10 nguyên nhân gây bệnh chàm thường gặp

NộI Dung

• 1. Dị ứng thực phẩm
• 2. Da khô
• 3. Những tác nhân gây căng thẳng cảm xúc
• 4. Chất kích ứng
• 5. Chất gây dị ứng trong không khí
• 6. Mồ hôi
• 7. Nhiệt độ khắc nghiệt
• 8. Nội tiết tố
• 9. Nhiễm trùng
• 10. Hút thuốc
• Khi nào gặp bác sĩ
• Điểm mấu chốt

Bệnh chàm, còn được gọi là viêm da dị ứng hoặc viêm da tiếp xúc, là một tình trạng da mãn tính nhưng có thể kiểm soát được. Nó gây phát ban trên da dẫn đến mẩn đỏ, ngứa và khó chịu.

Trẻ nhỏ thường phát triển bệnh chàm và các triệu chứng có thể cải thiện theo độ tuổi. Tiền sử gia đình của bạn có thể là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc phát triển tình trạng bệnh, nhưng có những tác nhân khác khiến các triệu chứng xuất hiện hoặc trầm trọng hơn.

Học cách xác định và quản lý các yếu tố kích hoạt có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của tình trạng bệnh. Dưới đây là 10 tác nhân có thể gây ra bệnh chàm.

1. Dị ứng thực phẩm

Một số loại thực phẩm có thể kích hoạt bệnh chàm nhanh hoặc chậm hoặc làm cho bệnh chàm đã có sẵn trở nên trầm trọng hơn. Bạn có thể thấy các dấu hiệu của bệnh chàm ngay sau khi ăn một loại thực phẩm nào đó, hoặc có thể mất vài giờ hoặc vài ngày mới xuất hiện.

Bệnh chàm trầm trọng hơn khi tiêu thụ các loại thực phẩm cụ thể sẽ xảy ra ở trẻ sơ sinh và trẻ em đã mắc bệnh chàm từ trung bình đến nặng.

Tránh thực phẩm gây ra bệnh chàm có thể sẽ cải thiện các triệu chứng của bạn và giảm bùng phát bệnh chàm. Các loại thực phẩm gây ra bệnh chàm sẽ khác nhau ở mỗi người, nhưng những loại thực phẩm mà hầu hết ở Hoa Kỳ bao gồm:

• các loại hạt, cả đậu phộng và hạt cây
• sữa bò
• trứng
• đậu nành
• lúa mì
• hải sản và động vật có vỏ

Thử loại bỏ thực phẩm nghi ngờ khỏi chế độ ăn uống của bạn để xem liệu các triệu chứng của bạn có giảm bớt hay không hoặc đến gặp bác sĩ để được kiểm tra dị ứng thực phẩm chính thức.

2. Da khô

Da khô có thể gây ra bệnh chàm. Da của bạn có thể bị khô do thiếu độ ẩm trong không khí, tiếp xúc lâu với nước quá nóng và thiếu thói quen chăm sóc da hàng ngày.

Dưới đây là một số cách để giữ cho da của bạn không bị khô:

• Thoa kem dưỡng ẩm dày không mùi, không nhuộm, như thuốc mỡ hoặc kem, ngay sau khi tắm.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi khi bạn rửa tay.
• Tránh tắm hoặc tắm lâu hơn 10 phút hoặc trong nước nóng (dính vào nước ấm).

3. Những tác nhân gây căng thẳng cảm xúc

Sức khỏe tinh thần của bạn có thể ảnh hưởng đến các đợt bùng phát bệnh chàm. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm do cách nó kích hoạt hệ thống miễn dịch và hàng rào bảo vệ da, cũng như các hệ thống khác trong cơ thể bạn.

Kiểm soát căng thẳng của bạn có thể giúp kiểm soát bệnh chàm của bạn. Tìm cách thư giãn, chẳng hạn như:

• tập yoga
• thử thiền
• đi dạo bên ngoài
• tham gia vào một sở thích

Ngủ đủ giấc cũng có thể giúp bạn giảm mức độ căng thẳng. Cố gắng thư giãn vài giờ vào buổi tối và đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc thường xuyên.

4. Chất kích ứng

Tiếp xúc với các hóa chất và chất gây kích ứng có thể là nguyên nhân chính gây ra bệnh chàm. Điều này bao gồm nước hoa, thuốc nhuộm và các hóa chất khác mà bạn sử dụng để vệ sinh cơ thể hoặc nhà cửa.

Nhìn vào danh sách các thành phần trong bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng trên cơ thể. Chọn các sản phẩm chăm sóc cơ thể không chứa hương liệu và thuốc nhuộm để giảm nguy cơ bùng phát bệnh chàm.

Chọn các sản phẩm gia dụng không chứa chất gây kích ứng. Ví dụ: chuyển bột giặt sang các sản phẩm không có các thành phần không cần thiết.

Ngoài ra, các chất, như niken và thậm chí cả vải, có thể gây ra phản ứng trên cơ thể bạn, gây ra bệnh chàm. Cố gắng mặc các loại vải tự nhiên như cotton và luôn giặt sạch quần áo trước khi mặc lần đầu tiên để loại bỏ các hóa chất không mong muốn khỏi quần áo.

Các hóa chất như clo có trong bể bơi cũng có thể gây ra bệnh chàm. Hãy tắm ngay sau khi bơi để rửa sạch hóa chất có thể gây kích ứng da.

5. Chất gây dị ứng trong không khí

Chất gây dị ứng mà bạn hít phải có thể gây ra bệnh chàm do cách hệ thống miễn dịch của bạn phản ứng với những tác nhân này.

