Nứt gót chân và da khô trên bàn chân: Biết sự thật

NộI Dung

• Các biện pháp khắc phục tại nhà cho gót chân nứt nẻ và khô chân
• Tắm bột yến mạch
• Muối Epsom
• Phương pháp điều trị truyền thống cho bàn chân khô và nứt gót chân
• Nguyên nhân nào gây nứt gót chân và khô chân?
• Bệnh chàm
• Chân của vận động viên
• Ngăn ngừa khô chân và nứt gót chân
• Quan điểm

Tổng quat

Bạn đã bao giờ tự làm móng chân cho mình chưa? Da dưới lòng bàn chân của bạn có thể đẹp tuyệt đối và mềm như lụa như da chân em bé, chỉ khi một ngày sau đó bạn mới có cảm giác thô ráp hơn giấy nhám. Bạn có cảm thấy da dưới chân là vùng da thô ráp nhất trên cơ thể, hay gót chân luôn bị nứt nẻ? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Có nhiều cách để làm dịu làn da thô ráp và nứt gót chân của bạn.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho gót chân nứt nẻ và khô chân

Nếu bạn muốn giải quyết các triệu chứng khô chân và nứt gót chân tại nhà trước khi đến gặp bác sĩ, đây là một số cách bạn có thể thử.

Tắm bột yến mạch

Tạo một bồn tắm bằng bột yến mạch bằng cách tìm kiếm một công thức dễ dàng trên mạng. Bạn có thể có nhiều vật dụng cần thiết để tạo bồn tắm trong tủ bếp của mình. Nếu không, tất cả các thành phần đều có giá cả hợp lý và bạn có thể dễ dàng mua chúng tại cửa hàng tạp hóa gần nhà. Ngâm chân trong hỗn hợp làm dịu này với nước ấm và thư giãn. Sau khoảng 20 phút, lấy khăn sạch lau chân và cẩn thận lau khô bàn chân và mắt cá chân. Sau đó, để khóa ẩm, hãy thử phủ một lớp kem dưỡng ẩm, bơ ca cao hoặc dầu ô liu cho chân. Bàn chân và mắt cá chân của bạn phải mềm mượt.

Muối Epsom

Bạn cũng có thể thử làm dịu bàn chân và gót chân của mình bằng cách tắm muối Epsom. Bạn có thể mua muối Epsom ở bất kỳ hiệu thuốc nào. Làm theo hướng dẫn trên bao bì và bạn đang trên đường đến với một bồn ngâm chân hoàn toàn tự nhiên, nhẹ nhàng.

Phương pháp điều trị truyền thống cho bàn chân khô và nứt gót chân

Nếu bạn muốn thử các cách khác để kiểm soát các triệu chứng của gót chân nứt nẻ và bàn chân khô, bạn có thể chỉ cần ghé thăm lối đi chăm sóc da và mua một loại kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da với bơ hạt mỡ hoặc lô hội. Các thành phần kem dưỡng da khác như axit salicylic, axit alpha-hydroxy, saccharide isomerate và urê đều có thể làm dịu các triệu chứng khô chân. Các sản phẩm này có giá khác nhau và tồn tại trong một khoảng thời gian không xác định.

Để thấy sự thay đổi ở bàn chân và gót chân của bạn, sau khi tắm, bạn nên phủ lông chân và chữa lành vết thương, sau đó đi tất khô và sạch để giúp khóa ẩm thêm. Điều này hoạt động tốt nhất vào ban đêm.

Nếu bạn có xu hướng chăm sóc móng cho mình, hãy hỏi kỹ thuật viên làm móng xem bạn có thể thêm sáp parafin vào buổi trị liệu của mình không. Kỹ thuật viên sẽ phủ lên chân bạn một lớp sáp nóng chảy sau khi họ đã làm sạch chân cho bạn. Khi sáp đã nguội một chút, chúng sẽ loại bỏ nó, để lộ làn da mềm mại, mịn màng và đủ ẩm. Tùy thuộc vào độ khô của bàn chân và vết nứt ở gót chân, bạn có thể thuyên giảm trong vài ngày.

Nếu những biện pháp khắc phục này không cung cấp cho bạn sự giảm đau như bạn đã hy vọng, bác sĩ có thể giúp bạn. Sau khi bác sĩ xem xét tình hình của bạn, họ có thể kê đơn thuốc kháng sinh uống nếu họ xác định rằng nguyên nhân khiến bạn bị khô chân hoặc nứt gót chân là do nhiễm trùng. Nếu bàn chân khô hoặc gót chân nứt nẻ của bạn không phải do nhiễm trùng, bác sĩ có thể đề nghị một phiên bản kê đơn của kem hydrocortisone.

Nguyên nhân nào gây nứt gót chân và khô chân?

Bàn chân khô có thể không rõ nguyên nhân. Một số người có da và bàn chân khô tự nhiên. Bàn chân của bạn cũng có thể bị khô nếu chúng luôn tiếp xúc với thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng hoặc do bạn chọn luôn đi trên bề mặt bên ngoài bằng chân trần hoặc đi dép. Những lần khác, có những lý do y tế mà bạn nên xem xét thêm.

Bệnh chàm

Nếu da bị ngứa, khô và khi gãi trở nên bong tróc hoặc bắt đầu bong tróc, bạn có thể đang bị chàm. Chàm là một tình trạng da phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi. Bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác cho bạn. Nếu đó là bệnh chàm, họ có thể đề xuất các giải pháp không kê đơn như kem và thuốc bôi. Nếu những sản phẩm này không hiệu quả với bạn, bác sĩ có thể kê đơn các loại kem và kem dưỡng da mạnh hơn.

Chân của vận động viên

Khô chân cũng có thể là một triệu chứng của bệnh nấm da chân, có thể xảy ra nếu chân bạn bị ẩm hoặc đi tất ướt mồ hôi trong thời gian dài. Nấm da chân là một loại nấm có thể lây lan giữa bạn bè và các thành viên trong gia đình dùng chung khăn tắm và những khu vực ẩm ướt như phòng tắm.

Nứt gót chân cũng có thể xảy ra nếu bạn đi tất ướt hoặc ướt trong thời gian dài. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, gót chân luôn bị kích thích vì áp lực đi lại và giày quá chật có thể bắt đầu chảy máu.

Ngăn ngừa khô chân và nứt gót chân

Đầu tiên đối với cả bàn chân khô và gót chân nứt nẻ, hãy cố gắng hết sức tránh để chân tiếp xúc với thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh. Bạn có thể bảo vệ đôi chân của mình khỏi cả hai điều kiện thời tiết bằng cách mang giày dép phù hợp mọi lúc. Điều này sẽ bao gồm việc đi giày vừa khít và tất khô, trong tất cả các mùa.

Đối với gót chân nứt nẻ và da khô, hãy cố gắng không để chân tiếp xúc với nước quá nóng khi tắm. Ngoài ra, hãy xem lại loại xà phòng bạn đang sử dụng để vệ sinh cơ thể. Nó có thể làm khô da của bạn. Sodium lauryl sulfate và nước hoa nhân tạo là những thành phần chính cần tránh khi bạn có làn da khô và đang chọn xà phòng.

Quan điểm

Tin tốt là bạn có thể kiểm soát bàn chân khô và gót chân nứt nẻ của mình bằng những biện pháp rất đơn giản. Mặc dù đôi chân của bạn có thể không bao giờ giống bàn chân của một em bé, nhưng nếu được chăm sóc đúng cách, chúng sẽ luôn xinh xắn. Bạn sẽ có thể nỗ lực hết mình trong mọi tình huống.