Dầu cho nếp nhăn? 20 loại dầu cần thiết và chất mang để thêm vào thói quen của bạn

NộI Dung

• Bạn có thể làm gì
• Bước 1: Chọn chất chống oxy hóa
• cây mê điệt
• Chanh
• Nhà hiền triết Clary
• Tinh dầu cà rốt dại
• Bước 2: Chọn thứ gì đó để làm mịn, dưỡng ẩm và trẻ hóa
• Hoa hồng
• Gỗ đàn hương
• Phong lữ
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Trái thạch lựu
• Trầm hương
• Hoa oải hương
• Bước 3: Chọn dầu vận chuyển của bạn
• Jojoba
• Dầu vitamin E
• Dầu hạt nho
• Dầu mơ
• Dầu hạnh nhân
• Dầu bơ
• dầu argan
• Cách sử dụng
• Các tác dụng phụ và rủi ro tiềm ẩn
• Điểm mấu chốt

Bạn có thể làm gì

Khi nói đến phương pháp điều trị nếp nhăn, các lựa chọn dường như vô tận. Bạn nên chọn kem dưỡng hay kem dưỡng ẩm chống lão hóa nhẹ? Còn đối với huyết thanh vitamin C hoặc gel gốc axit thì sao?

Tuy nhiên, nếu bạn đang tìm kiếm các phương pháp điều trị dựa trên tự nhiên hơn, bạn có thể cân nhắc việc tự tạo huyết thanh chống lão hóa với sự hỗ trợ của các loại tinh dầu.

Tinh dầu không thể loại bỏ nếp nhăn, nhưng chúng có thể giúp giảm thiểu chúng. Họ cũng có thể:

• tăng cường collagen
• làm đều màu da
• giúp làn da của bạn
• giảm viêm
• thúc đẩy sự thay đổi tế bào da
• bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường

Bước 1: Chọn chất chống oxy hóa

Bạn có thể đã biết rằng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như quả mọng và rau lá xanh, có thể giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Điều này là do tác động của chúng đối với các gốc tự do.

Chất chống oxy hóa cũng có thể có tác động đến nếp nhăn thông qua tinh dầu. Chúng hoạt động bằng cách kiểm soát hoạt động thu gom các gốc tự do. Đổi lại, các loại tinh dầu có thể giúp ngăn ngừa tác hại của những áp lực môi trường hàng ngày, chẳng hạn như:

• ô nhiễm không khí
• ánh sáng mặt trời
• Khói

Tinh dầu phải được pha loãng trong dầu vận chuyển trước khi chạm vào da.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về một số cơ sở chống oxy hóa khác nhau mà bạn có thể sử dụng cho liệu pháp chống nhăn bằng tinh dầu của mình.

cây mê điệt

Loại thảo mộc này được biết đến với cả đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Khi nói đến sức khỏe làn da, khả năng phòng thủ oxy hóa tự nhiên của hương thảo có thể giúp ngăn chặn các gốc tự do gây ra tổn thương.

Hương thảo cũng có sẵn dưới dạng tinh dầu.

Một nghiên cứu năm 2014 đã ghi nhận những kết quả đáng kể trong vòng bảy ngày sử dụng tinh dầu hương thảo với liều lượng 10 mg / kg. Hương thảo cũng có thể giúp ích cho làn da của bạn bằng cách tăng lưu thông và giảm viêm tổng thể. Hầu hết các lợi ích liên quan đến chiết xuất rượu từ lá.

Chanh

Chất chống oxy hóa mạnh này chứa nhiều vitamin C. Nó thường được tìm thấy trong các sản phẩm chống lão hóa không kê đơn. Theo một nghiên cứu năm 2017, tinh dầu chanh có cả đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn. Tuy nhiên, lưu ý không để da tiếp xúc với ánh nắng sau khi thoa chanh hoặc các loại tinh dầu có múi khác.

