Cách đặt cốc nguyệt san (và 6 nghi ngờ phổ biến khác)

NộI Dung

• 1. Cách đặt cốc nguyệt san?
• 2. Mua ở đâu và giá cả?
• 3. Làm thế nào để loại bỏ cốc kinh nguyệt?
• 4. Làm thế nào để vệ sinh cốc kinh nguyệt?
• Trên chảo:
• Trong lò vi sóng:
• 5. Làm thế nào để loại bỏ vết bẩn từ bộ thu?
• 6. Làm thế nào để làm sạch một bộ thu bị rơi vào bình?
• 7. Mua bộ sưu tập nào?

Cốc kinh nguyệt, còn được gọi là cốc kinh nguyệt, là một chiến lược tuyệt vời để thay thế tampon trong kỳ kinh nguyệt, là một lựa chọn thoải mái, kinh tế và sinh thái hơn. Dễ sử dụng, không để lại mùi kinh nguyệt và chỉ cần thay sau 8 giờ.

Để đặt cốc kinh nguyệt của bạn, bạn chỉ cần đưa cốc vẫn đóng theo hình chữ 'C' ở đáy âm đạo và xoay để đảm bảo cốc được đặt đúng chỗ. Xem từng bước cách đặt, lấy và giữ bộ thu gom sạch sẽ:

C-fold là nơi dễ đặt nhất

1. Cách đặt cốc nguyệt san?

Cũng giống như tampon, cốc nguyệt san chỉ được dùng trong những ngày hành kinh. Để đặt chỉ:

1. Ngồi trên bồn cầu với hai chân mở rộng;
2. Gấp bộ thu như thể hiện trên bao bì và trong hình bên dưới;
3. Đưa ống góp đã gấp vào âm đạo, nhưng không nhất thiết phải ở dưới cùng của âm đạo, vì đầu ống có thể thò ra ngoài;
4. Xoay bộ thu để đảm bảo rằng nó được đặt hoàn toàn yên vị, không có nếp gấp. Nhưng bạn cũng có thể di chuyển bức tường ra khỏi âm đạo bằng một ngón tay và chạy ngón trỏ của bạn khắp nơi xung quanh nó.

Để kiểm tra xem bộ thu đã mở chính xác và đang tạo chân không, bạn có thể giữ đầu hoặc thanh của bộ thu kinh và xoay từ từ. Vị trí chính xác của cốc kinh nguyệt là gần lối vào của ống âm đạo hơn chứ không phải ở phía dưới như băng vệ sinh. Những hình ảnh sau đây cho thấy chính xác những gì bạn cần làm:

Từng bước để đặt cốc nguyệt san

2. Mua ở đâu và giá cả?

Giá của thuốc thu kinh khác nhau tùy theo nhãn hiệu đã chọn, nhưng giá trung bình khoảng 90 reais cho một gói có 2 bộ thu, có thể mua tại các hiệu thuốc, một số siêu thị và cửa hàng trực tuyến.

Ví dụ, một số thương hiệu sưu tập được sử dụng nhiều nhất là Fleurity, Prudence, Inciclo và Korui.

3. Làm thế nào để loại bỏ cốc kinh nguyệt?

Cứ sau 8 hoặc 12 giờ, cốc kinh nguyệt phải được lấy ra như sau:

• Ngồi lên bồn cầu, tiểu, lau khô âm hộ rồi dang rộng hai chân;
• Đưa ngón tay trỏ qua cạnh bên, giữa bộ thu và thành âm đạo, để loại bỏ chân không, tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ chân không;
• Kéo phần cuối hoặc thân của ống góp, cho đến khi nó rời khỏi âm đạo;
• Đổ máu vào mạch và rửa bộ thu bằng nhiều nước và xà phòng thích hợp cho vùng kín có độ pH trung tính, sau đó lau khô bằng giấy vệ sinh. Nếu ở nhà vệ sinh công cộng, bạn có thể chỉ dùng một chai nước nhỏ và lau khô bằng giấy vệ sinh.

Nếu gặp khó khăn trong việc tháo kính, bạn có thể chọn cách cúi mình trên sàn phòng tắm, vì tư thế này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiếp cận cốc kinh nguyệt. Sau khi làm sạch và làm khô bộ thu đã sẵn sàng để lắp lại.

