Testosterone thấp và trầm cảm: Có mối liên hệ nào không?

NộI Dung

• Tại sao testosterone của tôi thấp?
• Các triệu chứng của testosterone thấp
• T thấp và trầm cảm
• Nó thấp T hay là trầm cảm?
• T thấp và phụ nữ
• Những lựa chọn điều trị
• Ủng hộ

Testosterone là gì?

Testosterone là một nội tiết tố nam được gọi là androgen. Và nó góp phần vào các chức năng của cơ thể bao gồm:

• sức mạnh cơ bắp
• ham muốn tình dục
• mật độ xương
• phân phối chất béo cơ thể
• sản xuất tinh trùng

Mặc dù testosterone được xếp vào loại nội tiết tố nam nhưng phụ nữ cũng sản xuất ra nó nhưng với nồng độ thấp hơn nam giới.

Testosterone thấp (T thấp) ở nam giới và phụ nữ có thể gây ra một số triệu chứng về thể chất và cảm xúc, bao gồm cả trầm cảm.

Tại sao testosterone của tôi thấp?

T thấp được gọi là thiểu năng sinh dục. Suy sinh dục nguyên phát là một vấn đề với tinh hoàn của bạn, cơ quan sản xuất testosterone.

Những người đàn ông bị chấn thương tinh hoàn có thể bị thiểu năng sinh dục nguyên phát, có thể do:

• phương pháp điều trị ung thư
• quai bị
• cao hơn mức bình thường của sắt trong máu

Suy sinh dục thứ phát xảy ra khi tuyến yên của bạn không nhận được tín hiệu để tạo ra nhiều testosterone hơn. Nguyên nhân dẫn đến lỗi tín hiệu này có thể bao gồm:

• lão hóa bình thường
• HIV
• AIDS
• bệnh lao
• béo phì
• sử dụng thuốc opioid

Các triệu chứng của testosterone thấp

T thấp có thể dẫn đến một số thay đổi trong cuộc sống thể chất và tình cảm của bạn. Sự khác biệt lớn nhất có thể là ham muốn và chức năng tình dục của bạn. Không có gì lạ khi đàn ông có T thấp bị giảm ham muốn tình dục đáng kể. Bạn có thể thấy khó đạt được và duy trì cương cứng hơn hoặc bạn có thể bị vô sinh.

Testosterone cũng đóng một vai trò trong sức mạnh của xương và cơ. Khi lượng hormone của bạn giảm xuống, bạn có thể bị mất xương và khối lượng cơ, và bạn có thể tăng cân. Những thay đổi này có thể khiến bạn có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và loãng xương.

Nam giới ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc chứng T thấp, nhưng bệnh này phổ biến hơn ở người lớn tuổi.

T thấp và trầm cảm

Trầm cảm, lo lắng, cáu kỉnh và những thay đổi tâm trạng khác thường gặp ở nam giới và phụ nữ có T.Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không chắc chắn điều gì gây ra mối tương quan. Liệu pháp testosterone có thể thúc đẩy tâm trạng của nhiều người có T thấp, đặc biệt là người lớn tuổi.

Nó thấp T hay là trầm cảm?

Các triệu chứng chung của T thấp và trầm cảm có thể khiến việc chẩn đoán trở nên khó khăn. Đối với vấn đề phức tạp, trầm cảm, khó suy nghĩ và lo lắng cũng là những dấu hiệu bình thường của quá trình lão hóa.

Các triệu chứng phổ biến đối với cả T thấp và trầm cảm bao gồm:

• cáu gắt
• sự lo ngại
• sự sầu nảo
• ham muốn tình dục thấp
• vấn đề về trí nhớ
• khó tập trung
• các vấn đề về giấc ngủ

Tuy nhiên, các triệu chứng thể chất của testosterone thấp và trầm cảm có xu hướng khác nhau. Những người bị trầm cảm nhưng có nồng độ hormone bình thường thường không bị sưng vú, giảm khối lượng cơ và sức mạnh liên quan đến T. thấp.

Các biểu hiện cơ thể của bệnh trầm cảm thường tập trung vào các cơn đau đầu và đau lưng.

Nếu bạn hoặc người thân cảm thấy xanh xao, cáu kỉnh hoặc đơn giản là không phải chính mình, hãy hẹn gặp bác sĩ. Khám sức khỏe và xét nghiệm máu có thể giúp xác định xem mức độ testosterone của bạn có bình thường hay bạn đang bị thiếu hụt androgen.

T thấp và phụ nữ

Nam giới không phải là những người duy nhất có thể bị suy giảm sức khỏe tinh thần khi lượng hormone thiết yếu của họ giảm xuống. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có T thấp thường bị trầm cảm. T thấp nữ được chẩn đoán và điều trị chủ yếu ở phụ nữ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh hoặc sau mãn kinh.

Những lựa chọn điều trị

Liệu pháp thay thế hormone là một lựa chọn điều trị giúp khôi phục mức testosterone bình thường. Testosterone tổng hợp có sẵn ở một số dạng khác nhau. Các lựa chọn phổ biến hơn bao gồm thuốc tiêm, miếng dán bạn đắp trên da và gel bôi ngoài da mà cơ thể bạn hấp thụ qua da.

Bác sĩ có thể giúp bạn quyết định phương pháp sinh nào là tốt nhất cho lối sống, mức độ sức khỏe và bảo hiểm của bạn.

Ủng hộ

Ở một số nam giới, T thấp có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và thể chất. Mất ngủ, các vấn đề về trí nhớ và khó tập trung có thể kèm theo T thấp đều có thể là những yếu tố góp phần gây ra.

Sau khi điều trị được thiết lập, mặt vật lý của phương trình có thể được giải quyết, nhưng các triệu chứng tâm lý đôi khi vẫn còn. May mắn thay, cũng có cách điều trị cho điều đó.

Các bài tập thở và thiền định thường được sử dụng cho các vấn đề về giấc ngủ và lo lắng. Tập trung vào từng hơi thở giúp bạn thư giãn và có thể giúp bạn trút bỏ những suy nghĩ tiêu cực trong đầu.

Viết nhật ký là một cách để một số người sắp xếp suy nghĩ và cảm xúc của họ. Viết ra những điều bạn nghĩ vào một thời điểm nhất định hàng ngày hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy thích. Đôi khi chỉ cần ghi lại những suy nghĩ của bạn trên giấy sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

T thấp ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau. Liệu pháp nhận thức hành vi cũng có thể áp dụng nếu bạn gặp khó khăn trong việc đối phó với các triệu chứng tâm lý của mức T. thấp Một nhà trị liệu có thể giúp bạn phát triển các kỹ thuật đối phó.

Ngoài ra, kiên nhẫn và thấu hiểu có thể là một cách tuyệt vời để thể hiện sự hỗ trợ đối với bạn bè, thành viên gia đình hoặc đối tác đối phó với T thấp.