Chế độ ăn uống theo nhóm máu

NộI Dung

• Thực phẩm được phép cho từng nhóm máu

Chế độ ăn theo nhóm máu là chế độ ăn uống trong đó các cá nhân ăn một loại thực phẩm cụ thể theo nhóm máu của họ và được phát triển bởi bác sĩ trị liệu tự nhiên Peter d'Adamo và được xuất bản trong cuốn sách "Eatright for yourtype" có nghĩa là "Ăn đúng theo nhóm máu của bạn" , xuất bản năm 1996 tại Hoa Kỳ.

Đối với mỗi nhóm máu (nhóm A, B, O và AB), thực phẩm được coi là:

• Có lợi - thực phẩm ngăn ngừa và chữa bệnh,
• Có hại - thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm bệnh,
• Trung lập - không mang, cũng không chữa bệnh.

Theo chế độ ăn uống này, nhóm máu có ảnh hưởng mạnh mẽ đến cơ thể. Chúng quyết định hiệu quả của quá trình trao đổi chất, hệ thống miễn dịch, trạng thái cảm xúc và thậm chí cả tính cách của mỗi cá nhân, thúc đẩy hạnh phúc, giảm cân và tăng cường sức khỏe thông qua thay đổi thói quen ăn uống.

Thực phẩm được phép cho từng nhóm máu

Mỗi nhóm máu có những đặc điểm riêng và do đó cần phải thực hiện một chế độ ăn uống cụ thể, phù hợp với những người có:

• Nhóm máu O - Bạn cần ăn đạm động vật hàng ngày, nếu không chúng có thể mắc các bệnh về dạ dày như loét và viêm dạ dày do tiết nhiều dịch vị. Động vật ăn thịt có đường ruột khỏe được coi là nhóm lâu đời nhất, về cơ bản là những người đi săn.
• Nhóm máu A - Nên tránh dùng protein động vật vì chúng khó tiêu hóa những thức ăn này do việc sản xuất dịch vị hạn chế hơn. Những người ăn chay có hệ đường ruột nhạy cảm được coi là
• Nhóm máu B - chịu đựng một chế độ ăn uống đa dạng hơn và là nhóm máu duy nhất dung nạp các sản phẩm từ sữa nói chung.
• Nhóm máu AB - bạn cần một chế độ ăn uống cân bằng chứa một ít tất cả mọi thứ. Đó là sự tiến hóa của nhóm A và B, và chế độ ăn của nhóm này dựa trên chế độ ăn của nhóm máu A và B.

Mặc dù có những loại thực phẩm cụ thể cho từng loại bệnh sốt xuất huyết nhưng để có kết quả tốt nên tránh như: sữa, hành tây, cà chua, cam, khoai tây và thịt đỏ.

Bất cứ khi nào bạn muốn ăn kiêng, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​chuyên gia y tế như bác sĩ dinh dưỡng để xem liệu cá nhân có thể thực hiện chế độ ăn kiêng này hay không.

Xem các mẹo nuôi dưỡng cho từng loại máu:

• Chế độ ăn kiêng nhóm máu O
• Chế độ ăn kiêng nhóm máu A
• Chế độ ăn kiêng nhóm máu B
• Chế độ ăn nhóm máu AB