Đột quỵ và trầm cảm: Những điều bạn nên biết

NộI Dung

• Trầm cảm và đột quỵ
• Các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm sau đột quỵ
• Triệu chứng trầm cảm sau đột quỵ
• Làm thế nào chẩn đoán trầm cảm sau đột quỵ
• Cách điều trị trầm cảm sau đột quỵ
• Thay đổi lối sống có thể điều trị trầm cảm
• Tham dự một nhóm hỗ trợ
• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
• Hãy xã hội
• Sống độc lập nhất có thể
• Tập thể dục hàng ngày
• Triển vọng trầm cảm sau đột quỵ

Trầm cảm và đột quỵ

Đột quỵ được gây ra khi não của bạn mất nguồn cung cấp máu. Điều này thường xảy ra do một cục máu đông đang chặn dòng máu đi qua động mạch.

Những người màveve bị đột quỵ thường báo cáo các triệu chứng trầm cảm. Trầm cảm sau đột quỵ là biến chứng tâm thần thường gặp nhất của đột quỵ. Gần một phần ba những người đã bị đột quỵ bị trầm cảm. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp trầm cảm sau đột quỵ đều được chẩn đoán. Các bác sĩ có thể bỏ qua việc kiểm tra các dấu hiệu trầm cảm. Những người đã bị đột quỵ có thể che giấu các triệu chứng hoặc không nhận thức được chúng. Một người chăm sóc có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc tuyệt vời và giúp xác định trầm cảm sớm.

Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Nó cũng có thể làm cho việc phục hồi sau đột quỵ trở nên khó khăn hơn. Trầm cảm cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, từ đó làm tăng nguy cơ bị đột quỵ khác. Tỷ lệ tử vong cao gấp 10 lần ở những người bị trầm cảm sau đột quỵ.

Trầm cảm sau đột quỵ có thể được quản lý với điều trị. Nghiên cứu cho thấy chức năng tinh thần được cải thiện ở những người được điều trị trầm cảm.

Các yếu tố nguy cơ gây trầm cảm sau đột quỵ

Bạn có nhiều khả năng bị trầm cảm sau đột quỵ nếu bạn:

• bị bệnh tâm thần trước đó
• là nữ
• có một tình trạng trước đó ảnh hưởng đến cách bạn nghĩ, chẳng hạn như chấn thương sọ não
• có những khó khăn về chức năng trước đây, chẳng hạn như những vấn đề có thể do bệnh Parkinson hay các rối loạn thần kinh cơ khác gây ra
• sống một mình

Đột quỵ gây ra một mức độ cao về khuyết tật thể chất và các vấn đề về thần kinh cũng làm tăng nguy cơ của bạn. Ví dụ, nếu bạn phát triển chứng mất ngôn ngữ sau đột quỵ, bạn sẽ dễ bị trầm cảm hơn. Aphasia làm giảm khả năng nói và hiểu từ ngữ của bạn.

Triệu chứng trầm cảm sau đột quỵ

Mỗi trường hợp trầm cảm sau đột quỵ có thể có các triệu chứng và thời gian khác nhau. Hầu hết các triệu chứng xuất hiện từ ba đến sáu tháng sau đột quỵ. Tuy nhiên, khởi phát có thể sớm nhất là một tháng và muộn nhất là vài năm sau đột quỵ. Sự khác biệt về thời gian khởi phát này có thể là do hai yếu tố - những thay đổi sinh hóa xảy ra trong não sau đột quỵ và thay đổi tâm trạng và tính cách xảy ra theo thời gian. Cái sau có thể là kết quả của:

• hoàn cảnh xã hội, như cô đơn, thiếu giao tiếp xã hội
• di truyền
• hạn chế về khả năng thể chất và tinh thần sau đột quỵ

Nếu bạn là người chăm sóc của một người gần đây bị đột quỵ, hãy coi chừng chín triệu chứng sau:

1. cảm giác buồn bã và lo lắng liên tục
2. mất hứng thú với các hoạt động vui thú thông thường
3. cảm giác vô dụng và vô vọng
4. mệt mỏi
5. khó tập trung và khó chịu
6. giấc ngủ bị xáo trộn, chẳng hạn như ngủ quá nhiều hoặc quá ít
7. chán ăn hoặc ăn quá nhiều
8. giảm hứng thú dành thời gian với bạn bè và gia đình
9. ý nghĩ tự tử

