Hội chứng nổ đầu

NộI Dung

• Hội chứng đầu nổ gì?
• Các triệu chứng như thế nào?
• Điều gì gây ra nó?
• Làm thế nào mà nó được chẩn đoán?
• Làm thế nào mà nó đối xử với nó?
• Có bất kỳ biến chứng?
• Sống với hội chứng đầu nổ

Hội chứng đầu nổ gì?

Hội chứng đầu nổ là một tình trạng xảy ra trong giấc ngủ của bạn. Triệu chứng phổ biến nhất bao gồm nghe thấy tiếng động lớn khi bạn ngủ hoặc khi bạn thức dậy. Mặc dù có cái tên nghe có vẻ đáng sợ, nhưng hội chứng đầu nổ thường không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Mặc dù nguyên nhân chính xác của nó vẫn chưa được biết, nó thuộc về một nhóm các tình trạng gọi là parasomnias, đó là chứng rối loạn giấc ngủ đánh thức bạn sau một giấc ngủ sâu hoặc một phần. Ác mộng, kinh hoàng ban đêm và mộng du cũng là ký sinh trùng.

Các triệu chứng như thế nào?

Nếu bạn mắc hội chứng đầu nổ, bạn sẽ nghe thấy những tiếng động lớn như tiếng nổ khi bạn ngủ để ngủ hoặc xung quanh khi bạn thức dậy. Cái trước là một loại ảo giác thôi miên, và cái sau là một loại ảo giác thôi miên. Mặc dù họ chỉ là ảo giác, được tưởng tượng, những tiếng ồn trong hội chứng đầu nổ phát ra rất thực tế tại thời điểm chúng xảy ra.

Những tiếng động này có thể khiến bạn tỉnh táo và khiến bạn không ngủ lại được. Nó chỉ có thể xảy ra một lần hoặc bạn có thể có kinh nghiệm định kỳ. Tiếng ồn lớn thường chỉ xảy ra khi bạn đang đi giữa các giai đoạn ngủ và thường biến mất sau khi bạn thức dậy.

Một số người cũng nhìn thấy những tia sáng cùng với những tiếng động lớn. Các triệu chứng khác bao gồm:

• nhịp tim tăng cao
• cảm giác sợ hãi hoặc đau khổ
• co giật cơ

Điều gì gây ra nó?

Nguyên nhân gây ra hội chứng đầu nổ aren đầy đủ hiểu. Một số nhà nghiên cứu tin rằng nó có một vấn đề về thần kinh, trong khi những người khác cho rằng nó có liên quan đến nỗi sợ lâm sàng và lo lắng. Nó cũng có thể liên quan đến các thành phần của tai giữa của bạn thay đổi trong đêm.

Những người có mức độ căng thẳng cao hoặc có tiền sử bị gián đoạn giấc ngủ khác dường như có nguy cơ cao mắc hội chứng đầu nổ. Trong khi các bác sĩ thường nghĩ rằng nó phổ biến hơn ở người lớn tuổi và phụ nữ, thì nghiên cứu mới hơn cho thấy nó khá phổ biến ở sinh viên đại học.

Làm thế nào mà nó được chẩn đoán?

Nếu bạn có các triệu chứng của hội chứng đầu nổ, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về giấc ngủ. Bạn có thể được yêu cầu ghi nhật ký giấc ngủ về các triệu chứng của mình, cũng như theo dõi thói quen ăn kiêng và trạng thái cảm xúc, mỗi tối trong vài tuần.

Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phải ngủ qua đêm trong phòng thí nghiệm ngủ. Ở đó, một chuyên gia về giấc ngủ có thể tiến hành kiểm tra địa chính trị để đánh giá nhiều thứ xảy ra trong cơ thể bạn trong khi bạn ngủ. Điều này bao gồm hoạt động thần kinh của bạn với một điện não đồ, để cố gắng xác định nguyên nhân.

Làm thế nào mà nó đối xử với nó?

Không có điều trị tiêu chuẩn cho hội chứng nổ đầu. Kế hoạch điều trị của bạn sẽ phụ thuộc vào tuổi tác, các triệu chứng khác và mức độ mà các triệu chứng của bạn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Đối với một số, một số loại thuốc có thể giúp đỡ. Chúng bao gồm các loại thuốc ảnh hưởng đến hoạt động thần kinh, chẳng hạn như thuốc chống co giật và thuốc chống trầm cảm ba vòng. Thuốc chẹn kênh canxi cũng có thể giúp ích.

Các giải pháp điều trị khác bao gồm:

• thư giãn và thiền định
• giảm căng thẳng
• tư vấn và tâm lý trị liệu
• thay đổi thói quen ngủ của bạn

Đối với một số người, chỉ cần phát hiện ra rằng tình trạng này thường không có hại và không phải là lý do để quan tâm quá mức là đủ để cải thiện các triệu chứng.

Có bất kỳ biến chứng?

Các triệu chứng của hội chứng đầu nổ phát sinh nguy hiểm. Tuy nhiên, đối với một số người, cảm giác liên quan đến việc bị đánh thức trong nỗi sợ hãi có thể dẫn đến sự lo lắng đang diễn ra. Trong một số trường hợp, sự lo lắng này khiến bạn rất khó ngủ, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về thể chất và tâm lý kịp thời.

Sống với hội chứng đầu nổ

Hội chứng đầu nổ có thể đáng sợ, đặc biệt là vài lần đầu tiên bạn gặp các triệu chứng. Cố gắng giảm mức độ căng thẳng của bạn, đặc biệt là trước khi bạn đi ngủ. Nếu nó xảy ra thường xuyên hoặc bắt đầu ảnh hưởng đến lịch trình giấc ngủ của bạn, liên hệ với bác sĩ của bạn và hỏi về việc gặp một chuyên gia về giấc ngủ.