Loại 2 huyền thoại và quan niệm sai lầm

NộI Dung

• 1. Bệnh tiểu đường không phải là một bệnh nghiêm trọng.
• 2. Nếu bạn thừa cân, bạn sẽ tự động mắc bệnh tiểu đường loại 2.
• 3. Tập thể dục khi bạn bị tiểu đường chỉ làm tăng khả năng gặp phải lượng đường trong máu thấp.
• 4. Insulin sẽ gây hại cho bạn.
• 5. Bị tiểu đường có nghĩa là cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin.
• 6. Bệnh tiểu đường đòi hỏi phải tự tiêm.
• 7. Tôi luôn biết khi nào lượng đường của mình cao hay thấp, vì vậy tôi không cần phải thử nó.
• 8. Người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn đồ ngọt.
• 9. Đang sử dụng insulin có nghĩa là bạn không phải thay đổi lối sống.

Trong khi gần 10 phần trăm người Mỹ mắc bệnh tiểu đường, thì có rất nhiều thông tin sai lệch về căn bệnh này. Điều này đặc biệt là trường hợp cho bệnh tiểu đường loại 2, dạng tiểu đường phổ biến nhất.

Dưới đây là chín huyền thoại về bệnh tiểu đường loại 2 - và sự thật làm họ suy sụp.

1. Bệnh tiểu đường không phải là một bệnh nghiêm trọng.

Bệnh tiểu đường là một bệnh nghiêm trọng, mãn tính. Trên thực tế, hai trong số ba người mắc bệnh tiểu đường sẽ chết vì các đợt liên quan đến tim mạch, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường có thể được kiểm soát bằng thuốc thích hợp và thay đổi lối sống.

2. Nếu bạn thừa cân, bạn sẽ tự động mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Thừa cân hoặc béo phì là một yếu tố nguy cơ nghiêm trọng, nhưng có những yếu tố khác khiến bạn có nguy cơ cao hơn. Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc ít vận động chỉ là một số trong những yếu tố khác.

3. Tập thể dục khi bạn bị tiểu đường chỉ làm tăng khả năng gặp phải lượng đường trong máu thấp.

Don Tiết nghĩ rằng chỉ vì bạn bị tiểu đường, bạn có thể bỏ qua việc tập luyện của mình! Tập thể dục là rất quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu đường. Nếu bạn sử dụng insulin, hoặc một loại thuốc làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể, bạn phải cân bằng việc tập thể dục với thuốc và chế độ ăn uống. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc tạo ra một chương trình tập thể dục mà phù hợp với bạn và cơ thể của bạn.

4. Insulin sẽ gây hại cho bạn.

Insulin là cứu cánh, nhưng nó cũng khó quản lý đối với một số người. Insulin mới và được cải thiện cho phép kiểm soát lượng đường trong máu chặt chẽ hơn nhiều với nguy cơ hạ đường huyết thấp hoặc cao. Tuy nhiên, kiểm tra lượng đường trong máu là cách duy nhất để biết kế hoạch điều trị của bạn có hiệu quả như thế nào đối với bạn.

5. Bị tiểu đường có nghĩa là cơ thể bạn không sản xuất đủ insulin.

Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 thường có đủ insulin khi họ chẩn đoán lần đầu tiên. Các insulin chỉ là không hoạt động đúng. Điều này có nghĩa là insulin không làm cho tế bào của chúng hấp thụ glucose từ thức ăn. Cuối cùng tuyến tụy có thể ngừng sản xuất đủ insulin, vì vậy họ sẽ cần tiêm.

Những người mắc bệnh tiểu đường thường sản xuất đủ insulin, nhưng các tế bào của cơ thể kháng lại nó. Điều này có nghĩa là đường có thể di chuyển từ máu vào các tế bào. Theo thời gian, tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin để giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường. Điều này có thể khiến bạn tiến triển từ tiền tiểu đường sang tiểu đường loại 2.

6. Bệnh tiểu đường đòi hỏi phải tự tiêm.

Trong khi thuốc tiêm yêu cầu tiêm, có nhiều phương pháp điều trị khác có sẵn. Chúng bao gồm bút insulin, máy đo đường trong máu và thuốc uống không cần tiêm.

7. Tôi luôn biết khi nào lượng đường của mình cao hay thấp, vì vậy tôi không cần phải thử nó.

Bạn có thể giáo dục dựa vào cảm giác của bạn khi nói đến mức đường trong máu. Bạn có thể cảm thấy run rẩy, lâng lâng và chóng mặt vì lượng đường trong máu thấp, hoặc bạn có thể bị cảm lạnh hoặc cúm. Bạn có thể đi tiểu nhiều vì glucose của bạn cao hoặc do bạn bị nhiễm trùng bàng quang. Bạn bị tiểu đường càng lâu, những cảm giác đó càng trở nên kém chính xác. Cách duy nhất để biết chắc chắn là kiểm tra lượng đường trong máu của bạn.

8. Người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn đồ ngọt.

Không có lý do gì mà những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể ăn đồ ngọt, miễn là phù hợp với kế hoạch bữa ăn bình thường. Tuy nhiên, hãy cố gắng ăn những phần nhỏ và bao gồm chúng với các loại thực phẩm khác. Điều này có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa. Đồ uống và món tráng miệng có nhiều đường được tiêu hóa nhanh hơn và có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu. Khi ăn với số lượng lớn hoặc một mình, đồ ngọt có thể phá hủy lượng đường trong máu của bạn.

9. Đang sử dụng insulin có nghĩa là bạn không phải thay đổi lối sống.

Khi bạn được chẩn đoán lần đầu tiên, lượng đường trong máu của bạn có thể được kiểm soát đầy đủ bằng chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc uống. Tuy nhiên, cuối cùng, các loại thuốc của bạn có thể không hiệu quả như trước đây và bạn có thể cần tiêm insulin để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Quản lý chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn với insulin là rất quan trọng để giúp giữ lượng đường trong máu trong phạm vi mục tiêu của họ và để tránh các biến chứng.