Những người bị đột quỵ có thể trải qua những thay đổi tâm trạng khác, chẳng hạn như:

• sự lo ngại
• cáu gắt
• kích động
• rối loạn giấc ngủ
• thay đổi hành vi
• thờ ơ
• mệt mỏi
• ảo giác

Điều quan trọng là những người chăm sóc nhận thức được trạng thái cảm xúc của một người mà người bị đột quỵ. Điều này có thể cải thiện cơ hội nhận được chẩn đoán thích hợp.

Làm thế nào chẩn đoán trầm cảm sau đột quỵ

Các bác sĩ chẩn đoán trầm cảm dựa trên các tiêu chí được liệt kê trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần. Trầm cảm được chẩn đoán nếu một người đã trải qua ít nhất năm trong số chín triệu chứng được liệt kê trước đây trong ít nhất hai tuần.

Cách điều trị trầm cảm sau đột quỵ

Điều trị trầm cảm thường là sự kết hợp giữa trị liệu và thuốc.

Liệu pháp hành vi nhận thức là một liệu pháp phổ biến được sử dụng để điều trị trầm cảm. Các loại thuốc phổ biến được sử dụng để điều trị trầm cảm bao gồm:

• Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc, như fluoxetine (Prozac) và paroxetine (Paxil)
• Các chất ức chế tái hấp thu serotonin-norepinephrine, như duloxetine (Cymbalta) và venlafaxine (Effexor XR)
• thuốc chống trầm cảm ba vòng, chẳng hạn như imipramine (Tofranil-PM) và nortriptyline (Pam Bachelor)
• Các chất ức chế monoamin oxydase, như tranylcypromine (Parnate) và phenelzine (Nardil)

Điều quan trọng là phải hiểu làm thế nào những loại thuốc này có thể tương tác với những người khác mà bạn có thể đang dùng. Hãy chắc chắn để nói chuyện với bác sĩ của bạn về các tương tác có thể.

Thay đổi lối sống có thể điều trị trầm cảm

Nếu bạn gặp phải chứng trầm cảm sau đột quỵ, những thay đổi trong lối sống như thế này có thể giúp ích:

Tham dự một nhóm hỗ trợ

Thông qua các nhóm hỗ trợ, bạn có thể gặp những người khác đang trải qua tình huống tương tự. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn kiêng bao gồm trái cây, rau và thịt nạc sẽ giúp bạn khỏe mạnh và phục hồi.

Hãy xã hội

Giữ xã hội và tránh sự cô lập xã hội có thể giúp bạn cảm thấy bớt chán nản.

Sống độc lập nhất có thể

Nếu bạn hồi phục sau cơn đột quỵ, bạn có thể cần sự giúp đỡ từ những người chăm sóc. Nó có thể rất khó khăn để bạn mất độc lập cá nhân. Làm việc với những người chăm sóc của bạn để tìm ra những nhiệm vụ bạn có thể tự làm.

Tập thể dục hàng ngày

Hoạt động thể chất hàng ngày có thể giúp tăng tốc độ phục hồi đột quỵ và điều trị trầm cảm.Đi bộ và các bài tập tác động thấp khác là lựa chọn tốt.

Triển vọng trầm cảm sau đột quỵ

Một trong những điều khó khăn nhất mà một người bị đột quỵ phải đối mặt là phải phụ thuộc một phần hoặc hoàn toàn vào một người chăm sóc trong một thời gian. Loại thách thức đó, kết hợp với tất cả các hạn chế về tinh thần và thể chất khác do đột quỵ gây ra, có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Theo dõi và gặp bác sĩ đúng cách ở những dấu hiệu trầm cảm đầu tiên có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của tình trạng và cải thiện cơ hội phục hồi sau đột quỵ. Nguy cơ trầm cảm mạn tính tăng lên nếu tình trạng không được chẩn đoán và không được điều trị. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay nếu bạn nghi ngờ bạn đang bị trầm cảm sau đột quỵ.