7 loại tinh dầu trị vô sinh

NộI Dung

• Phòng ngừa tinh dầu
• Dầu cây xô thơm
• Tinh dầu cam quýt (cam, bưởi, chanh)
• Dầu đàn hương
• Dầu phong lữ
• Tinh dầu ngọc lan tây
• Tinh dâu bạc ha
• Dầu oải hương
• Dầu để tránh trong khi cố gắng thụ thai
• Điểm mấu chốt

Trong khi nghiên cứu cho thấy có những lợi ích về sức khỏe, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm không giám sát hoặc điều chỉnh độ tinh khiết hoặc chất lượng của tinh dầu. Điều quan trọng là nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bạn bắt đầu sử dụng các loại tinh dầu và chắc chắn nghiên cứu chất lượng của một sản phẩm thương hiệu. Luôn luôn làm một thử nghiệm vá trước khi thử một loại tinh dầu mới.

Mùi hương rất mạnh mẽ - chúng có thể kích hoạt ký ức và có tác động đến hệ thống cơ thể của chúng ta. Bạn có tin chúng tôi không? Hãy thử ngửi một cây thông hoặc ngửi một số bánh quy mới nướng và không cười!

Nó có vẻ như là một bước nhảy vọt lớn từ việc mỉm cười với một mùi hương quen thuộc để có sức khỏe tốt hơn và chuẩn bị cho cơ thể bạn thụ thai, nhưng liệu pháp mùi hương với tinh dầu cũng có thể giúp ích cho những điều này.

Phòng ngừa tinh dầu

Tinh dầu là chất lỏng đậm đặc được làm từ lá, thân, cánh hoa và các bộ phận khác của cây. Họ nắm bắt được tinh chất của người Hồi giáo của một loại cây (mùi hương hoặc hương vị của nó).

Bởi vì tinh dầu được cô đặc, chúng không có nghĩa là ăn vào. Nó cũng rất quan trọng khi cẩn thận khi thoa tinh dầu lên da, vì chúng phải được pha loãng trong một loại dầu khác (gọi là dầu vận chuyển) như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu ô liu trước khi sử dụng. Sau khi pha loãng, tinh dầu có thể được hấp thụ qua da hoặc hít vào dưới dạng dầu thơm.

Các loại tinh dầu khác nhau được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cụ thể cũng có thể hỗ trợ khả năng sinh sản. Những lợi ích này có thể bao gồm từ điều chỉnh hormone để tăng thư giãn, giảm lo lắng, ổn định tâm trạng và thậm chí ngủ ngon hơn! Hãy cùng xem những cái nào có thể tốt nhất cho khả năng sinh sản.

Dầu cây xô thơm

Nếu bạn cảm thấy hormone của bạn có thể cần một số điều hòa trước khi bạn thụ thai, dầu cây xô thơm có liên quan đến cân bằng estrogen, theo một nghiên cứu năm 2017. Estrogen là một hormone cần thiết cho việc thụ thai.

Tuy nhiên, có thể không thích hợp để sử dụng loại tinh dầu này khi bạn đang mang thai. Giai thoại - không được nghiên cứu - báo cáo cho rằng nó có thể dẫn đến co bóp tử cung. Các nghiên cứu là cần thiết để chứng minh điều này, vì vậy tốt nhất nên tránh cho đến khi chúng ta biết nhiều hơn.

Có một số cách để sử dụng tinh dầu xô thơm clary, bao gồm pha loãng nó trong dầu vận chuyển và mát xa vào da.

Tinh dầu cam quýt (cam, bưởi, chanh)

Tinh dầu cam quýt (cam, chanh và bưởi) có thể giúp tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng. Ví dụ, một nghiên cứu năm 2015 cho thấy tinh dầu cam giúp giảm bớt lo lắng ở phụ nữ khi chuyển dạ. Mặc dù bạn có thể không ở đó - nhưng - sự lo lắng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản, vì vậy sử dụng tinh dầu cam như một phần của buổi trị liệu bằng tinh dầu có thể chứng minh sự hữu ích.

Theo một nghiên cứu năm 2014, một số loại tinh dầu cam quýt (như chanh nói riêng) có thể giúp giải quyết dạ dày buồn nôn, theo một nghiên cứu năm 2014, có thể rất hữu ích khi bạn mang thai.

Một trong những cách phổ biến nhất để sử dụng tinh dầu cam quýt là phân tán chúng vào không khí bằng cách sử dụng máy khuếch tán phòng.

Dầu đàn hương

Tinh dầu gỗ đàn hương cũng có thể có lợi cho nam giới và phụ nữ khi nói đến khả năng sinh sản. Nó đã được đề xuất rộng rãi - mặc dù không có nhiều hỗ trợ nghiên cứu - rằng gỗ đàn hương có thể tăng cường testosterone ở nam giới, điều này có thể dẫn đến ham muốn tình dục cao hơn. Gỗ đàn hương cũng có thể là một loại thuốc kích thích tình dục cho phụ nữ.

Gỗ đàn hương có thể được phân tán vào không khí bằng máy khuếch tán, nhưng kem và dầu massage cũng cung cấp tùy chọn chà xát lên da (dĩ nhiên là pha loãng) nếu thích.

