Da khô ở chân: Làm thế nào để tìm sự cứu trợ

NộI Dung

• Tổng quat
• Các triệu chứng của da khô trên chân của bạn là gì?
• Điều gì gây ra da khô trên chân của bạn?
• Viêm da dị ứng
• Bệnh chàm
• Bệnh vẩy nến
• Thời tiết thay đổi
• Sản phẩm khắc nghiệt
• Tuổi tác
• Điều kiện y tế
• Sự đối xử
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Cách ngăn ngừa khô da ở chân
• Lấy đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Tổng quat

Da khô có thể gây kích ứng ở chân, đặc biệt là khi nó ngứa. Bất cứ ai cũng có thể trải nghiệm nó, và nó có thể đến và đi. Có rất nhiều lý do khiến da trên chân bạn bị khô, như thay đổi thời tiết, phản ứng với thứ gì đó da tiếp xúc hoặc bị bệnh.

Nhưng cũng có rất nhiều cách để làm dịu da khô thông qua thay đổi lối sống, dưỡng ẩm và điều trị y tế.

Các triệu chứng của da khô trên chân của bạn là gì?

Các triệu chứng của da khô trên chân của bạn có thể phụ thuộc vào nguyên nhân gốc rễ. Nói chung, da khô ở chân có thể gây ra các triệu chứng sau:

• ngứa
• đỏ
• da bong tróc hoặc có vảy
• bóc
• rạn da
• Làn da có cảm giác căng sau khi xuống nước khi tắm hoặc bơi
• nếp nhăn
• da màu xám hoặc ashy
• vết loét chảy máu
• vết loét giòn

Điều gì gây ra da khô trên chân của bạn?

Da trở nên khô khi nó không thể giữ đủ nước ở lớp trên cùng bằng cách sử dụng các loại dầu tự nhiên của cơ thể. Chân của bạn có thể bị khô vì nhiều lý do, từ các yếu tố môi trường đến điều kiện y tế.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây khô da ở chân:

Viêm da dị ứng

Viêm da dị ứng xảy ra khi da tiếp xúc với một chất kích hoạt hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá. Trên chân, đây có thể là một chất tẩy rửa cơ thể, một cái gì đó từ ngoài trời, vật nuôi hoặc bất cứ thứ gì gây ra phản ứng dị ứng.

Đối với một số người, phản ứng có thể có nghĩa là da khô, nứt hoặc có vảy.

Bệnh chàm

Bệnh chàm là một tình trạng da mà từ xa nghĩ là có liên quan đến di truyền và được kích hoạt bởi hệ thống miễn dịch. Nó có thể khiến da bị đỏ, khô, ngứa hoặc phát triển.

Trong khi nó có thể xuất hiện bất cứ nơi nào trên cơ thể, bệnh chàm thường thấy ở chân. Ví dụ, các bản vá có thể phát triển phía sau đầu gối.

Bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một tình trạng tự miễn dịch khiến da sản xuất quá nhiều tế bào da cùng một lúc. Sự tích tụ tạo ra các mảng ngứa, có vảy cũng có thể nứt và chảy máu.

Nó phổ biến để tìm các bản vá bệnh vẩy nến trên đầu gối.

Thời tiết thay đổi

Nhiều người nhận thấy sự gia tăng của da khô trong những thời điểm nhất định trong năm, như khi trời bắt đầu lạnh. Độ ẩm thấp hơn trong không khí (thường xảy ra trong mùa đông) cũng có thể làm tăng cơ hội cho da bị khô.

Nghiên cứu năm 2016 cho thấy cách da phản ứng khi tiếp xúc với lạnh có thể liên quan đến việc phát triển da khô.

Nghiên cứu đã kiểm tra khoảng thời gian da cần để trở về nhiệt độ bình thường sau khi tiếp xúc với lạnh và tìm thấy mối liên hệ với thời gian phục hồi lâu hơn và các triệu chứng khô da.

Sản phẩm khắc nghiệt

Một số xà phòng và chất tẩy rửa da có thể rất khô. Điều đó bởi vì họ thường được thiết kế để loại bỏ dầu khỏi da của bạn.

Tuổi tác

Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta sản xuất ít dầu hơn, khiến nó dễ bị khô hơn. Điều này bao gồm da trên chân của bạn.

Điều kiện y tế

Nó có thể trải nghiệm da khô như là một triệu chứng của một tình trạng y tế khác.

