Cách Tự Massage Mặt Tại Nhà

NộI Dung

• 1. Đối với người mới bắt đầu, hãy tìm ra loại dầu bạn muốn sử dụng
• 2. Thêm một công cụ để bay 5 phút
• 3. Đừng quên vùng cổ và ngực của bạn
• 4. Biến nó thành một nghi lễ để thư giãn
• 5. Đối với các chuyên gia, sử dụng kem làm săn chắc để giúp làm mờ nếp nhăn

Nhờ những liệu pháp mát-xa huyền thoại của họ, ngày spa được biết đến với những trải nghiệm thư giãn và tỏa sáng. Bạn không chỉ cảm thấy như một vũng nước tĩnh lặng sau đó mà nếu bạn được mát-xa mặt, làn da của bạn có thể được trẻ hóa và sáng lên.

Bạn không cần phải đợi đến cuối tuần để nhận được những lợi ích tương tự. Mát-xa mặt tại nhà có thể mang lại hiệu quả khá tốt trong việc loại bỏ bọng mắt và khiến bạn trông ửng hồng và tràn đầy sức sống. Ngoài ra, nó cũng là một loại thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời và.

Chúng tôi đã chọn ra năm video hàng đầu từ internet đề cập đến nghệ thuật tự làm mát-xa mặt. Hãy nhớ rằng, bất kể bạn chọn cách mát-xa nào, hãy nhớ rằng đó không phải là câu trả lời cho tất cả các mối quan tâm về da của bạn. Một đánh giá năm 2014 cho thấy mát-xa mặt là tích cực và đầy hứa hẹn, nhưng chúng vẫn cần được nghiên cứu với nhiều người hơn để đưa ra kết luận quan trọng.

Nhưng quan điểm của mát-xa mặt không phải là khoa học mà nghiêng về bạn. Hãy lắng nghe chúng tôi chia sẻ: Những bài mát-xa mặt này mang lại cảm giác thoải mái cho AF.

1. Đối với người mới bắt đầu, hãy tìm ra loại dầu bạn muốn sử dụng

Nếu bạn chưa quen với cách mát-xa mặt, video của Abigail James là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Cô ấy đưa ra lời khuyên về cách chọn và thoa các loại dầu massage tốt nhất (cô ấy khuyên dùng các loại dầu có nguồn gốc thực vật không có chất tổng hợp) cũng như cách tự thực hiện massage cho bản thân.

2. Thêm một công cụ để bay 5 phút

Lăn ngọc đã là một thực tế phổ biến ở Trung Quốc trong nhiều thế kỷ và gần đây đã trở nên phổ biến hơn ở các nước khác.Và vì lý do chính đáng: Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy lưu lượng máu trong da của bạn tăng lên 10 phút sau khi mát-xa mặt 5 phút. Điều này có thể giúp nhiều chất dinh dưỡng thẩm thấu vào da hơn.

Video này của Gothamista sẽ hướng dẫn bạn cách tận dụng những lợi ích của việc massage mặt cộng với những lợi ích bổ sung từ lăn ngọc để bạn thực sự có thể đảm bảo serum thẩm thấu vào da.

3. Đừng quên vùng cổ và ngực của bạn

Giúp máu lưu thông đến những khu vực đó để giảm bớt căng thẳng. Video này của Học Cách Mát-xa mở rộng mát-xa mặt cho cả vùng cổ và ngực trên. Và đó là một phần thưởng: Cổ và ngực, nơi tiếp xúc với tia UV của ánh nắng mặt trời, thường là những vùng da bị bỏ quên. Thêm vào đó, nhạc nền nhẹ nhàng sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái trước khi bắt đầu luyện tập.

4. Biến nó thành một nghi lễ để thư giãn

Video thư giãn và nhiều thông tin này của oxfordjasmine sẽ hướng dẫn bạn cách tự mát-xa mặt bằng cách mát-xa mặt để thoát nước chất lượng. Cô ấy đặc biệt tập trung vào các điểm áp lực để giúp giải phóng căng thẳng ở trán và quanh mắt của bạn. Đây là một hướng dẫn lý tưởng cho những ai muốn cảm thấy điều đầu tiên được tiếp thêm sinh lực vào buổi sáng.

5. Đối với các chuyên gia, sử dụng kem làm săn chắc để giúp làm mờ nếp nhăn

Shiseido là một thương hiệu nổi tiếng về chăm sóc da của Nhật Bản, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi video nhanh của họ cung cấp một đoạn video sơ lược chuyên nghiệp về cách massage da của bạn với mặt nạ làm săn chắc của họ (bạn có thể sử dụng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào). Josephine Wong đặc biệt hướng dẫn bạn cách làm sáng da đồng thời làm mềm các nếp nhăn quanh trán, mắt, cằm và đường viền hàm.

Bạn không cần phải thực hiện các bài mát xa mặt này đúng như video hướng dẫn. Ý tưởng là phát triển một thói quen thoải mái phù hợp và giúp bạn bình tĩnh hơn. Và những lợi ích của việc mát-xa da mặt, đặc biệt nếu được thực hiện trong khi rửa mặt, có thể làm nên điều kỳ diệu trong việc thông thoáng và làm sạch lỗ chân lông.

Nếu bạn thấy 5 phút mát xa mặt thật nhàm chán và tốn thời gian, hãy dành ra một phút. Bạn cũng có thể thực hiện mát-xa là một phần của thói quen làm sạch hoặc thực hiện khi đang tắm.

Emily Gadd là một nhà văn và biên tập viên sống ở San Francisco. Cô dành thời gian rảnh rỗi để nghe nhạc, xem phim, lãng phí cuộc sống trên mạng và đi xem hòa nhạc.