Tại sao những người bị bệnh tiểu đường cần khám chân?

NộI Dung

• Tại sao khám chân lại quan trọng?
• Làm thế nào để tự kiểm tra chân
• Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?
• Ghi lại lịch sử của bạn
• Tiến hành khám sức khỏe
• Giáo dục
• Sự đối xử
• Các biến chứng
• Quan điểm
• Mẹo phòng ngừa

Tổng quat

Bạn phải thận trọng trong nhiều lĩnh vực sức khỏe của mình nếu bạn mắc bệnh tiểu đường. Điều này bao gồm việc tạo thói quen khám chân hàng ngày bên cạnh việc theo dõi lượng đường huyết, ăn uống lành mạnh và cân bằng, dùng thuốc theo chỉ định và duy trì hoạt động.

Theo dõi bàn chân đúng cách có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về chân có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Điều này liên quan đến việc tự kiểm tra hàng ngày và đánh giá chuyên môn hàng năm.

Tại sao khám chân lại quan trọng?

Chăm sóc bàn chân đúng cách cho người bị bệnh tiểu đường là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Theo Trung tâm Tiểu đường Joslin, cứ 4 người thì có 1 người mắc bệnh tiểu đường sẽ xuất hiện tình trạng bàn chân cần can thiệp.

Một tình trạng có thể dẫn đến các biến chứng ở bàn chân là bệnh thần kinh. Đây là kết quả của tổn thương dây thần kinh gây khó khăn hoặc mất khả năng cảm nhận bàn chân hoặc các chi khác của bạn.

Bệnh thần kinh thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường vì lượng đường trong máu cao làm hỏng các sợi thần kinh trong cơ thể bạn.

Các vấn đề về chân liên quan đến bệnh thần kinh có thể dẫn đến chấn thương ở chân mà bạn không nhận ra mình mắc phải. Một nghiên cứu trên Tạp chí Family Practice báo cáo rằng có đến một nửa số người bị mất cảm giác do bệnh thần kinh có thể không có triệu chứng gì. Điều này có thể gây ra thêm tổn thương cho bàn chân.

Các tình trạng chân nghiêm trọng khác có thể phát triển ở những người mắc bệnh tiểu đường bao gồm:

• vết chai
• vết loét
• nhiễm trùng
• đau xương khớp
• dị tật
• Bệnh đường máu
• sự cố của da
• thay đổi nhiệt độ da

Việc lơ là chăm sóc bàn chân của bạn hoặc tìm kiếm sự can thiệp cho một tình trạng đang phát triển, có thể dẫn đến các triệu chứng tồi tệ hơn và các phương pháp điều trị nghiêm trọng hơn.

Làm thế nào để tự kiểm tra chân

Những người bị bệnh tiểu đường phải theo dõi bàn chân của họ hàng ngày để duy trì sức khỏe bàn chân. Các khía cạnh cơ bản của việc tự kiểm tra chân bao gồm tìm kiếm những thay đổi đối với bàn chân, chẳng hạn như:

• vết cắt, vết nứt, vết phồng rộp hoặc vết loét
• sự nhiễm trùng
• vết chai
• ngón chân búa hoặc bunion
• thay đổi màu chân
• thay đổi nhiệt độ chân
• đỏ, đau hoặc sưng
• móng chân mọc ngược
• thay đổi kích thước hoặc hình dạng của bàn chân

Nếu bạn khó nhìn thấy bàn chân của mình, hãy thử dùng gương để giúp bạn kiểm tra chúng hoặc nhờ bạn bè hoặc người thân giúp bạn. Theo dõi bàn chân hàng ngày có thể giúp giảm các tình trạng phức tạp hơn có thể phát triển do bệnh tiểu đường.

Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?

Liên hệ với bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở bàn chân. Bạn không nên điều trị các bất thường ở chân tại nhà. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng bệnh và tiến hành các xét nghiệm cần thiết để xác định chẩn đoán của bạn. Chẩn đoán sớm sẽ giảm nguy cơ biến chứng sau này.

Những người bị bệnh tiểu đường cũng nên đến gặp bác sĩ hàng năm để kiểm tra bàn chân phòng ngừa. Trong cuộc kiểm tra hàng năm, bác sĩ của bạn sẽ làm những việc sau:

Ghi lại lịch sử của bạn

Điều này sẽ bao gồm thông tin về sức khỏe tổng thể của bạn. Bác sĩ cũng sẽ hỏi về bệnh tiểu đường của bạn, bao gồm cả cách bạn kiểm soát nó và liệu bạn có gặp bất kỳ biến chứng nào từ bệnh này hay không.

