Hãy thử điều này: Châm cứu tai

NộI Dung

• Làm thế nào nó hoạt động?
• Những lợi ích tiềm năng là gì?
• Có bất kỳ nghiên cứu để sao lưu lợi ích của nó?
• Giảm đau
• Phục hồi rối loạn sử dụng chất
• Có bao nhiêu điểm?
• Tôi nên mong đợi gì từ một phiên?
• Có an toàn để thử?
• Làm thế nào để tôi tìm một chuyên gia châm cứu?
• Điểm mấu chốt

Bạn có thể nghe nói về châm cứu truyền thống, sử dụng kim nhỏ để kích thích các điểm trên khắp cơ thể, bao gồm cả tai của bạn.

Nhưng có một loại châm cứu khác tập trung hoàn toàn vào tai của bạn. Nó được gọi là châm cứu auricular. Đây là một loại trị liệu bằng phương pháp trị liệu bằng phương pháp trị liệu bằng phương pháp bấm huyệt hoặc châm cứu mà giới hạn ở tai của bạn.

Đọc để tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe châm cứu auricular có thể giúp đỡ và làm thế nào để thử nó.

Làm thế nào nó hoạt động?

Trong y học cổ truyền Trung Quốc (TCM), châm cứu dựa trên lý thuyết rằng sức khỏe của bạn phụ thuộc vào dòng khí (năng lượng) trong cơ thể bạn. Năng lượng này đi dọc theo các con đường vô hình, được gọi là kinh tuyến, được tìm thấy trên khắp cơ thể.

Theo TCM, một luồng khí bị chặn hoặc gián đoạn có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Châm cứu nhằm mục đích khôi phục dòng khí công bằng cách giải quyết bất kỳ tắc nghẽn hoặc gián đoạn.

Châm cứu truyền thống thực hiện điều này bằng cách nhắm mục tiêu các điểm được tìm thấy trên khắp cơ thể của bạn, bao gồm cả tai của bạn.

Những lợi ích tiềm năng là gì?

Mọi người sử dụng châm cứu auricular để giải quyết một loạt các mối quan tâm về sức khỏe, bao gồm:

• đau mãn tính, đặc biệt là đau thắt lưng
• đau nửa đầu
• sự lo ngại
• mất ngủ
• đau ung thư và tác dụng phụ hóa trị
• giảm cân
• rối loạn sử dụng chất gây nghiện
• Phiền muộn
• vấn đề tiêu hóa
• dị ứng

Có bất kỳ nghiên cứu để sao lưu lợi ích của nó?

Có bằng chứng hạn chế rằng châm cứu auricular có thể tự điều trị các tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, có một nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy nó có thể có lợi cho một loạt các tình trạng sức khỏe, đặc biệt là khi kết hợp với các phương pháp điều trị khác.

Giảm đau

Một đánh giá nghiên cứu năm 2017 đã xem xét 10 nghiên cứu về châm cứu auricular để giảm đau. Kết quả của các nghiên cứu này cho thấy rằng châm cứu auricular có thể giúp giảm đau khi được sử dụng trong vòng 48 giờ sau khi khởi phát cơn đau.

Tuy nhiên, các tác giả nhấn mạnh sự cần thiết phải có nhiều nghiên cứu chất lượng cao hơn để hỗ trợ những phát hiện này.

Phục hồi rối loạn sử dụng chất

Ngoài ra còn có một số bằng chứng ủng hộ việc sử dụng châm cứu auricular để giúp đỡ rối loạn sử dụng chất gây nghiện. Một nghiên cứu năm 2017 đã xem xét 100 người trong các chương trình điều trị cũng được châm cứu tai.

Những người đã có ít nhất hai buổi châm cứu auricular hai lần một tuần trong khi điều trị báo cáo có chất lượng cuộc sống được cải thiện, tăng năng lượng và sử dụng rượu ít hơn sau 3 và 6 tháng.

Những người tham gia cũng có nhiều khả năng tìm được việc làm sau khi rời khỏi chương trình điều trị, theo kết quả nghiên cứu.

Có bao nhiêu điểm?

Có hơn 200 huyệt trong tai.

Năm 1990, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tạo ra một danh sách tiêu chuẩn gồm 39 điểm auricular. Trong số 39 điểm tiêu chuẩn này, 10 điểm chính thường được sử dụng trong điều trị châm cứu auricular.

