Làm gì để phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật

NộI Dung

• 1. Chăm sóc trang phục
• 2. Nghỉ ngơi
• 3. Ăn uống lành mạnh
• 4. Ra khỏi giường đúng cách
• 5. Tắm rửa cẩn thận
• 6. Uống thuốc đúng lúc
• Khi nào đi khám

Sau khi phẫu thuật, một số biện pháp phòng ngừa là quan trọng để giảm thời gian nằm viện, tạo điều kiện phục hồi và tránh nguy cơ biến chứng như nhiễm trùng hoặc huyết khối chẳng hạn.

Khi phục hồi được thực hiện tại nhà, điều quan trọng là phải biết làm thế nào và khi nào băng, cách ăn uống, nghỉ ngơi và trở lại làm việc và tập thể dục, bởi vì, nói chung, chăm sóc này thay đổi tùy theo phẫu thuật đã được thực hiện. .

Ngoài ra, việc tái khám bác sĩ phải được thực hiện theo hướng dẫn tại thời điểm xuất viện và bất kỳ triệu chứng nào không cải thiện với các loại thuốc được chỉ định, chẳng hạn như sốt hoặc khó thở, cần được báo cho bác sĩ sớm nhất. càng tốt.

Các biện pháp phòng ngừa chính phải tuân theo sau khi phẫu thuật bao gồm:

1. Chăm sóc trang phục

Băng bảo vệ vết cắt của phẫu thuật không bị nhiễm trùng và chỉ nên được tháo ra hoặc thay băng sau khi bác sĩ hoặc y tá chỉ định. Có một số loại băng và chỉ định của chúng và thời gian chúng phải lưu lại trên sẹo phụ thuộc vào loại phẫu thuật, mức độ lành thương hoặc kích thước của sẹo, chẳng hạn.

Nói chung, bạn nên rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước trước khi thay băng để tránh nhiễm khuẩn và nguy cơ nhiễm trùng vết sẹo. Ngoài ra, điều quan trọng là phải luôn kiểm tra xem băng có bẩn không, vết sẹo có mùi hôi hoặc chảy mủ không, vì đây là những dấu hiệu của nhiễm trùng và nếu rơi vào trường hợp này, bạn nên đến ngay phòng cấp cứu.

2. Nghỉ ngơi

Nên nghỉ ngơi sau khi phẫu thuật để cho phép các mô lành lại một cách chính xác, ngoài ra còn ngăn các vết cắt lộ ra ngoài và vết sẹo hở. Thông thường, bác sĩ chỉ định thời gian nghỉ ngơi nên được thực hiện, vì nó có thể thay đổi tùy theo loại phẫu thuật. Trong các ca phẫu thuật ít xâm lấn, chẳng hạn như nội soi, thời gian hồi phục nhanh hơn và bác sĩ có thể cho phép nghỉ ngơi xen kẽ bằng cách đi bộ ngắn quanh nhà chẳng hạn.

Tuy nhiên, luôn phải tôn trọng thời gian hồi phục và không được nỗ lực như nâng tạ, leo cầu thang, lái xe, quan hệ tình dục hoặc tập thể dục cho đến khi bác sĩ cho phép. Trong trường hợp cần thiết phải nằm nghỉ ngơi tuyệt đối trên 3 ngày trên giường, điều quan trọng là tập thở, để ngăn ngừa các biến chứng ở phổi và tuần hoàn. Kiểm tra một số bài tập thở cần làm sau khi phẫu thuật.

Trong hầu hết các trường hợp, có thể trở lại một số hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như làm việc, lái xe và thực hiện các bài tập nhẹ, chẳng hạn như đi bộ sau 1 tháng. Để tiếp tục các bài tập cường độ cao hơn, chẳng hạn như chơi bóng đá, đạp xe, bơi lội hoặc tập tạ, thời gian 3 tháng sau phẫu thuật thường được khuyến khích, tuy nhiên bác sĩ là người chỉ định khi nào nên thực hiện trở lại các hoạt động.

3. Ăn uống lành mạnh

Nói chung, sau bất kỳ cuộc phẫu thuật nào, nên thực hiện chế độ ăn lỏng trong 24 giờ đầu, do tác dụng của thuốc mê và sau giai đoạn này nên thực hiện chế độ ăn nhẹ, ít chất xơ để dễ tiêu hóa và dung nạp thức ăn tốt hơn. Một lựa chọn tốt là ăn súp rau củ xay trong máy xay sinh tố hoặc nước ép trái cây tự nhiên với nước và bánh quy giòn, chẳng hạn như muối.

Trong những tuần đầu tiên của giai đoạn hậu phẫu, bạn nên đầu tư vào các loại thực phẩm làm lành vết thương và chống viêm để tạo điều kiện phục hồi, chẳng hạn như thịt nạc, bông cải xanh và trái cây giàu vitamin C như cam, dâu tây, dứa hoặc kiwi chẳng hạn. Kiểm tra danh sách đầy đủ các loại thực phẩm chữa bệnh.

