Bust Busters: Thời tiết lạnh có làm bạn ốm không?

NộI Dung

• Có một kết nối?
• Thủ phạm
• Virus và hệ thống miễn dịch
• Hệ thống sưởi trung tâm
• Độ ẩm và thông gió trong nhà
• Ngoài trời tuyệt vời
• Thêm manh mối về lý do tại sao bạn đánh hơi
• Những nguy hiểm của hạ thân nhiệt
• Thời tiết lạnh và hen
• Ý nghĩa của huyền thoại

Có một kết nối?

Thời tiết lạnh có làm bạn ốm không? Trong nhiều thế kỷ, huyền thoại này đã khiến các bà ngoại khăng khăng rằng trẻ em ngồi xa dự thảo, giữ mũ trong thời tiết lạnh và tránh ra ngoài với mái tóc ướt.

Nhưng nếu đây là một huyền thoại, tại sao cảm lạnh và cúm lại lên đến đỉnh điểm vào mùa đông? Các câu trả lời rất phức tạp và hấp dẫn.

Thủ phạm

Xét về các bệnh truyền nhiễm, vi trùng làm cho bạn bị bệnh chứ không phải thời tiết lạnh. Bạn phải tiếp xúc với những con tê giác để bị cảm lạnh. Và bạn cần bị nhiễm vi-rút cúm để nhiễm cúm.

Tê giác đạt đỉnh vào mùa xuân và mùa thu, và virut cúm đạt cực đại vào mùa đông.

Trong khi lạnh có thể là lý do duy nhất, có một mối liên hệ giữa việc bị lạnh và bị bệnh: không khí lạnh có thể góp phần vào các điều kiện dẫn đến bệnh tật.

Virus và hệ thống miễn dịch

Một số virus thực sự có khả năng lây lan trong thời tiết lạnh. Rhinovirus (nguyên nhân gây cảm lạnh thông thường) sao chép tốt hơn ở nhiệt độ lạnh hơn, chẳng hạn như ở mũi (33 ° đến 35 ° C) so với nhiệt độ lõi cơ thể (33 ° đến 37 ° C).

Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy các tế bào hệ thống miễn dịch khởi đầu sự bảo vệ chống vi rút mạnh hơn ở nhiệt độ phổi so với nhiệt độ khoang mũi. Điều này có thể có nghĩa là cơ thể cũng không thể chống lại virus nếu nhiệt độ trong mũi và đường thở trên bị hạ thấp do lạnh môi trường.

Một số nghiên cứu khẳng định rằng virut cúm ổn định nhất ở nhiệt độ khô, mát. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho thấy căn bệnh này cũng phổ biến ở vùng khí hậu ẩm ướt, ấm áp. Các yếu tố khác được đề xuất có khả năng ảnh hưởng đến phản ứng miễn dịch bao gồm thay đổi nhiệt độ đột ngột hoặc tác động của chu kỳ tối và sáng.

Nhưng điểm mấu chốt là cảm lạnh không gây ra bệnh, mặc dù thời tiết hoặc các yếu tố khác có thể làm suy yếu khả năng chống lại bệnh tật của bạn.

Hệ thống sưởi trung tâm

Không khí lạnh buộc bạn vào bên trong nơi ấm áp. Không khí khô liên quan đến sưởi ấm trung tâm giúp virus cảm lạnh và cúm dễ dàng xâm nhập vào đường mũi khô của bạn.

Nhưng suy nghĩ về lý thuyết này là chính xác được chia.

Độ ẩm và thông gió trong nhà

Không khí trong nhà khô ráo không làm bạn bị bệnh. Nhưng nó có thể đóng một vai trò trong việc để những giọt aerosol từ một cái hắt hơi tồn tại và thịnh vượng.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Thiên Tân, Trung Quốc phát hiện ra rằng các sinh viên trong phòng ký túc xá với hệ thống thông gió kém bị cảm lạnh nhiều hơn.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu tại Virginia Tech nhận thấy rằng thông gió tốt, cũng như độ ẩm tương đối cao trong nhà, khiến virus cúm A không hoạt động.

Ngoài trời tuyệt vời

Không khí khô ngoài trời, được đo bằng độ ẩm tuyệt đối, cũng có thể liên quan đến sự bùng phát cúm. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), không khí mùa đông khô cho phép vi-rút cúm sống sót và tự lây truyền.

Nghiên cứu bổ sung của NIH cho thấy rằng lớp phủ của virus cúm trở nên cứng hơn ở nhiệt độ gần với đóng băng, khiến chúng hoạt động mạnh hơn, dẻo dai hơn và dễ truyền bệnh hơn trong mùa đông.

Thêm manh mối về lý do tại sao bạn đánh hơi

Nó có khả năng là ở bên ngoài trong thời tiết lạnh ức chế khả năng của chất nhầy và lông mũi để tác nhân gây bệnh ra khỏi mũi của bạn.

Nó cũng có khả năng là khi bạn quay trở lại bên trong một căn phòng với cửa sổ đóng lại và mọi người đánh hơi, bạn có nhiều khả năng tiếp xúc với vi trùng.

Khi mọi người trở lại trường đại học, trường học, công việc và chăm sóc ban ngày vào mùa thu, vi rút tìm thấy điều kiện lý tưởng để nhảy từ vật chủ này sang vật chủ khác, trước khi thời tiết lạnh thậm chí xuất hiện.

Những nguy hiểm của hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt là một trường hợp khẩn cấp cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể bạn mất quá nhiều nhiệt. Nó có thể là kết quả của việc tiếp xúc với thời tiết và các yếu tố cực kỳ lạnh.

Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh có thể khiến người đi bộ, người vô gia cư, người rất trẻ và người già bắt đầu run rẩy, bối rối và thậm chí mất ý thức.

Nếu bạn đang ở trong thời tiết lạnh và gặp phải bất kỳ điều kiện nào sau đây, bạn sẽ nhanh chóng đối mặt với tình trạng khẩn cấp về y tế:

• tiếp xúc với nhiều gió hoặc mưa
• trở nên ướt đẫm mồ hôi
• bị chìm trong nước

Nếu cơ thể bạn mất quá nhiều nhiệt, hãy làm ấm và nhờ giúp đỡ.

Thời tiết lạnh và hen

Nếu bạn thích chạy bộ nhưng có tiền sử hen suyễn hoặc tình trạng hô hấp trên, thời tiết lạnh có thể gây ra vấn đề. Làm ấm dần dần trước khi sải bước đầy đủ của bạn ở ngoài trời và đeo một cái ga cổ trên miệng để giúp làm ấm không khí đi vào phổi của bạn.

Đồng thời lập kế hoạch tuyến đường của bạn để bạn tránh các tác nhân gây hen suyễn, như đốt lá hoặc khói ống khói.

Ý nghĩa của huyền thoại

Những người thực sự tin rằng thời tiết lạnh gây ra bệnh truyền nhiễm có thể không hiểu vi trùng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào. Mặc dù điều này rất quan trọng để bảo vệ chống lại nhiệt độ khắc nghiệt vì những lý do khác, nhưng chúng không phải là nguyên nhân gây bệnh.

Nghiên cứu tại Đại học George Washington cho thấy trẻ nhỏ có nhiều khả năng tin rằng thời tiết lạnh gây bệnh. Điều này có nghĩa là trẻ em có thể không hiểu cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh do cảm lạnh và cúm.

Biết làm thế nào vi trùng hoạt động có thể giúp các nhà giáo dục sức khỏe dạy cách phòng ngừa cảm lạnh và cúm hiệu quả, chẳng hạn như thúc đẩy vệ sinh tay tốt.