Một số điểm thường được sử dụng trong tai bao gồm:

• shenmen, còn được gọi là tai tai shenmen để phân biệt nó với một điểm khác trên cổ tay của bạn
• điểm không
• thận
• thông cảm

Tôi nên mong đợi gì từ một phiên?

Các buổi châm cứu có thể thay đổi một chút từ nhà cung cấp đến nhà cung cấp. Một số có thể sử dụng kết hợp các huyệt đạo, trong khi những người khác có thể tập trung chủ yếu vào các điểm chính.

Nhưng nói chung, một học viên sẽ bắt đầu bằng cách vượt qua các triệu chứng bạn muốn giải quyết. Họ có thể sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi về:

• thói quen ngủ
• các vấn đề y tế trong quá khứ hoặc hiện tại
• mối quan tâm về sức khỏe tâm thần
• chế độ ăn uống và tiêu hóa

Nếu bạn có một huyệt đạo được thực hiện trên tai, bạn có thể sẽ dành phiên ở vị trí ngồi. Nhưng nếu bạn có những điểm khác bị kích thích, bạn có thể được yêu cầu nằm sấp, lưng hoặc bên hông.

Tiếp theo, học viên sẽ được chèn nhu cầu. Điều này có thể ngắn gọn, mặc dù một số người không báo cáo cảm thấy bất cứ điều gì trong phiên.

Với các kim được chèn, bạn sẽ ngồi hoặc nằm yên trong khoảng từ 10 đến 20 phút. Cuối cùng, kim sẽ được loại bỏ, thường không đau.

Có an toàn để thử?

Khi được thực hiện bởi một chuyên gia châm cứu được đào tạo và có kinh nghiệm, châm cứu khá an toàn, theo Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia.

Nếu châm cứu được thực hiện chính xác hoặc kim aren vô trùng, bạn có thể có nguy cơ bị tác dụng phụ nghiêm trọng. Các chuyên gia châm cứu được cấp phép tại Hoa Kỳ phải sử dụng kim tiêm dùng một lần, do đó, việc nhận châm cứu từ một chuyên gia được cấp phép sẽ giảm thiểu rủi ro cho các biến chứng.

Một số người gặp phải tác dụng phụ nhẹ sau một buổi châm cứu, chẳng hạn như:

• buồn nôn
• chóng mặt
• đau hoặc đau quanh các khu vực liên quan

Nó cũng tốt nhất để tránh châm cứu nếu bạn:

• đang mang thai, vì một số điểm có thể gây ra chuyển dạ
• có máy tạo nhịp tim, có thể bị ảnh hưởng bởi xung điện nhẹ mà đôi khi được sử dụng với kim châm cứu
• uống thuốc làm loãng máu hoặc bị rối loạn chảy máu

Làm thế nào để tôi tìm một chuyên gia châm cứu?

Nếu bạn đã quyết định thử châm cứu, thì bạn cần phải chọn một chuyên gia châm cứu có trình độ.

Tại Hoa Kỳ, Ủy ban Chứng nhận Quốc gia về Châm cứu và Đông y cung cấp một thư mục của các nhà cung cấp được cấp phép.

Yêu cầu cấp phép khác nhau tùy theo từng tiểu bang. Mỗi tiểu bang có một bộ phận trong hội đồng y tế của họ theo dõi và cấp phép cho các học viên châm cứu.

Bạn cũng có thể yêu cầu nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn cho một khuyến nghị.

Trước khi đặt lịch hẹn với một học viên, hãy cân nhắc hỏi họ một vài câu hỏi để xác định:

• Họ đã làm việc với khách hàng bao lâu
• họ có bao nhiêu kinh nghiệm với châm cứu auricular
• cho dù họ chấp nhận bảo hiểm hoặc cung cấp một hệ thống thanh toán quy mô trượt

Nếu bạn lo lắng về đau đớn hoặc khó chịu, hãy cho họ biết. Họ có thể giải quyết các mối quan tâm của bạn và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trước buổi tập đầu tiên.

Điểm mấu chốt

Châm cứu trong tai là một phương pháp điều trị thay thế có thể giúp giải quyết các vấn đề sức khỏe phổ biến, từ đau mãn tính đến các vấn đề tiêu hóa.

Nếu bạn có hứng thú với việc thử các phương pháp điều trị thay thế hoặc thiên đường thì gặp nhiều may mắn với các phương pháp khác, châm cứu auricular có thể đáng để thử. Hãy chắc chắn để xem một nhà châm cứu được cấp phép.