Các tình trạng phổ biến có liên quan đến da khô trên chân của bạn bao gồm:

• Bệnh tiểu đường
• bệnh thận
• bệnh gan
• HIV
• ung thư hạch
• Hội chứng Sjögren
• vấn đề về tuyến giáp

Sự đối xử

Da khô thường đáp ứng với thay đổi lối sống và các biện pháp khắc phục tại nhà. Nếu bạn gặp phải phản ứng dị ứng hoặc kích ứng khi sử dụng một sản phẩm nhất định, việc điều trị có thể đơn giản như tránh nó.

Nhưng nếu da khô ở chân có liên quan đến tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc hội chứng Sjögren, việc điều trị có thể liên quan đến thuốc cho tình trạng đó.

Dưới đây là các phương pháp điều trị y tế thường được sử dụng:

• corticosteroid
• Liệu pháp ánh sáng
• kem steroid
• retinoids
• thuốc ức chế miễn dịch, như sinh học
• thuốc kháng histamine đường uống để giảm ngứa

Biện pháp khắc phục tại nhà

Có một số điều bạn có thể làm ở nhà để giảm khô da ở chân.

Tránh các chất kích thích có thể làm cho da khô tồi tệ hơn. Bao gồm các:

• nước hoa trong xà phòng, nước thơm hoặc chất tẩy rửa
• tắm hoặc tắm trong nước rất nóng
• tắm hoặc tắm nhiều hơn một lần trong khoảng thời gian 24 giờ
• sản phẩm đã gây ra phản ứng tiêu cực trên da của bạn trước đây
• xà phòng khắc nghiệt có thể loại bỏ độ ẩm từ da

Kem dưỡng ẩm dưới dạng thuốc mỡ, kem và kem dưỡng da được thiết kế để giúp giữ nước trong da của bạn. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày, đặc biệt ngay sau khi bạn tắm, có thể giúp giảm khô da.

Tìm kiếm các sản phẩm có một hoặc nhiều thành phần sau:

• xăng dầu
• axit hyaluronic
• axit glycolic
• ceramides
• glycerin
• chất chống oxy hóa
• aquaporin
• bơ thực vật và dầu
• axit salicylic

Mua kem dưỡng ẩm bây giờ.

Một số thành phần hoạt động tốt hơn những thành phần khác đối với một số người hoặc tình trạng da, vì vậy bạn có thể cần thử nghiệm để xem loại nào tốt nhất cho làn da của bạn. Ví dụ, bột yến mạch dạng keo (bột yến mạch xay trộn trong chất lỏng), một thành phần trong các công thức dưỡng ẩm mua tại cửa hàng, có thể hữu ích trong việc làm dịu da khô từ bệnh chàm.

Mua kem dưỡng ẩm với bột yến mạch keo.

Nói chung, tốt hơn là nên sử dụng một cái gì đó thường xuyên hơn là tránh các loại kem dưỡng ẩm cùng nhau.

Nghiên cứu từ năm 2016 cho thấy thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm có ý nghĩa quan trọng trong việc điều trị da khô hơn các thành phần cụ thể có trong kem dưỡng ẩm.

Cách ngăn ngừa khô da ở chân

Ngoài việc giữ ẩm, thực hiện một vài thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống của bạn có thể giúp ngăn ngừa da khô phát triển trên đôi chân của bạn.

Hãy thử những lời khuyên sau:

• Sử dụng máy tạo độ ẩm nếu không khí trong nhà bạn khô. Nhiệt trung tâm và thậm chí máy sưởi không gian đều có thể làm giảm độ ẩm. Nhận một máy tạo độ ẩm ở đây.
• Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
• Uống nhiều nước trong suốt cả ngày.
• Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Cửa hàng bán kem chống nắng.

Lấy đi

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra khô da ở chân, từ phản ứng dị ứng và thay đổi thời tiết đến các tình trạng y tế mãn tính. Nhưng bất kể nguyên nhân là gì, nó có thể nhận được sự giúp đỡ từ các triệu chứng khó chịu, như ngứa, bong tróc và nứt.

Trong một số trường hợp, sử dụng kem dưỡng ẩm và thay đổi lối sống có thể đủ để tránh khô da. Nhưng nếu da khô ở chân là do một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, thì bạn cũng có thể cần phải điều trị tình trạng đó.