Thực phẩm tốt nhất để chống lại bệnh viêm mê cung

NộI Dung

• Thực phẩm cải thiện bệnh viêm mê cung
• Thực phẩm làm cho bệnh viêm mê cung nặng hơn

Chế độ ăn kiêng labyrinthitis giúp chống lại chứng viêm tai và giảm sự khởi phát của các cơn chóng mặt và dựa trên việc giảm tiêu thụ đường, mì ống nói chung, chẳng hạn như bánh mì và bánh quy giòn và muối.

Mặt khác, nên tăng cường ăn các loại thực phẩm chống viêm, chẳng hạn như rau, hạt chia, cá mòi, cá ngừ và các loại hạt, những thực phẩm giàu vitamin và omega-3.

Thực phẩm tốt cho bệnh viêm mê đạo chủ yếu là thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá mòi hoặc hạt chia chẳng hạn vì chúng có tác dụng chống viêm và giúp chống viêm tai. Ngoài ra, việc ăn uống nhiều rau, củ, quả và ngũ cốc nguyên hạt để bồi bổ cơ thể cũng rất quan trọng.

Thực phẩm cải thiện bệnh viêm mê cung

Thực phẩm giúp cải thiện bệnh viêm mê cung là những thực phẩm làm giảm viêm và giàu omega-3, chẳng hạn như:

• Hoa quả và rau nói chung, vì chúng rất giàu vitamin và khoáng chất giúp cải thiện tuần hoàn và giúp kiểm soát huyết áp;
• Hạt giống, chẳng hạn như hạt chia, hạt lanh, vừng, hướng dương và bí ngô;
• Cá giàu omega-3, chẳng hạn như cá hồi, cá ngừ và cá mòi;
• Hạt có dầu, chẳng hạn như hạt dẻ, đậu phộng, hạnh nhân, quả óc chó;
• Dầu ô liu dầu ô liu nguyên chất;
• Trái bơ;
• Thực phẩm nguyên chất, chẳng hạn như gạo lứt, bánh quy nâu và mì nâu.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải giữ đủ nước và cố gắng ăn mỗi 3-4 giờ một lần, để tránh những biến động lớn về đường huyết và do đó ngăn chặn sự khởi đầu của các cơn khủng hoảng.

Thực phẩm làm cho bệnh viêm mê cung nặng hơn

Thực phẩm làm trầm trọng thêm bệnh viêm mê cung và do đó nên tránh là:

• Đường và đồ ngọt, chẳng hạn như kẹo, sô cô la, kem và món tráng miệng;
• Bột trắng, chẳng hạn như bột mì, bánh mì trắng, bánh quy và đồ ăn nhẹ;
• Đồ uống có đường, chẳng hạn như nước giải khát và nước trái cây, chủ yếu là các loại nước công nghiệp;
• Đồ uống kích thích, chẳng hạn như cà phê, trà xanh, trà đen, matcha, trà mate, chimarrão và nước tăng lực;
• Đồ chiên, chẳng hạn như bánh ngọt, đồ ăn nhẹ, coxinha;
• Thịt chế biến, chẳng hạn như xúc xích, xúc xích, thịt xông khói, xúc xích Ý, giăm bông, ức gà tây và thịt ba chỉ;
• Muối và thực phẩm giàu muối, chẳng hạn như gia vị cắt hạt lựu hoặc bột sẵn, mì gói và thực phẩm đông lạnh đông lạnh;
• Đồ uống có cồn.

Muối làm tăng áp lực trong tai, làm trầm trọng thêm cảm giác chóng mặt, trong khi đồ ngọt và bột ngọt làm tăng tình trạng viêm và gây biến động lớn lượng glucose trong máu, là đường huyết, kích thích viêm mê cung. Để nêm thức ăn, nên ưu tiên các loại rau thơm như tỏi, hành, húng quế, hương thảo và rau kinh giới. Xem cách sử dụng những thứ này và các loại thảo mộc khác để nêm ở đây.

Để bổ sung cho việc điều trị, bác sĩ cũng thường kê các loại thuốc giúp điều trị bệnh viêm mê cung. Xem các bài thuốc được sử dụng nhiều nhất tại đây.