Hướng dẫn thảo luận về bệnh viêm gan C: Cách nói chuyện với người thân yêu của bạn

NộI Dung

• Có một thời điểm thích hợp cho mọi thứ
• Lắng nghe
• Don lồng tập trung vào tiêu cực
• Giúp họ chuẩn bị điều trị
• Cung cấp sự thông cảm
• Tìm thông tin
• Giúp một tay
• Giúp họ bắt đầu
• Mang đi

Nếu ai đó bạn quan tâm đã được chẩn đoán mắc bệnh viêm gan C, bạn có thể không biết phải nói gì hoặc làm thế nào để giúp đỡ họ.

Dành thời gian để hỏi người thân của bạn rằng họ cảm thấy thế nào là một nơi tốt để bắt đầu. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn bắt đầu một cuộc trò chuyện về nhu cầu chẩn đoán và hỗ trợ của họ.

Có một thời điểm thích hợp cho mọi thứ

Nếu bạn muốn nói chuyện với người thân về cách họ làm hoặc hỏi họ làm thế nào bạn có thể giúp đỡ, hãy đảm bảo thời gian là đúng.

Ví dụ: nếu bạn đứng cùng nhau trong một căn phòng đầy người, bạn có thể muốn chờ đợi một khoảnh khắc riêng tư hơn. Cân nhắc việc yêu cầu họ dành thời gian một lần với bạn để bạn có thể nói chuyện.

Nó có thể giúp có cuộc trò chuyện trong một môi trường thư giãn. Ngồi xuống ở một nơi yên tĩnh, nơi bạn có thể lắng nghe nhau mà không bị phân tâm.

Lắng nghe

Học được rằng người bạn yêu bị viêm gan C có thể mang lại rất nhiều cảm xúc. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy ngạc nhiên, buồn bã hoặc bối rối.

Thay vì phản ứng ngay lập tức, hãy cố gắng dành cho mình một chút thời gian để xử lý tin tức. Lắng nghe những gì người thân yêu của bạn đang nói với bạn. Sau đó hít một hơi thật sâu và suy nghĩ về cách bạn sẽ phản ứng.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói: Bạn tôi rất vui vì bạn đã nói với tôi về những vấn đề sức khỏe của bạn, và tôi đã sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ.

Don lồng tập trung vào tiêu cực

Người thân của bạn có thể sợ hãi về chẩn đoán của họ. Họ có thể cần ai đó trấn an họ. Họ có thể đang tìm kiếm bạn để hỗ trợ cảm xúc tích cực.

Thay vì chỉ ra những nhược điểm hoặc sự nguy hiểm của viêm gan C, hãy nhấn mạnh rằng tình trạng này có thể điều trị được. Đảm bảo với họ rằng họ có những gì nó cần để vượt qua điều này.

Nếu họ nói điều gì đó giống như tôi, thì tôi sợ điều đó hoặc là tôi rất tức giận với chính mình, đó là sự thừa nhận cảm xúc của họ. Sau đó cố gắng cung cấp cho họ hy vọng và giúp đỡ.

Giúp họ chuẩn bị điều trị

Trong quá khứ không xa, bệnh viêm gan C không thể chữa khỏi - nhưng hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị để giúp điều trị và có khả năng chữa khỏi bệnh.

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), các phương pháp điều trị hiện tại chữa khỏi hơn 90% các trường hợp nhiễm viêm gan C mãn tính. Phương pháp điều trị mới hơn cũng gây ra ít tác dụng phụ hơn so với phương pháp điều trị cũ.

Khi người thân của bạn đã sẵn sàng để bắt đầu điều trị bằng thuốc kháng vi-rút cho bệnh viêm gan C, hãy cố gắng lắng nghe bằng một đôi tai thông cảm với những lo ngại mà họ có thể có về quá trình điều trị. Sau đó trấn an họ về khả năng đối phó với những thách thức của điều trị, bao gồm cả các tác dụng phụ tiềm ẩn.

Ví dụ, hãy cân nhắc việc nói với người thân yêu của bạn: Tôi biết bạn đủ mạnh để tìm giải pháp - và bạn sẽ vượt qua điều này.

Cung cấp sự thông cảm

Viêm gan C mãn tính có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, đau cơ thể, sương mù não và khó tập trung. Nó có thể ảnh hưởng đến người thân yêu của bạn về thể chất, tinh thần và sức khỏe xã hội.

