Cách phục hồi nhanh chóng khi mắc bệnh Sốt xuất huyết, Zika hoặc Chikungunya

NộI Dung

• 1. Bệnh sốt xuất huyết
• 2. Virus Zika
• 3. Chikungunya
• Làm gì để không bị đốt nữa

Sốt xuất huyết, Zika và Chikungunya có các triệu chứng rất giống nhau, thường sẽ khỏi sau 15 ngày, nhưng mặc dù vậy, ba bệnh này có thể để lại các biến chứng như đau nhức kéo dài hàng tháng hoặc di chứng để lại mãi mãi.

Zika có thể để lại các biến chứng như tật đầu nhỏ, Chikungunya có thể gây viêm khớp và mắc bệnh sốt xuất huyết gấp đôi làm tăng nguy cơ mắc bệnh sốt xuất huyết xuất huyết và các biến chứng khác, chẳng hạn như thay đổi ở gan hoặc viêm màng não.

Vì vậy, để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống, hãy kiểm tra các hình thức chăm sóc bạn nên có đối với từng loại nhiễm trùng, để phục hồi nhanh hơn:

1. Bệnh sốt xuất huyết

Giai đoạn nặng nhất của bệnh sốt xuất huyết là từ 7 đến 12 ngày đầu tiên, giai đoạn này để lại cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi có thể kéo dài hơn 1 tháng. Vì vậy, trong giai đoạn này, điều quan trọng là tránh những nỗ lực và các bài tập thể dục quá căng thẳng, được khuyên là thư giãn và cố gắng ngủ bất cứ khi nào có thể. Uống các loại trà làm dịu như hoa cúc hoặc hoa oải hương cũng có thể giúp bạn thư giãn dễ ngủ hơn, giúp bạn dễ ngủ hơn, giúp phục hồi.

Ngoài ra, bạn nên uống khoảng 2 lít nước lọc, nước hoa quả tự nhiên hoặc trà để cơ thể phục hồi nhanh hơn, đào thải virus ra ngoài dễ dàng hơn. Dưới đây là một số chiến lược đơn giản để uống nhiều nước hơn, nếu đó là vấn đề đối với bạn.

2. Virus Zika

10 ngày sau vết cắn là thời điểm dữ dội nhất, nhưng ở hầu hết mọi người, Zika không gây biến chứng lớn vì đây là bệnh nhẹ hơn sốt xuất huyết. Vì vậy, để đảm bảo phục hồi tốt hơn, các biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất là ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước, để tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp loại bỏ vi rút. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp ích.

3. Chikungunya

Chikungunya thường gây đau ở các cơ và khớp, vì vậy, chườm ấm lên các khớp trong 20 đến 30 phút và kéo căng cơ có thể là những cách tốt để giảm bớt sự khó chịu. Dưới đây là một số bài tập kéo giãn có thể hữu ích. Uống thuốc giảm đau và thuốc chống viêm dưới sự hướng dẫn của bác sĩ cũng là một phần của quá trình điều trị.

Bệnh này có thể để lại những di chứng như viêm khớp, là tình trạng viêm gây đau khớp dữ dội, có thể kéo dài vài tháng, cần điều trị chuyên khoa. Đau khớp cổ chân, cổ tay và ngón tay thường xuyên hơn và có xu hướng nặng hơn vào sáng sớm.

Xem video sau và tìm hiểu những việc cần làm để giảm đau nhanh hơn:

Làm gì để không bị đốt nữa

Để tránh bị muỗi Aedes Aegypti đốt lần nữa, nên áp dụng tất cả các biện pháp giúp bảo vệ da, giữ cho muỗi tránh xa và loại bỏ các điểm sinh sản của chúng. Vì vậy, nó được khuyến nghị:

• Loại bỏ tất cả nước đọng có thể được sử dụng để sinh sản muỗi;
• Mặc quần áo dài tay, quần dài và tất, để bảo vệ da hơn nữa;
• Bôi chất chống thấm DEET lên vùng da hở và bị cắn: như mặt, tai, cổ và tay. Xem một loại thuốc chống thấm tự chế tuyệt vời.
• Đặt màn hình trên cửa sổ và cửa ra vào để muỗi không vào nhà được;
• Có cây giúp đuổi muỗi như Citronella, Basil và Mint.
• Đưa một lính ngự lâm tẩm thuốc diệt muỗi vào ban đêm;

Những biện pháp này rất quan trọng và phải được mọi người áp dụng để ngăn chặn dịch bệnh sốt xuất huyết, Zika và Chikungunya, mặc dù xảy ra thường xuyên hơn vào mùa hè, nhưng có thể xuất hiện quanh năm do cái nóng ở Brazil và lượng mưa.

Nếu người đó đã mắc bệnh sốt xuất huyết, zika hoặc chikungunya thì cũng cần tránh bị muỗi đốt vì vi rút trong máu của bạn có thể lây nhiễm sang muỗi, loài không có các vi rút này và do đó, loài muỗi này có thể truyền bệnh cho Những người khác.

Để tăng cường tiêu thụ chất xơ, vitamin và khoáng chất để tăng cường hệ miễn dịch, hãy xem 7 bước học cách thích ăn rau.