Sau phẫu thuật nên tránh một số thực phẩm như đồ chiên rán, đồ béo, gia vị, xúc xích, đồ hộp, thịt lợn, đồ ngọt, cà phê, soda, đồ uống có cồn vì chúng cản trở lưu thông máu và làm chậm quá trình lành vết thương.

Một khuyến cáo rất quan trọng khác là uống nhiều nước, khi bác sĩ giải phóng nó, vì nó giúp cải thiện chức năng của cơ thể, giúp phục hồi và giảm sưng tấy có thể xảy ra sau phẫu thuật.

4. Ra khỏi giường đúng cách

Cách rời khỏi giường đúng cách giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương, giảm đau và cũng tránh những nỗ lực quá mức có thể dẫn đến hở vết khâu, dẫn đến việc chữa lành và phục hồi sau phẫu thuật.

Để ra khỏi giường trong những ngày đầu tiên, bạn nên nhờ người khác giúp đỡ, nếu có thể và hết sức lưu ý, bạn nên xoay người sang một bên, dùng cánh tay chống đỡ và ngồi trên giường trong 5 phút. trước khi đứng dậy và đi bộ. Điều quan trọng là phải ngồi trên giường khoảng 5 phút trước khi thức dậy, vì chóng mặt có thể xuất hiện, điều này là bình thường khi nằm lâu.

5. Tắm rửa cẩn thận

Việc tắm rửa sau phẫu thuật cần được thực hiện cẩn thận vì một số trường hợp không thể tháo băng hoặc để ướt không làm nhiễm trùng vết thương, có thể gây nhiễm trùng và cản trở quá trình lành thương.

Khi được bác sĩ cho phép tắm tại nhà, bạn nên tắm bằng vòi hoa sen, với nước ấm và lý tưởng nhất là ở tư thế ngồi để tránh nguy cơ chóng mặt hoặc ngã. Trong vài tuần đầu, bạn có thể cần sự giúp đỡ của người khác để đi tắm, vì gội đầu hoặc vùng kín của bạn có thể cần nỗ lực và khiến các vết khâu bị hở, chẳng hạn như điều này sẽ không xảy ra để phục hồi suôn sẻ.

Sau khi tắm, nên dùng khăn sạch và mềm và dùng khăn riêng cho vùng xung quanh vết mổ, thay khăn này sau mỗi lần tắm để giảm nguy cơ nhiễm trùng và nhiễm trùng vết sẹo. Điều quan trọng là không chà rửa vết mổ và do đó chỉ cần lau khô nhẹ.

6. Uống thuốc đúng lúc

Sau khi phẫu thuật, người ta thường dùng một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm hoặc thuốc kháng sinh, để kiểm soát các triệu chứng đau hoặc ngăn ngừa các biến chứng như nhiễm trùng có thể làm suy giảm khả năng hồi phục. Những loại thuốc này luôn phải được uống vào thời gian do bác sĩ chỉ định để đảm bảo hiệu quả của chúng.

Thuốc giảm đau do bác sĩ kê đơn thường là thuốc giảm đau, chẳng hạn như paracetamol hoặc dipyrone, hoặc thuốc chống viêm như ibuprofen hoặc diclofenac chẳng hạn. Tùy thuộc vào cường độ của các triệu chứng, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc mạnh hơn như tramadol, codeine hoặc morphin. Kiểm soát cơn đau là rất quan trọng vì nó làm giảm thời gian nằm viện và cho phép cơ thể vận động tốt hơn, tạo điều kiện và giảm thời gian phục hồi.

Ngoài ra, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng có thể cản trở quá trình hồi phục. Thuốc kháng sinh luôn phải được uống theo đúng thời gian quy định của bác sĩ và với một cốc nước.

Khi nào đi khám

Điều quan trọng là tìm kiếm trợ giúp y tế ngay lập tức hoặc phòng cấp cứu gần nhất nếu bạn gặp các triệu chứng bao gồm:

• Đau không biến mất khi dùng thuốc;
• Sốt trên 38ºC;
• Làm lạnh;
• Bệnh tiêu chảy;
• Tiếng ồn;
• Khó thở;
• Đau dữ dội hoặc đỏ ở chân;
• Buồn nôn và nôn mửa không biến mất;
• Khâu hở hoặc vết thương;
• Vết máu hoặc chất lỏng khác trên băng.

Ngoài ra, người bệnh cần lưu ý các triệu chứng như chướng bụng, đau dữ dội ở bụng hoặc cảm giác đau, rát khi đi tiểu. Nếu bạn gặp những triệu chứng này, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu càng sớm càng tốt.