4. Làm thế nào để vệ sinh cốc kinh nguyệt?

Trong lần sử dụng đầu tiên, trước mỗi chu kỳ và cả khi kết thúc, dụng cụ lấy kinh phải được tiệt trùng, để đảm bảo làm sạch sâu hơn và loại bỏ vi sinh vật. Tiệt trùng có thể được thực hiện trong chảo hoặc trong lò vi sóng, theo các khuyến nghị:

Trên chảo:

• Trong chảo chỉ dành cho bộ thu gom mã não, thủy tinh hoặc thép không gỉ tráng men, đặt bộ thu gom và thêm nước cho đến khi nó được phủ hoàn toàn;
• Vặn nhỏ lửa chờ nước sôi;
• Sau khi đun sôi, để thêm 4 đến 5 phút và lấy ra khỏi nhiệt;
• Hết thời gian đó, bạn nên lấy cốc nguyệt san ra và rửa sạch chậu bằng xà phòng và nước.

Không khuyến khích sử dụng dụng cụ nấu ăn bằng nhôm hoặc teflon, vì chúng giải phóng các chất kim loại có thể làm hỏng silicone của bộ thu nhiệt. Để không gặp rủi ro, bạn có thể chọn mua một chiếc chậu nhỏ được bán bởi các thương hiệu của người sưu tập, chẳng hạn như chậu mã não do Inciclo bán có giá khoảng 42 reais.

Trong lò vi sóng:

• Trong hộp chứa an toàn cho lò vi sóng hoặc trong nồi thủy tinh hoặc cốc sứ (chỉ dành cho bộ thu nhiệt), bạn phải đặt bộ thu nhiệt, thêm nước cho đến khi đậy kín và đặt vào lò vi sóng;
• Bật lò vi sóng và đợi nước sôi. Sau khi nước sôi, nên để thêm 3 đến 4 phút.
• Khi hết thời gian đó, bạn phải tháo bộ thu vi sóng và rửa bình thường bằng xà phòng và nước.

Đây là những cách thực tế nhất và tiết kiệm nhất để khử trùng dụng cụ thu kinh, nhưng đối với những người không thể đun nóng nước thì vẫn có những lựa chọn khác, chẳng hạn như hydrogen peroxide lên đến 12%, nước clo lên đến 3%, viên làm sạch hiệu Chlor-in hoặc Milton hoặc thậm chí natri hypoclorit được sử dụng rộng rãi để khử trùng rau. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng bất kỳ tùy chọn nào trong số này, điều quan trọng là phải rửa kỹ bộ thu gom dưới vòi nước chảy trước khi đưa vào cơ thể, để tránh phản ứng dị ứng, bỏng hoặc phát ban tã.

5. Làm thế nào để loại bỏ vết bẩn từ bộ thu?

Thông thường đối với những người thu kinh sẽ có những vết bẩn nhỏ sau một vài chu kỳ kinh nguyệt, và để ngăn điều này xảy ra, bạn có thể chọn thêm một thìa cà phê muối nở vào nước đun sôi dụng cụ thu kinh.

Nếu bộ thu gom đã có một số vết bẩn và trông có vẻ bẩn thỉu, có thể đặt nó trong nước oxy già 10 thể tích tinh khiết, trong vòng 6 đến 8 giờ, luôn rửa sạch bằng nước chảy ở cuối.

6. Làm thế nào để làm sạch một bộ thu bị rơi vào bình?

Nếu bộ thu gom rơi vào bồn cầu, có thể vệ sinh nó một cách an toàn, theo các bước sau:

1. Ngâm bộ thu gom trong 1 lít nước với một thìa chất tẩy trắng trong vòng 15 đến 20 phút;
2. Sau đó, chuyển bộ thu sang các thùng chứa khác và thêm hydro peroxit tinh khiết khối lượng 10 dược vào. Bạn nên thêm đủ hydrogen peroxide để đậy bộ thu gom, để ngâm trong 5 đến 7 giờ.
3. Cuối cùng, khử trùng bộ thu, để sôi trong 5 phút. Nếu có thể, hãy thêm 1 thìa cà phê muối nở vào nước.

7. Mua bộ sưu tập nào?

Việc lựa chọn bộ thu gom tốt nhất không phải lúc nào cũng dễ dàng, vì có nhiều kích cỡ, đường kính và độ mềm dẻo khác nhau, khiến chúng phù hợp khác nhau trong ống âm đạo. Xem cách chọn dụng cụ lấy kinh tốt nhất cho bạn tại Máy thu kinh.