5 cách tránh đau tai khi đi máy bay

NộI Dung

• 1. Phương pháp Valsalva
• 2. Sử dụng thuốc xịt mũi
• 3. Nhai
• 4. Ngáp
• 5. Chườm nóng
• Làm gì khi đi du lịch với trẻ sơ sinh
• Làm gì khi cơn đau không biến mất

Một chiến lược tuyệt vời để chống lại hoặc tránh đau tai trên máy bay là bịt mũi và tạo một chút áp lực lên đầu, ép hơi thở. Điều này giúp cân bằng áp lực bên trong và bên ngoài cơ thể, kết hợp giải cảm.

Đau tai khi đi máy bay phát sinh do sự thay đổi áp suất đột ngột xảy ra khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, cũng có thể gây ra những khó chịu khác như nhức đầu, mũi, răng và dạ dày, khó chịu ở ruột.

Vì vậy, đây là 5 mẹo để tránh đau tai:

1. Phương pháp Valsalva

Đây là động tác chính cần được thực hiện để giảm đau, vì nó giúp cân bằng lại áp suất bên trong tai theo áp lực của môi trường bên ngoài.

Để sử dụng phương pháp này, bạn phải hít vào, ngậm miệng và dùng ngón tay véo mũi để đẩy không khí ra ngoài, cảm thấy áp lực ở phía sau cổ họng. Tuy nhiên, cần lưu ý không tạo áp lực quá mạnh khi đẩy khí ra ngoài bằng mũi bị nghẹt vì có thể khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.

2. Sử dụng thuốc xịt mũi

Xịt mũi giúp giải phóng luồng không khí lưu thông giữa xoang và tai, tạo điều kiện tái cân bằng áp suất bên trong và tránh đau.

Để có được lợi ích này, bạn phải sử dụng thuốc xịt nửa giờ trước khi cất cánh hoặc hạ cánh, tùy thuộc vào thời điểm gây ra cảm giác khó chịu nhất.

3. Nhai

Nhai kẹo cao su hoặc nhai một số thức ăn cũng giúp cân bằng áp suất trong tai và ngăn ngừa cơn đau, vì ngoài tác dụng thúc đẩy chuyển động của cơ mặt, chúng còn kích thích nuốt, giúp giải phóng tai khỏi cảm giác bị bịt kín.

4. Ngáp

Ngáp có mục đích giúp vận động xương và cơ mặt, giải phóng ống tiết dịch và điều chỉnh áp suất.

Ở trẻ em, kỹ thuật này nên được thực hiện bằng cách khuyến khích những đứa trẻ nhỏ làm mặt và bắt chước những con vật như sư tử và gấu, chúng há to miệng trong tiếng gầm.

5. Chườm nóng

Đặt một miếng gạc ấm hoặc khăn lau lên tai trong khoảng 10 phút giúp giảm đau và có thể thực hiện quy trình này trên máy bay bằng cách yêu cầu phi hành đoàn trên máy bay cho một cốc nước nóng và khăn giấy. Vì vấn đề này là phổ biến ở các du khách, họ sẽ không ngạc nhiên với yêu cầu này và sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu của hành khách.

Ngoài ra, cần tránh ngủ trong thời gian máy bay cất cánh hoặc hạ cánh để tránh bị đau tai vì khi ngủ, quá trình thích nghi với sự thay đổi áp suất diễn ra chậm hơn và không kiểm soát được, khiến hành khách thường thức dậy sẽ bị đau tai.

[gra2]

Làm gì khi đi du lịch với trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi không thể phối hợp sử dụng các thao tác kết hợp đau tai, đó là lý do tại sao chúng ta thường nghe thấy tiếng khóc ở đầu và cuối chuyến bay.

Để giúp đỡ, cha mẹ nên áp dụng các biện pháp như không để trẻ ngủ quên lúc cất cánh hoặc hạ cánh và cho trẻ bú bình hoặc thức ăn khác vào những thời điểm này, nhớ tránh cho trẻ nằm để tránh bị trớ và bịt tai nhiều hơn. . Xem thêm mẹo giảm đau tai cho bé.

Làm gì khi cơn đau không biến mất

Các chiến lược này phải được sử dụng lặp đi lặp lại, cho đến khi tai lại cân bằng áp suất và cơn đau qua đi. Tuy nhiên, ở một số người, cơn đau vẫn kéo dài, đặc biệt trong những trường hợp có vấn đề về mũi ngăn cản sự lưu thông không khí trong cơ thể, chẳng hạn như cảm cúm, cảm lạnh và viêm xoang.

Trong những trường hợp này, bác sĩ nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước chuyến đi để có thể kê đơn các loại thuốc làm thông mũi và giảm cảm giác khó chịu trong chuyến bay.