Mất nước

NộI Dung

• Tóm lược
• Mất nước là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mất nước?
• Ai có nguy cơ bị mất nước?
• Các triệu chứng của mất nước là gì?
• Làm thế nào để chẩn đoán mất nước?
• Các phương pháp điều trị mất nước là gì?
• Có thể ngăn ngừa mất nước không?

Tóm lược

Mất nước là gì?

Mất nước là tình trạng do cơ thể mất quá nhiều chất lỏng. Nó xảy ra khi bạn mất nhiều chất lỏng hơn lượng chất lỏng bạn đang hấp thụ và cơ thể bạn không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng mất nước?

Bạn có thể bị mất nước vì

• Bệnh tiêu chảy
• Nôn mửa
• Đổ mồ hôi quá nhiều
• Đi tiểu quá nhiều, có thể xảy ra do một số loại thuốc và bệnh tật
• Sốt
• Uống không đủ

Ai có nguy cơ bị mất nước?

Một số người có nguy cơ mất nước cao hơn:

• Người cao tuổi. Một số người mất cảm giác khát khi già đi, vì vậy họ không uống đủ nước.
• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, những người dễ bị tiêu chảy hoặc nôn mửa
• Những người mắc bệnh mãn tính khiến họ đi tiểu hoặc đổ mồ hôi thường xuyên hơn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, xơ nang hoặc các vấn đề về thận
• Những người dùng thuốc khiến họ đi tiểu hoặc đổ mồ hôi nhiều hơn
• Những người tập thể dục hoặc làm việc ngoài trời trong thời tiết nóng

Các triệu chứng của mất nước là gì?

Ở người trưởng thành, các triệu chứng mất nước bao gồm

• Cảm thấy rất khát
• Khô miệng
• Đi tiểu và đổ mồ hôi ít hơn bình thường
• Nước tiểu sẫm màu
• Da khô
• Cảm thấy mệt
• Chóng mặt

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các triệu chứng mất nước bao gồm

• Khô miệng và lưỡi
• Khóc không ra nước mắt
• Không ướt tã trong 3 giờ trở lên
• Sốt cao
• Buồn ngủ bất thường hoặc buồn ngủ
• Cáu gắt
• Đôi mắt trũng sâu

Tình trạng mất nước có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng đến mức đe dọa tính mạng. Nhận trợ giúp y tế ngay lập tức nếu các triệu chứng cũng bao gồm

• Sự hoang mang
• Ngất xỉu
• Đi tiểu ít
• Tim đập loạn nhịp
• Thở nhanh
• Sốc

Làm thế nào để chẩn đoán mất nước?

Để chẩn đoán, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ

• Kiểm tra sức khỏe
• Kiểm tra các dấu hiệu quan trọng của bạn
• Hỏi về các triệu chứng của bạn

Bạn cũng có thể có

• Xét nghiệm máu để kiểm tra mức điện giải của bạn, đặc biệt là kali và natri. Chất điện giải là các khoáng chất trong cơ thể bạn có điện tích. Họ có nhiều công việc quan trọng, bao gồm cả việc giúp giữ cân bằng chất lỏng trong cơ thể của bạn.
• Xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng thận của bạn
• Xét nghiệm nước tiểu để kiểm tra tình trạng mất nước và nguyên nhân của nó

Các phương pháp điều trị mất nước là gì?

Điều trị mất nước là thay thế chất lỏng và chất điện giải mà bạn đã mất. Đối với trường hợp nhẹ, bạn có thể chỉ cần uống nhiều nước. Nếu bạn bị mất chất điện giải, đồ uống thể thao có thể hữu ích. Ngoài ra còn có các giải pháp bù nước cho trẻ em. Bạn có thể mua những thứ đó mà không cần toa bác sĩ.

Các trường hợp nặng có thể được điều trị bằng truyền dịch tĩnh mạch (IV) với muối tại bệnh viện.

Có thể ngăn ngừa mất nước không?

Chìa khóa để ngăn ngừa mất nước là đảm bảo rằng bạn nạp đủ nước:

• Uống đủ nước mỗi ngày. Nhu cầu của mỗi người có thể khác nhau, vì vậy hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn xem bạn nên uống bao nhiêu mỗi ngày.
• Nếu bạn đang tập thể dục dưới nắng nóng và mất nhiều khoáng chất trong mồ hôi, đồ uống thể thao có thể hữu ích
• Tránh đồ uống có đường và caffein
• Uống thêm nước khi thời tiết nóng hoặc khi bạn bị ốm