Nhà hiền triết Clary

Cây xô thơm là một loại cây bụi thường xanh. Clary sage, một người anh em họ của cây xô thơm truyền thống, khác biệt về cả hương vị và công dụng chữa bệnh. Loại cây này ngọt hơn về hương vị và mùi. Theo một nghiên cứu năm 2016, cây xô thơm có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương DNA và protein.

Điều này có thể chuyển thành lợi ích chống lão hóa khi sử dụng trên da. Cây xô thơm cũng có tác dụng kháng khuẩn.

Tinh dầu cà rốt dại

Loại rau củ này có những đặc tính tiềm ẩn trong hạt của nó. Ví dụ, hạt cà rốt đã được sử dụng trong quá khứ như một chất làm giãn cơ và như một phương thuốc hạ đường huyết. A về tác dụng của chuột đã phát hiện ra rằng hạt cà rốt cũng có đặc tính bảo vệ gan. Các tác giả của một nghiên cứu năm 2014 cũng ghi nhận các hoạt động chống oxy hóa trong dầu.

Bước 2: Chọn thứ gì đó để làm mịn, dưỡng ẩm và trẻ hóa

Khi nói đến đường nhăn và nếp nhăn, độ ẩm có lẽ là một trong những lợi ích quan trọng nhất mà tinh dầu có thể mang lại.

Độ ẩm giúp giữ nước trong da của bạn. Khi bạn già đi, mức độ ẩm tự nhiên của bạn có xu hướng giảm xuống. Các sản phẩm dưỡng ẩm, chẳng hạn như tinh dầu, có thể hữu ích. Da được dưỡng ẩm đúng cách có thể giúp cải thiện làn da tổng thể của bạn.

Khi làn da của bạn được cân bằng độ ẩm thích hợp, nó sẽ trở nên mịn màng hơn theo thời gian. Giữ ẩm cho da cũng có thể tăng cường sự thay đổi tế bào da. Điều này có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Hoa hồng

Hoa hồng là một trong những loài hoa phổ biến nhất trên thế giới. Một số loài cũng được sử dụng làm thuốc.

Chiết xuất hoa hồng Damask có khả năng chống oxy hóa và kháng khuẩn. A phát hiện ra rằng tinh dầu hoa hồng làm giảm đau và lo lắng. Chiết xuất này có thể đặc biệt hữu ích trong việc thay đổi và tái tạo tế bào da, một quá trình quan trọng trong việc ngăn ngừa làn da xỉn màu.

Dầu hoa hồng cũng có tác dụng chống viêm, có thể giúp giảm mẩn đỏ và da trông căng thẳng.

Gỗ đàn hương

Dầu gỗ đàn hương từ lâu đã được biết đến với tác dụng chống viêm và đã được sử dụng để chữa các bệnh ngoài da liên quan.

Là một loại tinh dầu, gỗ đàn hương cũng có đặc tính dưỡng ẩm do các chất làm mềm tự nhiên, giúp giữ nước trong da của bạn. Chúng cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn bằng cách hoạt động như một chất làm đầy.

Tác dụng làm se khít lỗ chân lông của gỗ đàn hương cũng có thể thúc đẩy sự thay đổi tế bào da, giúp giữ ẩm cho da và không tích tụ tế bào da chết.

Phong lữ

Các chất chiết xuất từ ​​phong lữ đã được nghiên cứu trong quá khứ như một phương pháp chữa cảm lạnh có thể. Tác dụng chống viêm tự nhiên của phong lữ có thể hữu ích trong việc điều trị viêm xoang và viêm phế quản. Phong lữ cũng đã được nghiên cứu về khả năng cân bằng độ ẩm và tái tạo tế bào da ở những người bị mụn trứng cá.

Ylang-ylang

Ylang-ylang có thể không phải là một thành phần thường được biết đến, nhưng nó được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp nước hoa.

