Muối Epsom cho bệnh chàm: Có cung cấp cứu trợ?

NộI Dung

• Muối Epsom là gì?
• Muối Epsom và bệnh chàm
• Tắm để giảm bớt bệnh chàm
• Phòng tắm khác cho bệnh chàm
• Lấy đi

Muối Epsom là gì?

Muối Epsom là một hợp chất magiê và sulfate có nguồn gốc từ nước cất, giàu khoáng chất. Nó thường được hòa tan trong nước ấm được sử dụng như một phương thuốc tại nhà để giảm đau khớp và cơ bắp và cho các tình trạng da, chẳng hạn như

• cây thường xuân độc
• cháy nắng
• Côn trung căn
• bệnh chàm

Phương pháp phổ biến nhất được sử dụng với muối Epsom là ngâm trong bồn. Trường cao đẳng trung tâm bang Iowa Iowa đề nghị thực hiện tắm muối Epsom bằng cách hòa tan 1 đến 2 cốc (300 đến 600 gram) muối Epsom vào bồn tắm chứa đầy nước ấm.

Muối Epsom và bệnh chàm

Mặc dù có một số giai đoạn sử dụng tắm muối Epsom để làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm, nhưng nó vẫn chưa được khoa học chứng minh. Một đánh giá năm 2017 về nghiên cứu đã kết luận rằng ứng dụng tại chỗ của muối Epsom đòi hỏi các nghiên cứu lớn hơn và có phương pháp hơn.

Nó không rõ ràng nếu giảm triệu chứng đến từ muối Epsom, nước ấm hoặc nếu tắm chỉ có tác dụng giả dược. Điều đó đang được nói, phòng tắm - bao gồm cả phòng tắm muối Epsom - có thể làm dịu và thư giãn.

Theo Hiệp hội Eczema Quốc gia, ngâm mình trong bồn tắm ngay sau đó với dưỡng ẩm là cách tốt nhất để thay thế độ ẩm cho da.

Tắm để giảm bớt bệnh chàm

Để chống lại pháo sáng và da khô, Hiệp hội Eczema Quốc gia khuyên bạn nên làm theo các bước tắm sau:

1. Ngâm trong 5 đến 10 phút trong nước ấm, không bao giờ nóng, nước.
2. Sử dụng một chất tẩy rửa nhẹ nhàng không có thuốc nhuộm và nước hoa. Tránh xà phòng hoặc nước rửa mặt kháng khuẩn.
3. Sử dụng khăn mềm để vỗ nhẹ cho bản thân gần như khô, để da hơi ẩm.
4. Nếu bạn có một loại thuốc bôi theo toa, hãy bôi nó sau khi tự khô.
5. Giữ ẩm cho toàn bộ cơ thể của bạn trong vòng 3 phút sau khi ra khỏi bồn. Sử dụng kem dưỡng ẩm có hàm lượng dầu cao nhưng không có mùi thơm hoặc thuốc nhuộm.
6. Trước khi mặc quần áo, đợi vài phút để kem dưỡng ẩm có thể được hấp thụ. Cân nhắc làm điều này ngay trước khi đi ngủ để cho phép làn da của bạn duy trì độ ẩm.

Phòng tắm khác cho bệnh chàm

Mặc dù có rất nhiều khoa học khó khăn đằng sau phòng tắm muối Epsom, nhưng chúng có thể là một trải nghiệm tích cực cho bạn. Các mặt hàng khác bạn có thể thử thêm vào bồn tắm của bạn bao gồm:

• baking soda hoặc bột yến mạch keo, theo truyền thống để giảm ngứa
• dầu tắm, theo truyền thống để giữ ẩm
• thuốc tẩy hoặc giấm, theo truyền thống để hạn chế vi khuẩn
• muối ăn hoặc muối biển, theo truyền thống để giảm ngứa và đỏ

Một phụ gia tắm khác để suy nghĩ là muối Biển Chết. Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy tắm trong dung dịch muối Biển Chết, so với nước máy thông thường, cải thiện đáng kể chức năng hàng rào bảo vệ da, tăng cường hydrat hóa da và giảm độ nhám và đỏ da.

Lấy đi

Mặc dù không được hỗ trợ bởi nghiên cứu lâm sàng, nhiều người thấy tắm trong dung dịch muối Epsom có ​​kết quả chữa bệnh đối với một số tình trạng, bao gồm cả bệnh chàm.

Ngay cả khi nó chỉ là hiệu ứng giả dược, tắm muối Epsom có ​​thể mang lại cho bạn sự nhẹ nhõm.