Đau cuối cột sống: 6 nguyên nhân và phải làm gì

NộI Dung

• Những nguyên nhân chính
• 1. Đau thắt lưng
• 2. Viêm dây thần kinh tọa
• 3. Nỗ lực lặp đi lặp lại
• 4. Tư thế xấu
• 5. Đĩa thông cống
• 6. Sỏi thận
• Khi nào đi khám

Cơn đau ở cuối cột sống thường không nghiêm trọng, và có thể là kết quả của tư thế sai hoặc nỗ lực lặp đi lặp lại, chẳng hạn như có thể dễ dàng giải quyết bằng cách nghỉ ngơi và xoa bóp nhẹ tại vị trí đau. Tuy nhiên, khi cơn đau trở nên dữ dội và liên tục, điều quan trọng là phải đi khám để đánh giá các triệu chứng, chẩn đoán và từ đó có thể bắt đầu điều trị.

Phương pháp điều trị đau cuối cột sống có thể được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc giãn cơ hoặc thuốc chống viêm, tùy theo loại đau và tư vấn y tế, bên cạnh các buổi vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp và giảm các triệu chứng.

Những nguyên nhân chính

Ví dụ, cơn đau ở cuối cột sống không nghiêm trọng và có thể dễ dàng giải quyết bằng cách nghỉ ngơi, tập vật lý trị liệu và sử dụng thuốc chống viêm. Nguyên nhân chính của đau lưng là:

1. Đau thắt lưng

Đau thắt lưng tương ứng với cơn đau ở cuối cột sống có thể có hoặc không kèm theo đau ở chân hoặc mông có thể kéo dài dưới hoặc hơn 1 tháng. Đau thắt lưng có thể do tư thế sai, đau lưng, ít vận động, nhiễm trùng cục bộ hoặc thậm chí là do khối u.

Phải làm gì: Trong trường hợp đau thắt lưng, việc điều trị có thể được thực hiện bằng việc sử dụng thuốc, chẳng hạn như thuốc giãn cơ và thuốc chống viêm, luôn luôn có sự hướng dẫn của bác sĩ. Vật lý trị liệu cũng có thể được khuyến nghị để tăng cường cơ bắp và giảm đau. Xem một số chiến lược tự chế chống đau lưng trong video dưới đây:

2. Viêm dây thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa bắt đầu ở phần cuối của cột sống và khi bị viêm hoặc bị nén, có thể gây đau dữ dội ở lưng, ngoài ra còn đau ở mông và chân.Viêm dây thần kinh tọa có thể gây đau ngoài việc khó giữ cho cột sống thẳng và hạ thấp và đau khi đi lại. Tìm hiểu thêm về dây thần kinh tọa.

Phải làm gì: Khi nhận thấy các triệu chứng đầu tiên của chứng viêm ở dây thần kinh tọa, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để được chẩn đoán và điều trị có thể được bắt đầu, có thể được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc chống viêm để giảm các triệu chứng, ngoài ra các buổi vật lý trị liệu để giảm đau, viêm và tăng cường sức mạnh cho lưng dưới và do đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là cách chữa đau dây thần kinh tọa tại nhà.

3. Nỗ lực lặp đi lặp lại

Việc luyện tập các hoạt động lặp đi lặp lại liên quan đến phần lưng dưới như đi xe đạp hoặc cúi gập người nhiều lần trong ngày có thể khiến vùng cơ và dây chằng bị viêm, dẫn đến đau phần cuối cột sống.

Phải làm gì: Trong trường hợp đau cuối cột sống do gắng sức lặp đi lặp lại thì nên nghỉ ngơi và nếu cần có thể dùng thuốc chống viêm như Diclofenac chẳng hạn để giảm bớt các triệu chứng. Tuy nhiên, nếu cơn đau không giảm ngay cả khi sử dụng thuốc chống viêm, điều quan trọng là phải đến bác sĩ chỉnh hình để điều tra nguyên nhân của cơn đau.

4. Tư thế xấu

Tư thế xấu là một trong những nguyên nhân chính gây đau phần cuối cột sống, vì tư thế không đúng khi ngồi chẳng hạn có thể gây áp lực lớn lên xương cụt, dẫn đến đau thắt lưng.

Phải làm gì: Nếu cơn đau ở cuối cột sống là do tư thế sai, bạn có thể đứng dậy để vươn vai và xoa bóp nhẹ tại vị trí bị đau. Ngoài ra, điều quan trọng là phải sửa tư thế để tránh bị đau thêm hoặc các vấn đề khác. Kiểm tra 5 mẹo để đạt được tư thế chính xác.

5. Đĩa thông cống

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm rời khỏi vị trí này, dẫn đến chèn ép các dây thần kinh trong vùng và dẫn đến đau vùng thắt lưng. Ngoài đau cuối cột sống, có thể gặp khó khăn trong việc đi lại và cúi gập người, yếu chân và thậm chí thay đổi chức năng của bàng quang do chèn ép các dây thần kinh tại chỗ. Tìm hiểu các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm là gì.

Phải làm gì: Khi nghi ngờ bị thoát vị đĩa đệm, điều quan trọng là phải đến bác sĩ chỉnh hình để chẩn đoán thông qua đánh giá triệu chứng và kiểm tra hình ảnh, chẳng hạn như chụp X. Ngoài ra, điều quan trọng là thực hiện các buổi vật lý trị liệu để cải thiện chất lượng cuộc sống của con người. . Xem cách vật lý trị liệu được thực hiện cho đĩa đệm thoát vị.

6. Sỏi thận

Triệu chứng chính của sỏi thận là những cơn đau cấp tính ở cuối lưng, chính xác hơn là ở vùng bên, xuất hiện do sỏi thận gây viêm nhiễm và cản trở dòng chảy của nước tiểu trong đường tiết niệu. Xem những dấu hiệu và triệu chứng của sỏi thận là gì.

Phải làm gì: Nếu các triệu chứng đặc trưng của khủng hoảng thận xuất hiện, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ thận học để có thể thực hiện các xét nghiệm xác định sự hiện diện của sỏi và kích thước của chúng để có thể xác định phương pháp điều trị tốt nhất. Tuy nhiên, để tránh hình thành sỏi thận, điều quan trọng là phải có thói quen sống lành mạnh, với một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên, ngoài ra uống ít nhất 2 lít nước trong ngày. Tìm hiểu những việc cần làm để giảm cơn đau quặn thận.

Khi nào đi khám

Nên đi khám khi các cơn đau ở cuối cột sống dữ dội, liên tục, không hết khi nghỉ ngơi và xuất hiện các triệu chứng khác như:

• Đau ở chân hoặc mông;
• Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở lưng, chân hoặc mông;
• Khó thực hiện các chuyển động, chẳng hạn như đi bộ, hạ thấp hoặc nâng;
• Khó thở.

Việc đến gặp bác sĩ là rất quan trọng để có thể làm các xét nghiệm kết luận chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt, tránh để bệnh tiến triển nặng và gây biến chứng.