Bản địa ở ven biển châu Á, ylang-ylang cũng đang được nghiên cứu về các đặc tính chống lão hóa. Theo một nghiên cứu năm 2015, dầu thực vật chứa chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ quá trình đổi mới da.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét cụ thể khả năng của ylang-ylang trong việc giúp sửa chữa các tổn thương đối với protein và lipid của da. Họ đã tìm thấy hoạt động thu dọn gốc tự do đáng kể của các chất chống oxy hóa này. Vì tiềm năng này, nhiều công ty mỹ phẩm đang thêm ylang-ylang vào các sản phẩm chống lão hóa của họ.

Helichrysum

Helichrysum là một loài hoa thơm bản địa của Châu Á và Châu Phi. Nó là anh em họ của hoa hướng dương. Tinh dầu của nó có thể có đặc tính đổi mới giúp giảm viêm.

Một nghiên cứu năm 2014 về những người đang phẫu thuật cho thấy hoa có cả đặc tính chống viêm và khử trùng. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn để xác định tính an toàn và hiệu quả của nó.

Neroli

Tinh dầu Neroli được làm từ hoa cây cam đắng. Theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH), tinh dầu cam đắng có thể giúp chữa nhiều loại bệnh về da. Những nguyên nhân này chủ yếu liên quan đến nhiễm nấm, chẳng hạn như nấm da chân và ngứa ngáy.

Đối với điều trị nếp nhăn, dầu hoa cam có thể giúp xây dựng lại độ đàn hồi của da. Nó cũng có thể giúp tạo ra các tế bào da mới.

Trái thạch lựu

Lựu đã trở nên phổ biến như một chất phụ gia thực phẩm trong những năm gần đây. Tuy nhiên, loại trái cây phức tạp này cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo một nghiên cứu năm 2014, dầu quả lựu có khả năng làm giảm stress oxy hóa dẫn đến các gốc tự do. Nó cũng có thể giúp giảm:

• viêm
• chụp ảnh hoặc vết đen
• tế bào ung thư da

Trầm hương

Có nguồn gốc từ Trung Đông và Ấn Độ, trầm hương hiện là một trong những loại tinh dầu phổ biến nhất trên toàn thế giới.

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2003 đã phát hiện ra rằng dầu trầm hương có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết đen. Điều này có thể cải thiện tông màu da đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Dầu cũng có thể giúp tạo ra các tế bào da mới.

Hoa oải hương

Bạn có thể đã nghe nói về lợi ích của dầu oải hương đối với căng thẳng và giấc ngủ. Lợi ích của dầu hoa oải hương đối với căng thẳng cũng có thể mở rộng cho da. Tinh dầu oải hương có nhiều dạng, bao gồm cả tinh dầu.

Căng thẳng oxy hóa từ các gốc tự do có thể làm hỏng da. Bản thân hoa có chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và giảm căng thẳng tổng thể. Những tác dụng này cũng có thể có khả năng làm dịu cho làn da bị căng thẳng và xỉn màu.

Bước 3: Chọn dầu vận chuyển của bạn

Trước khi bạn thoa một loại tinh dầu lên da, nó phải được pha loãng trong dầu vận chuyển.

Dầu dưỡng có thể làm giảm độ đậm đặc của tinh dầu để không gây kích ứng da của bạn và giúp sản phẩm bền lâu hơn, cho phép bạn kiếm được nhiều tiền hơn.

Dầu mang cũng có lợi ích dưỡng ẩm bổ sung, là chìa khóa cho bất kỳ chế độ chăm sóc da chống nếp nhăn nào. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về một số loại dầu vận chuyển được sử dụng phổ biến nhất để xem loại nào có thể phù hợp nhất với bạn.

Jojoba

Được biết đến với kết cấu như sáp của hạt, cây jojoba đã được sử dụng cho nhiều loại bệnh về da kể từ lần đầu tiên được phát hiện như một loại thuốc dân gian. Các hạt giàu cung cấp độ ẩm dồi dào, làm cho nó trở thành một loại dầu vận chuyển tuyệt vời cho các loại tinh dầu. Da được dưỡng ẩm thích hợp có thể giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Dầu jojoba cũng được sử dụng để:

• mụn
• viêm
• tổn thương da
• kích thích collagen

Dầu vitamin E

Từ quan điểm dinh dưỡng, vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh. Nó thậm chí có thể giúp giảm cholesterol. Là một loại dầu thiết yếu, vitamin E cũng có thể giúp phục hồi làn da của bạn tại chỗ.

