Bệnh vẩy nến có thể lây lan? Nguyên nhân, kích hoạt và hơn thế nữa

NộI Dung

• Bệnh vẩy nến phát triển như thế nào?
• Điều gì có thể gây bùng phát?
• 7 mẹo để ngăn ngừa bệnh vẩy nến lây lan
• 1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
• 2. Tránh hút thuốc và rượu
• 3. Bảo vệ làn da của bạn
• 4. Giảm căng thẳng
• 5. Ngủ
• 6. Xem xét lại một số loại thuốc
• 7. Dùng kem dưỡng da
• Mang đi

Tổng quat

Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, bạn có thể lo lắng về việc nó lây lan sang người khác hoặc trên các bộ phận khác của cơ thể bạn. Bệnh vẩy nến không lây và bạn không thể lây bệnh từ người khác hoặc truyền bệnh cho người khác.

Bệnh vẩy nến có thể lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể nếu bạn đã mắc bệnh, nhưng có những cách để ngăn ngừa bệnh trở nên tồi tệ hơn.

Bệnh vẩy nến phát triển như thế nào?

Bệnh vẩy nến là một tình trạng da mãn tính, rất phổ biến. Nguyên nhân là do hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động quá mức, làm tăng sản xuất tế bào da của bạn.

Khi sản xuất tăng lên, các tế bào da của bạn chết đi và mọc lại nhanh hơn. Điều đó gây ra sự tích tụ các tế bào da chết dẫn đến các mảng ngứa trên da của bạn. Các mảng có thể có màu đỏ, rất khô và rất dày, và có vẻ ngoài màu bạc.

Hệ thống miễn dịch của bạn và di truyền của bạn đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh vẩy nến. Những điều này ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn, vì vậy bạn có thể phát triển bệnh vẩy nến ở nhiều nơi. Bệnh vẩy nến phổ biến nhất trên da đầu, đầu gối và khuỷu tay, nhưng nó có thể xuất hiện ở bất cứ đâu.

Tình trạng da cũng có thể từ nhẹ đến nặng. Trong những trường hợp nhẹ, các mảng vảy nến bao phủ dưới 3% cơ thể bạn và trong những trường hợp nghiêm trọng, các mảng vảy nến bao phủ hơn 10%, theo National P vảy nến.

Bệnh vẩy nến của bạn có thể trở nên trầm trọng hơn theo thời gian. Bệnh vẩy nến cũng có thể trông và cảm nhận khác nhau tùy thuộc vào vị trí của nó.

Có vẻ như bệnh vẩy nến của bạn đang lan sang các bộ phận khác của cơ thể nếu nó trở nên nghiêm trọng hơn. Nhưng trên thực tế, bạn đang gặp phải cái gọi là bùng phát.

Điều gì có thể gây bùng phát?

Các nhà nghiên cứu tin rằng nhiều người có gen bệnh vẩy nến hơn những người thực sự phát triển nó. Người ta cho rằng phải có sự kết hợp của các yếu tố kích hoạt di truyền và môi trường thì bệnh vẩy nến mới bắt đầu.

Đó cũng có thể là lời giải thích cho lý do tại sao bệnh vẩy nến xuất hiện và biến mất, hoặc ngày càng nặng hơn theo thời gian.

Các đợt bùng phát bệnh vẩy nến có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:

• nhiễm trùng bất cứ nơi nào trên cơ thể bạn
• hút thuốc
• chấn thương da, như vết cắt hoặc vết bỏng
• nhấn mạnh
• không khí khô, do thời tiết hoặc từ trong phòng sưởi
• quá nhiều rượu
• một số loại thuốc
• Thiếu vitamin D
• béo phì

7 mẹo để ngăn ngừa bệnh vẩy nến lây lan

Điều trị tập trung vào việc ngăn không cho bạn sản sinh tế bào da quá nhanh, nhưng cũng có những bước bạn có thể thực hiện để giúp ngăn ngừa bệnh vẩy nến bùng phát.

1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là quan trọng đối với tất cả mọi người, nhưng nó cũng có thể giúp giảm bùng phát bệnh vẩy nến.

Trong một nghiên cứu được thực hiện ở Hoa Kỳ, khoảng một nửa số đối tượng mắc bệnh vẩy nến đã báo cáo sự cải thiện các triệu chứng của họ sau khi giảm lượng rượu, gluten và đồ ăn đêm. Thức uống ban đêm bao gồm khoai tây, cà chua và cà tím, cùng những thứ khác.