Dầu phong lữ

Giống như cây xô thơm, cây phong lữ là một loại tinh dầu khác có thể hữu ích cho việc sản xuất estrogen. Ít nhất một nghiên cứu đã cho thấy tinh dầu phong lữ có lợi trong việc kích thích estrogen nước bọt. Nó cũng đã được tìm thấy để giảm lo lắng và làm dịu tâm trạng trầm cảm, cả hai đều có thể cản trở khả năng sinh sản.

Thông thường tinh dầu phong lữ được thoa lên da bằng kem hoặc được sử dụng trong máy khuếch tán phòng.

Tinh dầu ngọc lan tây

Được cho là có phẩm chất kích thích tình dục, tinh dầu ylang ylang cũng có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng liên quan đến chứng chuột rút kinh nguyệt trong khi bạn chờ đợi để thụ thai.

Một nghiên cứu nhỏ năm 2014 cho thấy tinh dầu ylang ylang có thể giúp gây ra cảm giác hưng phấn dẫn đến tăng lòng tự trọng và sức khỏe tinh thần tốt hơn - điều có thể rất có lợi trong những ngày khó khăn hơn trong hành trình sinh sản của bạn.

Ylang ylang khuếch tán có thể lấp đầy căn phòng với mùi hương tích cực, tình yêu của nó. Để hỗ trợ các cơn đau kinh nguyệt, ylang ylang nên được áp dụng dưới dạng kem hoặc dầu massage vào vùng bụng.

Tinh dâu bạc ha

Tinh dầu bạc hà là năng lượng và nâng cao tâm trạng. Theo giai thoại (và thông qua nghiên cứu hạn chế), nó tin rằng sẽ giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu, có liên quan đến lạc nội mạc tử cung - một nguyên nhân phổ biến gây vô sinh. Dầu này cũng an toàn cho thai kỳ và có thể rất hữu ích, theo nghiên cứu năm 2018 này, một khi bạn bắt đầu bị ốm nghén.

Tinh dầu bạc hà có thể được khuếch tán trong một bộ khuếch tán, bao gồm trong một loại dầu massage, hoặc thêm vào các loại kem.

Dầu oải hương

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng xung quanh việc thụ thai, tinh dầu oải hương có thể giúp bạn thư giãn và giảm mức cortisol trong cơ thể, nghiên cứu năm 2016 này cho biết. (Là một phần thưởng bổ sung, nó có thể giúp bạn ngủ một chút, do đó bạn có thể cảm thấy nghỉ ngơi và tập trung hơn để xử lý các phần khác trong cuộc sống của bạn.)

Hoa oải hương có thể được kết hợp vào dầu massage, phun lên vỏ gối, được sử dụng trong một bộ khuếch tán, hoặc thậm chí chỉ cần nhanh chóng đánh hơi từ chai để thư giãn ngay lập tức.

Dầu để tránh trong khi cố gắng thụ thai

Hãy nhớ rằng chỉ vì một thứ gì đó được tạo ra một cách tự nhiên thì không có nghĩa là nó tự động an toàn. Nó có thể bạn có thể bị phát ban, đau đầu và các phản ứng dị ứng khác khi sử dụng tinh dầu.

Nó cũng rất quan trọng để xem xét sức khỏe của những người khác xung quanh bạn, những người có thể tiếp xúc với bất kỳ loại tinh dầu khuếch tán nào. (Dân số đặc biệt nhạy cảm bao gồm phụ nữ mang thai, trẻ em và vật nuôi.)

Điều quan trọng là phải kiểm tra với chuyên gia y tế về việc bạn sử dụng tinh dầu và bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào gặp phải sau khi sử dụng tinh dầu.

Giống như một số loại tinh dầu có thể có lợi cho khả năng sinh sản, những loại khác có thể có rủi ro cao hơn do tiềm năng:

• độc tính
• thiếu nghiên cứu
• Cơn co tử cung
• sử dụng truyền thống / dân gian với số lượng rất lớn để gây sảy thai tại nhà

Một số loại tinh dầu bạn có thể muốn tránh trong khi hy vọng thụ thai bao gồm:

• gừng (với lượng thuốc tập trung có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt)
• cây mê điệt
• húng quế
• hột cây hồi hương
• bạch dương
• hyssop
• long não
• Hoa hồng
• Ngải cứu
• rau mùi tây (liều cao có thể tác động đến cơ tử cung)
• quả bách xù
• hoa nhài
• hạt nhục đậu khấu
• Hiền nhân
• đồng xu
• cây cúc ngải
• giống rau thơm
• thuja
• mùa đông
• ngải cứu

Điểm mấu chốt

Vẫn còn nhiều nghiên cứu nữa được thực hiện xung quanh các loại tinh dầu và khả năng sinh sản. Trong khi chúng tôi chờ đợi nghiên cứu đó xảy ra, bạn có thể thưởng thức tác dụng của một số loại tinh dầu có thể giúp đưa bạn vào trạng thái tốt nhất có thể để thụ thai.

Cho dù bạn muốn cố gắng cân bằng estrogen, tăng ham muốn, thư giãn hay chỉ cần ngủ ngon hơn, giải pháp có thể chỉ là đánh hơi đi.

Nếu bạn tích cực cố gắng thụ thai và đã không thành công trong 6 tháng trở lên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể đề xuất các xét nghiệm và quy trình để giúp bạn tìm câu trả lời về lý do tại sao bạn không thụ thai. Hãy nhớ rằng, trong khi có khả năng là một công cụ tuyệt vời cho sức khỏe và sức khỏe, tinh dầu có hiệu quả nhất khi kết hợp với các thói quen lối sống lành mạnh khác.