Từ lâu, các nhà nghiên cứu đã biết rằng dầu vitamin E không chỉ giúp làm đều màu da mà còn có thể chống lại các gốc tự do có thể dẫn đến ung thư da. Về mặt dầu vận chuyển, vitamin E có khả năng thúc đẩy tác dụng trẻ hóa của tinh dầu.

Dầu hạt nho

Trong lịch sử, người Hy Lạp cổ đại đã sử dụng loại dầu này cho mục đích y học. Dầu hạt nho ngày nay đã được chú ý vì đặc tính chống oxy hóa của nó.

Theo NCCIH, dạng hạt nho này được sử dụng phổ biến nhất để chữa viêm và vết thương. Giống như dầu vitamin E, dầu hạt nho cung cấp cả khả năng nuôi dưỡng và trẻ hóa.

Dầu mơ

Dầu quả mơ, giống như vitamin E và dầu hạt nho, cũng có thể cung cấp thêm các yếu tố nuôi dưỡng và trẻ hóa.

Trên thực tế, dầu mơ đã có hàm lượng cao vitamin E. Dầu không phải được làm từ quả mà từ hạt của quả mơ. Hạt chứa nhiều axit linoleic và axit oleic, được coi là axit béo thiết yếu cho làn da sáng mịn.

Một báo cáo năm 2019 cho thấy rằng trang điểm chứa axit béo của dầu mơ giúp nó hấp thụ tốt và lý tưởng cho da khô. Nếu bạn có cả nếp nhăn và da khô, dầu vận chuyển này có thể cung cấp thêm một số lợi ích.

Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân có tác dụng tương tự như:

• vitamin E
• quả mơ
• dầu hạt nho

Giống như những loại dầu khác, nó cũng có đặc tính nuôi dưỡng và trẻ hóa. Theo một nghiên cứu năm 2018, dầu hạnh nhân có lợi ích chống viêm đáng kể được sử dụng trong các bệnh về da liên quan như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

Đối với mục đích chống lão hóa, dầu hạnh nhân cũng có thể cải thiện:

• nước da
• da khô
• vết sẹo
• màu da

Dầu bơ

Thường được chú ý vì chất béo có lợi cho tim, bơ cũng cung cấp nhiều hơn trong cách thay thế thuốc và chăm sóc da. Dầu bơ là một chất chống oxy hóa tự nhiên. Dầu dường như cũng có tác dụng chống viêm.

Khi tìm dầu bơ, hãy tìm dầu làm từ hạt. Chúng được cho là có nhiều tác dụng tăng sinh collagen nhất.

dầu argan

Dầu argan là một chất phong phú được làm từ quả cây argan. Bản địa của Maroc, loại dầu này trong lịch sử đã được sử dụng để:

• Ăn
• chăm sóc da
• chăm sóc tóc

Ngày nay, bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm tạo kiểu tóc và kem có chứa argan.

Là một loại dầu vận chuyển, dầu argan có thể giúp tăng độ đàn hồi của da trong chế độ chăm sóc nếp nhăn của bạn.

Theo một nghiên cứu năm 2015, dầu argan cải thiện độ đàn hồi của da bị mất trước đây ở phụ nữ sau mãn kinh.

Những phụ nữ tham gia nghiên cứu đã sử dụng dầu argan hàng ngày trong hai tháng. Kết quả có ý nghĩa hơn so với những phụ nữ trong nhóm đối chứng sử dụng dầu ô liu.

Cách sử dụng

Bạn sẽ cần phải pha loãng tinh dầu đã chọn với dầu nền mà bạn chọn trước khi thoa lên da.

Bạn có thể sử dụng một chai riêng để trộn hoặc bạn có thể thêm các loại tinh dầu vào chai dầu vận chuyển. Một nguyên tắc nhỏ là sử dụng khoảng 10 giọt tinh dầu cho mỗi 1/2 ounce dầu vận chuyển.