Sự cải thiện cũng được thấy ở những người bổ sung omega-3 và dầu cá, rau và vitamin D bổ sung vào chế độ ăn uống của họ.

Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu khoa học về tác động của chế độ ăn uống đối với bệnh vẩy nến. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về một chế độ ăn uống lý tưởng cho bạn.

2. Tránh hút thuốc và rượu

Điều này có thể nói dễ hơn làm, nhưng hút thuốc và rượu có thể làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến. Cố gắng hạn chế hút thuốc lá và uống rượu càng nhiều càng tốt để ngăn bệnh vẩy nến trở nên tồi tệ hơn.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cần giúp đỡ bỏ thuốc. Họ có thể giới thiệu các chương trình cai thuốc lá và các nguồn lực để giúp quản lý lượng rượu.

3. Bảo vệ làn da của bạn

Cháy nắng, vết cắt và thậm chí tiêm phòng có thể gây ra bệnh vẩy nến.

Loại chấn thương trên da có thể gây ra phản ứng gọi là hiện tượng Koebner. Nó có thể dẫn đến các mảng vẩy nến phát triển ở những vùng mà bạn thường không bị bùng phát, điều này cũng có thể làm cho bệnh vẩy nến có vẻ đã lan rộng.

Để tránh điều này, hãy thử các mẹo sau:

• Sử dụng kem chống nắng nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Mặc dù một số tia cực tím có thể giúp chữa lành bệnh vẩy nến của bạn, nhưng nếu tiếp xúc quá nhiều có thể làm tổn thương da và thậm chí có thể dẫn đến ung thư da.
• Cẩn thận hơn để tránh vết cắt hoặc vết xước.
• Theo dõi sát da của bạn sau khi tiêm phòng. Tiêm phòng có thể dẫn đến bùng phát bệnh vẩy nến.

4. Giảm căng thẳng

Không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng quản lý căng thẳng và đôi khi nó có thể không tránh khỏi. Bất cứ điều gì từ sự thay đổi đột ngột trong cuộc sống, như chuyển đổi công việc hoặc mất người thân, đến căng thẳng liên tục trong cuộc sống hàng ngày đều có liên quan đến sự gia tăng của bệnh vẩy nến.

Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giảm căng thẳng:

• Giữ lịch trình của bạn có thể quản lý được.
• Tìm thời gian để thực hiện các hoạt động bạn thích.
• Dành thời gian với những người nâng đỡ bạn.
• Giữ cơ thể khỏe mạnh.
• Hãy dành một vài phút mỗi ngày để hít thở và giải tỏa tâm trí.

5. Ngủ

Ngủ đủ giấc có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và có thể giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và kiểm soát căng thẳng. Tất cả những điều này đều quan trọng để ngăn ngừa bệnh vẩy nến của bạn.

Người lớn nên ngủ từ bảy đến tám giờ mỗi ngày. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn với việc ngủ đủ giấc.

6. Xem xét lại một số loại thuốc

Các loại thuốc sau có liên quan đến bùng phát bệnh vẩy nến:

• liti
• thuốc trị sốt rét
• propranolol
• quinidine (Quinora)
• indomethacin

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng một trong những loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến của bạn. Và luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bỏ thuốc hoặc thay đổi bất kỳ loại thuốc nào của bạn.

7. Dùng kem dưỡng da

Da quá khô có thể gây ra bệnh vẩy nến. Tránh tắm nước quá nóng vì có thể làm khô da. Sau khi tắm, lau khô da bằng khăn và thoa kem dưỡng da không mùi để giúp khóa ẩm.

Bạn cũng có thể muốn sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà nếu không khí khô. Điều đó cũng có thể giúp ngăn ngừa da khô.

Mang đi

Bệnh vẩy nến không lây, có nghĩa là bạn không thể lây bệnh cho người khác. Các đợt bùng phát có thể khiến bệnh vẩy nến của bạn trở nên tồi tệ hơn và bao phủ một lượng lớn cơ thể của bạn. Tìm hiểu các yếu tố kích hoạt và tránh chúng khi có thể để giúp giảm nguy cơ bùng phát.