Bác sĩ có thể hỏi về thói quen hút thuốc của bạn vì hút thuốc có thể dẫn đến các biến chứng ở chân, chẳng hạn như các vấn đề về tuần hoàn và tổn thương thần kinh.

Tiến hành khám sức khỏe

Điều này có thể bao gồm đánh giá chung về bàn chân của bạn, cũng như đánh giá cụ thể về các khía cạnh này của bàn chân bạn:

• làn da
• thành phần cơ xương
• hệ thống mạch máu
• dây thần kinh

Kết quả của các xét nghiệm này sẽ giúp bác sĩ xác định nguy cơ biến chứng ở bàn chân của bạn và xây dựng phương pháp hành động.

Giáo dục

Hiểu được những rủi ro và kết quả có thể xảy ra khi khám chân có thể làm giảm các biến chứng sau này. Một nghiên cứu trên Tạp chí Family Practice cho thấy một yếu tố trong khoảng 90% trường hợp loét chân tái phát là mọi người không hiểu về bệnh tiểu đường của họ.

Sự đối xử

Tình trạng bàn chân do bệnh tiểu đường gây ra có thể ở mức độ nghiêm trọng. Phòng ngừa là cách bảo vệ tốt nhất để điều trị các bệnh về chân, nhưng không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được.

Việc phát hiện sớm các bệnh lý ở chân có thể có nghĩa là có ít lựa chọn điều trị xâm lấn hơn. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia để xác định kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn.

Nếu được phát hiện sớm, các tình trạng nghiêm trọng ở chân liên quan đến biến dạng xương hoặc loét có thể được điều trị bằng bó bột giúp bảo vệ bàn chân của bạn để nó có thể lành lại. Băng bột có thể giúp vết loét ở chân mau lành bằng cách phân phối áp lực lên bàn chân. Những bó bột này sẽ cho phép bạn tiếp tục đi bộ khi được điều trị.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị mang nẹp hoặc giày chuyên dụng để hỗ trợ điều trị vết loét.

Các vết loét nghiêm trọng hơn có thể phải can thiệp phẫu thuật. Những vết loét này được điều trị thông qua việc cắt bỏ và làm sạch vùng bị ảnh hưởng. Quá trình hồi phục có thể mất vài tuần hoặc vài tháng.

Các biến chứng

Các biến chứng nghiêm trọng từ các tình trạng bàn chân do bệnh tiểu đường gây ra, như loét, có thể bao gồm cắt cụt chân. Điều này liên quan đến việc cắt bỏ ngón chân, bàn chân hoặc thậm chí cả chân của bạn nếu tình trạng này không thể điều trị bằng bất kỳ cách nào khác.

Quan điểm

Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn sẽ giảm nguy cơ bạn phát triển các tình trạng nghiêm trọng ở chân. Tự quản lý bao gồm:

• theo dõi lượng đường trong máu của bạn
• quản lý chế độ ăn uống của bạn
• dùng thuốc cần thiết
• tham gia vào tập thể dục hàng ngày
• tiến hành kiểm tra chân hàng ngày

Theo Mayo Clinic, tình trạng cắt cụt chi đã giảm hơn 50% kể từ những năm 1990 do việc quản lý bệnh tiểu đường và chăm sóc bàn chân được cải thiện.

Mẹo phòng ngừa

Có nhiều cách để bạn có thể ngăn ngừa tình trạng bàn chân nếu bạn bị tiểu đường. Dưới đây là một số mẹo để phòng ngừa:

• Tiến hành tự kiểm tra chân hàng ngày để theo dõi bất kỳ thay đổi nào đối với bàn chân của bạn.
• Gặp bác sĩ hàng năm để được đánh giá chân chuyên nghiệp.
• Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn thông qua xét nghiệm đường huyết, thuốc men, chế độ ăn kiêng và tập thể dục.
• Mang giày vừa vặn hoặc yêu cầu bác sĩ yêu cầu giày hoặc nẹp chỉnh hình riêng cho bạn.
• Mang tất giữ ẩm cho da.
• Làm sạch chân hàng ngày và thoa kem dưỡng ẩm nhẹ, không có mùi thơm lên bàn chân nhưng không thoa giữa các ngón chân.
• Tránh đi chân trần.
• Cắt móng chân thường xuyên.
• Tránh xa các sản phẩm mài mòn trên bàn chân.
• Giữ máu di chuyển trong bàn chân của bạn bằng các bài tập hàng ngày.
• Đừng hút thuốc.

Điều quan trọng là phải theo dõi bàn chân của bạn mỗi ngày. Báo cáo bất kỳ thay đổi nào ở bàn chân của bạn cho bác sĩ ngay lập tức để giảm mức độ nghiêm trọng tiềm ẩn của tình trạng này.