Khi bạn đã trộn huyết thanh của mình, bạn nên tiến hành thử nghiệm bản vá. Điều này luôn phải được thực hiện trước khi sử dụng rộng rãi - đặc biệt nếu bạn định thoa hỗn hợp lên mặt.

Để làm điều này, hãy chọn một vùng da nhỏ cách xa khuôn mặt của bạn. Mặt trong của khuỷu tay của bạn là một lựa chọn phổ biến. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ phản ứng nào trong vòng 24 giờ, bạn có thể bị dị ứng với dầu và nên ngừng sử dụng. Bạn cũng có thể cân nhắc thêm ít giọt tinh dầu vào hỗn hợp.

Để đạt được nhiều lợi ích chống lão hóa nhất, bạn nên sử dụng tinh dầu hai lần mỗi ngày. Hãy coi nó giống như một loại kem chống nhăn mà bạn cần sử dụng hàng ngày để có kết quả tối đa.

Các tác dụng phụ và rủi ro tiềm ẩn

Mặc dù tinh dầu có nguồn gốc tự nhiên từ thực vật, nhưng những sản phẩm này không hoàn toàn không có rủi ro. Thực vật có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người, ngay cả khi bạn thường không bị dị ứng thực vật.

Nếu bạn đang thoa dầu cam quýt đã pha loãng lên da, việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể gây bỏng. Tránh ánh nắng mặt trời nếu sử dụng các loại dầu này:

• Chanh
• bưởi
• tinh dầu trái cây họ cam quýt khác

Nếu bạn bị dị ứng với một loại dầu nhất định, bạn có thể gặp phải:

• tổ ong
• đỏ
• va chạm
• phát ban
• ngứa
• hắt xì
• sổ mũi

Sốc phản vệ cũng có thể xảy ra. Đây là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng, đe dọa đến tính mạng, đặc trưng bởi khó thở và sưng tấy đáng kể. Nếu bạn cho rằng mình đang gặp phải loại phản ứng này, hãy tìm kiếm trợ giúp y tế ngay lập tức.

Một cách để giảm nguy cơ phản ứng dị ứng là tiến hành kiểm tra miếng dán trước khi sử dụng. Để hoàn toàn chắc chắn rằng dầu sẽ không gây ra phản ứng, bạn nên kiểm tra hai lần mỗi ngày trong tối đa năm ngày.

Không nên uống tinh dầu. Điều quan trọng cần nhớ là các loại tinh dầu không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ quản lý về độ an toàn hoặc hiệu quả. Nếu một sản phẩm nghe có vẻ quá tốt để trở thành sự thật, thì có thể là như vậy.

Điểm mấu chốt

Tinh dầu có thể được kết hợp vào quy trình chăm sóc da chống lão hóa của bạn, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn trước khi sử dụng chúng. Chọn các loại dầu khác để:

• làm tròn lợi ích của tinh dầu
• bảo vệ da khỏi bị viêm
• hoạt động như một loại dầu vận chuyển cho các loại tinh dầu

Nhiều loại dầu được liệt kê ở trên có sẵn dưới dạng tinh dầu. Thêm một vào thói quen của bạn tại một thời điểm. Điều này có thể giúp bạn tránh phản ứng với các sản phẩm kê đơn hoặc không kê đơn mà bạn có thể đang sử dụng.

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, có thể mất đến ba tháng để có hiệu lực bất kỳ phương pháp điều trị nếp nhăn mới nào. Nếu bạn không thấy bất kỳ cải thiện nào sau một vài tháng sử dụng tinh dầu, hãy đến gặp bác sĩ da liễu của bạn. Họ có thể giới thiệu các sản phẩm hoặc phương pháp điều trị khác.

Trước khi bắt đầu một liệu trình mới hoặc thêm vào thói quen chăm sóc da hiện tại của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn để thảo luận về bất kỳ rủi ro tiềm ẩn hoặc tương tác tiêu cực nào.