệt vời, luôn trong tầm tay. Chườm nên được đặt trên mặt và nằm hoặc nằm trên ghế sofa hoặc giường, trong khoảng 10 đến 15 phút. Tình trạng sưng mặt sẽ giảm nhanh chóng và sau đó da cần được chuẩn bị cho bước tiếp theo, thoa thuốc bổ và dưỡng ẩm cho da mặt.

Những ai không có miếng gel trong tủ lạnh có thể bọc một miếng đá nhỏ trên một tờ khăn ăn và lau khắp mặt theo chuyển động tròn, đặc biệt là quanh mắt.

4. Làm thoát nước da mặt

Tiếp theo, dẫn lưu bạch huyết bằng tay nên được thực hiện để loại bỏ vĩnh viễn tình trạng sưng mặt. Để làm được điều đó, cần phải kích thích các hạch bạch huyết gần xương đòn và ở bên cổ rồi thực hiện các động tác 'đẩy' chất lỏng vào hệ thống bạch huyết. Xem các bước trong video này:

5. Trang điểm phù hợp

Tiếp theo, phủ một lớp nền không bóng nhờn hoặc kem BB lên toàn bộ khuôn mặt, sau đó đầu tư vào trang điểm mắt, sử dụng các tông màu mắt đậm hơn và tán đều bằng cọ tán và cọ vát. Bạn cũng có thể dùng mascara và kẻ mắt ở phần trên của mắt, đồng thời dùng bút kẻ mắt màu trắng kẻ theo đường nước ở góc trong của mắt để ‘mở mang tầm mắt’. Sau đó, bạn nên kết thúc bằng cách thay thế phấn má hồng bằng màu đồng và thoa son môi, với các màu bạn chọn.

6. Ghim tóc

Cột tóc thành búi hoặc cột đuôi ngựa trên đỉnh đầu cũng là những cách giúp giữ khuôn mặt mỏng hơn và giúp bạn mở rộng tầm mắt.

7. Bữa sáng lợi tiểu

Để hoàn thành nhiệm vụ, nên ăn sáng lợi tiểu, ví dụ như ăn trái cây và uống trà gừng. Bạn không nên tiêu thụ thực phẩm giàu natri, chẳng hạn như thực phẩm chế biến như thịt xông khói, giăm bông hoặc giăm bông, cũng như đồ ăn nhẹ chiên hoặc nướng vào buổi sáng. Trong ngày, bạn nên nhớ uống nhiều nước và các loại trà lợi tiểu như trà đen, trà xanh không đường suốt cả ngày.

Những chiến lược này là tuyệt vời để loại bỏ tình trạng khó ngủ trong thời gian ngắn và dễ thực hiện, nhưng để đặt cược vào sức khỏe và tránh thức dậy với vẻ mệt mỏi, người ta nên tránh căng thẳng, tôn trọng giờ ngủ và đi nghỉ bất cứ khi nào có thể nghỉ ngơi cơ thể và tâm trí của bạn.