Chẩn đoán của họ cũng có thể ảnh hưởng đến bạn. Nhưng khi bạn nói chuyện với họ về tình trạng của họ, hãy cố gắng tập trung vào họ thay vì bạn.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm những lời an ủi hoặc trấn an họ, những cử chỉ đơn giản có thể giúp truyền đạt sự thông cảm và hỗ trợ của bạn.

Ví dụ, hãy thử mỉm cười, gật đầu hoặc nghiêng về phía họ khi họ nói chuyện. Điều này có thể cho họ biết rằng bạn tích cực lắng nghe và thể hiện rằng bạn quan tâm.

Đôi khi người thân của bạn có thể không muốn nói về viêm gan C hoặc tình trạng ảnh hưởng đến họ như thế nào. Nó rất quan trọng để cung cấp cho họ không gian và sự riêng tư nếu họ yêu cầu.

Tìm thông tin

Khi tôi lần đầu tiên nhận được chẩn đoán viêm gan C, tôi nhớ cảm giác bẩn thỉu và xấu hổ - cho đến khi tôi biết thêm về nó.

Có nhiều huyền thoại và quan niệm sai lầm về bệnh viêm gan C. Tự giáo dục về tình trạng này có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về nó và gỡ rối mọi hiểu lầm mà bạn có thể có.

Điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì người thân của bạn đang trải qua và cách bạn có thể hỗ trợ họ trong suốt quá trình.

Xem xét yêu cầu một nhà cung cấp y tế cho các tài liệu quảng cáo, với lời khuyên và số liệu thống kê. Bạn cũng có thể duyệt các trang web của các tổ chức bệnh nhân có uy tín để tìm thêm thông tin về viêm gan C.

Giúp một tay

Phát biểu từ kinh nghiệm cá nhân, việc bạn bè và các thành viên gia đình hỗ trợ tôi trong quá trình điều trị viêm gan C đã tạo nên một thế giới khác biệt.

Họ nhặt đồ tạp hóa, nấu các bữa ăn thường xuyên và chở tôi đến bác sĩ. Họ cũng giữ tinh thần của tôi cao bằng cách xem phim với tôi, đi dạo với tôi và dành thời gian đến thăm.

Cân nhắc hỏi người thân của bạn như thế nào bạn có thể giúp đỡ. Bạn cũng có thể đề nghị hỗ trợ họ làm việc vặt, việc vặt hoặc các nhiệm vụ khác.

Đơn giản chỉ cần dành thời gian với họ cũng có thể giúp phấn chấn tinh thần của họ.

Giúp họ bắt đầu

Khi ai đó được chẩn đoán viêm gan C, ban đầu nó có thể quá tải hoặc khó hiểu. Nó có thể khiến người thân của bạn mất một thời gian để tìm hiểu về các lựa chọn điều trị của họ và tìm ra các bước tiếp theo của họ.

Bạn có thể giúp họ suy nghĩ một danh sách các câu hỏi cho bác sĩ của họ, câu hỏi cho nhà cung cấp bảo hiểm y tế của họ hoặc các nhiệm vụ họ cần hoàn thành để được điều trị theo cách của họ. Xem xét hỏi họ làm thế nào bạn có thể giúp họ bắt đầu.

Mang đi

Khi ai đó chọn nói với bạn về chẩn đoán viêm gan C của họ, đó là dấu hiệu của sự tin tưởng.

Bạn có thể giúp hỗ trợ họ bằng cách lắng nghe mối quan tâm của họ, trấn an họ và đề nghị giúp đỡ họ thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày hoặc các khía cạnh trong điều trị của họ. Cố gắng tránh sử dụng những từ có thể khiến họ cảm thấy buồn, sợ hãi hoặc xấu hổ - và cho họ không gian khi họ cần.

Đưa ra một đôi tai thông cảm, những lời động viên và hỗ trợ khác có thể giúp người thân của bạn bắt đầu đi đúng hướng để phục hồi.

Karen Hoyt là một người ủng hộ bệnh nhân mắc bệnh gan, đi bộ nhanh, run rẩy. Cô sống trên sông Arkansas ở Oklahoma và chia sẻ sự khích lệ trên blog của mình.