Các chất gây dị ứng trong không khí bao gồm:

• phấn hoa
• lông thú cưng
• bụi bặm
• khuôn
• Khói

Giảm tiếp xúc với các chất gây dị ứng này bằng cách:

• không nuôi thú cưng và tránh ở nhà có thú cưng nhiều lông hoặc nhiều lông
• dọn dẹp nhà cửa và khăn trải giường của bạn thường xuyên
• sống trong một không gian không có thảm
• hạn chế số lượng vải bọc và các vật nhồi bông khác (gối, thú nhồi bông) trong nhà của bạn
• giữ ẩm thích hợp cho không gian sống của bạn
• bật điều hòa thay vì mở cửa sổ
• tránh nấm mốc
• tránh tiếp xúc với khói

Bác sĩ có thể thực hiện xét nghiệm dị ứng da để xác định xem một trong những chất gây dị ứng này có gây phát ban trên da bạn hay không. Bác sĩ có thể đề nghị phương pháp điều trị không kê đơn hoặc tiêm phòng dị ứng như một phương pháp điều trị.

6. Mồ hôi

Mồ hôi có thể ảnh hưởng đến bệnh chàm của bạn. Mồ hôi không chỉ giúp cơ thể bạn điều chỉnh nhiệt độ mà còn ảnh hưởng đến độ ẩm của da và cách thức hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Cơ thể của bạn có thể bị dị ứng mồ hôi làm trầm trọng thêm bệnh chàm, nhưng bản thân mồ hôi không bị dị ứng thậm chí có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm. Bệnh chàm có thể ngăn mồ hôi và không cho phép nó thoát ra khỏi cơ thể bạn. Vết chàm của bạn có thể ngứa nhiều hơn sau khi đổ mồ hôi.

Một nghiên cứu năm 2017 đã kết luận rằng việc kiểm soát mồ hôi ở người lớn mắc bệnh chàm là cực kỳ hữu ích, ngay cả khi bạn không bị dị ứng với mồ hôi.

Có nhiều cách bạn có thể kiểm soát mồ hôi của mình khi mắc bệnh chàm, chẳng hạn như không tập thể dục trong nhiệt độ nóng, mặc quần áo thích hợp và tham gia các bài tập ít mồ hôi.

7. Nhiệt độ khắc nghiệt

Da khô và đổ mồ hôi đều có thể gây ra bệnh chàm, và chúng thường xảy ra ở nhiệt độ nóng và lạnh. Thời tiết lạnh thường thiếu độ ẩm và có thể gây khô da. Thời tiết nắng nóng khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường.

Một người đã theo dõi 177 trẻ em từ 5 tuổi trở xuống trong 17 tháng và nhận thấy việc chúng tiếp xúc với các tác động của thời tiết, chẳng hạn như nhiệt độ và lượng mưa, và các chất ô nhiễm không khí có liên quan đến các triệu chứng chàm.

Sống trong điều kiện có nhiệt độ điều hòa có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng bệnh chàm. Tránh tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng và quá lạnh.

8. Nội tiết tố

Nội tiết tố của bạn có thể gây ra bệnh chàm, đặc biệt nếu bạn là nữ. Có một loại bệnh chàm được gọi là viêm da progesterone tự miễn dịch có thể bùng phát theo chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Tình trạng này rất hiếm.

Bạn có thể bị chàm bùng phát ngay trước khi có kinh, khi progesterone trong cơ thể tăng cao. Vết chàm của bạn có thể biến mất vài ngày sau kỳ kinh nguyệt, chỉ tái phát trong chu kỳ tiếp theo.

Thảo luận về tình trạng này với bác sĩ của bạn để xác định cách quản lý tốt nhất. Bác sĩ có thể đề nghị các cách điều trị phát ban khi nó xảy ra xung quanh chu kỳ của bạn, chẳng hạn như với một số loại thuốc mỡ bôi ngoài da. Tránh dùng thuốc có progesterone.

9. Nhiễm trùng

Vi khuẩn có thể xâm nhập qua vùng da bị bệnh chàm. Staphylococcus aureus là một loại vi khuẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng. Bạn có thể nhận thấy da trở nên đỏ hơn hoặc chảy nước mắt nếu vùng da bị nhiễm trùng.

Da hở ra do các triệu chứng của bệnh chàm cũng có thể cho phép các vi rút khác xâm nhập vào cơ thể bạn, chẳng hạn như mụn rộp. Chúng có thể gây ra mụn nước trên da của bạn.

Nếu các triệu chứng bệnh chàm của bạn xấu đi hoặc nếu bạn bị sốt hoặc mệt mỏi, bạn có thể bị nhiễm trùng. Hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị, có thể bao gồm thuốc kháng sinh.

Không gãi vùng da bị chàm để tránh làm vết thương hở ra. Bạn nên cắt tỉa móng tay để giảm nguy cơ hở da.

10. Hút thuốc

Hút thuốc lá cũng có thể gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm bệnh chàm. Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa hút thuốc và bệnh chàm trên bàn tay. Bạn có thể giảm nguy cơ phát triển hoặc kích hoạt bệnh chàm ở tay bằng cách bỏ hút thuốc.

Khi nào gặp bác sĩ

Đi khám bác sĩ nếu bạn không thể kiểm soát các triệu chứng bệnh chàm ở nhà hoặc nếu bệnh chàm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Nếu bạn lo lắng về dị ứng thực phẩm hoặc không khí gây ra các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể giúp bạn chẩn đoán và hỗ trợ điều trị.

Điểm mấu chốt

Có nhiều tác nhân có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh chàm của bạn. Cố gắng tìm ra điều gì làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn và tránh nó bất cứ khi nào bạn có thể. Thảo luận về các lựa chọn điều trị với bác sĩ khi bạn bị bùng phát để giảm bớt sự khó chịu và giảm các triệu chứng.