Vật lý trị liệu trong ung thư vú

NộI Dung

• Điều trị vật lý trị liệu sau khi cắt bỏ vú
• Khi nào nên tập vật lý trị liệu sau khi bị ung thư vú
• Khuyến nghị đặc biệt sau khi cắt bỏ vú
• Cách chăm sóc da
• Khi nào thì sử dụng áo thun trên cánh tay
• Cách giảm sưng cánh tay
• Cách chống đau vai
• Làm thế nào để tăng độ căng của ngực
• Cách chống đau lưng và cổ

Vật lý trị liệu được chỉ định trong giai đoạn hậu phẫu của ung thư vú vì sau phẫu thuật cắt bỏ vú có các biến chứng như giảm cử động vai, phù bạch huyết, xơ hóa và giảm độ nhạy ở vùng này, vật lý trị liệu giúp cải thiện sưng cánh tay, đồng thời chống đau vai và tăng mức độ di chuyển, trả lại độ nhạy bình thường và chống lại sự xơ hóa.

Lợi ích chính của vật lý trị liệu sau ung thư vú là cải thiện hình ảnh cơ thể, khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày, thúc đẩy sự hài lòng về khả năng làm việc và sự hài lòng với bản thân.

Điều trị vật lý trị liệu sau khi cắt bỏ vú

Nhà vật lý trị liệu nên đánh giá sức khỏe và những hạn chế mà người phụ nữ mắc phải, và chỉ ra phương pháp điều trị vật lý trị liệu có thể được thực hiện, ví dụ:

• Xoa bóp để xóa sẹo;
• Các kỹ thuật trị liệu bằng tay để tăng biên độ vận động của khớp vai;
• Các chiến lược tăng cường độ nhạy cảm trong khu vực doanh nghiệp;
• Các bài tập kéo giãn cho vai, cánh tay và cổ, có hoặc không có gậy;
• Bài tập tăng cường sức mạnh với mức tạ 0,5 kg, lặp lại 12 lần;
• Các bài tập kích hoạt lưu thông bạch huyết;
• Bài tập tăng khả năng thở;
• Vận động vai và xương bả vai;
• Vận động sẹo;
• TENS để giảm đau và sưng;
• Dẫn lưu bạch huyết bằng tay khắp cánh tay;
• Băng thun thấp vào ban đêm, và ống tay nén vào ban ngày;
• Ứng dụng băng tần nén phải được duy trì trong vài giờ hoặc vài ngày, tùy trường hợp;
• Tư thế cải tạo;
• Ngực hình thang, bầu ngực lớn và nhỏ.

Một số bài tập có thể được thực hiện bao gồm các bài tập Pilates lâm sàng và các bài tập có thể được thực hiện trong hồ bơi với nước ấm, trong liệu pháp thủy sinh.

Phụ nữ không cần phải sợ bị sưng cánh tay sau khi tập thể dục vì điều này thường xảy ra hơn ở những phụ nữ có Chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 25 kg / m2, và việc tập luyện các bài tập này cũng không cản trở việc chữa lành, không tạo điều kiện cho hình thành huyết thanh, cũng không làm tăng nguy cơ biến chứng của sẹo, là một thủ thuật an toàn.

Khi nào nên tập vật lý trị liệu sau khi bị ung thư vú

Vật lý trị liệu được chỉ định cho tất cả phụ nữ đã phẫu thuật cắt bỏ vú, cho dù họ đã xạ trị bổ sung hay chưa. Tuy nhiên, phụ nữ xạ trị sau khi cắt bỏ vú có nhiều biến chứng hơn và cần vật lý trị liệu nhiều hơn.

Các bài tập vật lý trị liệu có thể được bắt đầu vào ngày hậu phẫu đầu tiên và phải tôn trọng giới hạn của cơn đau và sự khó chịu, nhưng điều quan trọng là phải tăng dần phạm vi vận động.

Vật lý trị liệu nên bắt đầu một ngày trước khi phẫu thuật và kéo dài từ 1 đến 2 năm. Trước khi phẫu thuật, nhà vật lý trị liệu có thể làm rõ một số nghi ngờ, đánh giá chuyển động của vai và thực hiện một số bài tập mà sản phụ sẽ phải thực hiện sau khi được phẫu thuật. Sau khi phẫu thuật cắt bỏ ngực, nên thực hiện các buổi lặp lại 2 hoặc 3 lần một tuần.

Khuyến nghị đặc biệt sau khi cắt bỏ vú

Cách chăm sóc da

Người phụ nữ nên tắm hàng ngày, chú ý luôn thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị mụn để giữ cho da đàn hồi và đủ nước. Cũng cần hết sức lưu ý khi nấu nướng, cắt móng tay và tẩy lông để tránh bị bỏng, vết cắt và vết thương dễ bị nhiễm trùng hơn.

Khi nào thì sử dụng áo thun trên cánh tay

Theo khuyến cáo của bác sĩ và / hoặc nhà vật lý trị liệu, nên sử dụng ống tay co giãn với độ nén từ 30 đến 60 mmHg trong ngày, và cả khi tập luyện, nhưng không nhất thiết phải ngủ với ống tay áo.

Cách giảm sưng cánh tay

Để giảm sưng cánh tay sau khi cắt bỏ vú, điều có thể làm là giữ cho cánh tay được kê cao, vì điều này tạo điều kiện cho tĩnh mạch hoạt động trở lại, do đó giảm sưng và khó chịu khi cảm thấy nặng tay. Nên tránh quần áo bó sát, ưu tiên loại vải cotton nhẹ.

Cách chống đau vai

Một cách tốt để chống lại cơn đau vai sau khi cắt bỏ vú là đặt một túi nước đá lên vị trí bị đau. Nên chườm hàng ngày, 2-3 lần mỗi ngày, trong khoảng 15 phút. Để bảo vệ da, hãy bọc túi đá trong một tờ giấy bếp.

Làm thế nào để tăng độ căng của ngực

Một chiến lược tốt để bình thường hóa độ nhạy cảm ở vùng sẹo là giải mẫn cảm bằng cách sử dụng các kết cấu và nhiệt độ khác nhau. Do đó, bạn nên thực hiện các chuyển động tròn với một miếng bông gòn trong vài phút và cũng có thể với một viên đá nhỏ, tuy nhiên, nhà vật lý trị liệu có thể chỉ ra các cách khác để đạt được kết quả, tùy theo nhu cầu của từng người.

Thoa kem dưỡng ẩm lên toàn bộ vùng da sau khi tắm hàng ngày cũng giúp làm dịu da và cải thiện độ nhạy cảm.

Cách chống đau lưng và cổ

Để chống lại chứng đau lưng và cổ và ngay trên vai, tắm nước ấm và tự xoa bóp là một chiến lược tốt. Có thể tự xoa bóp bằng cách thoa dầu hạt nho; dầu hạnh nhân ngọt, hoặc kem dưỡng ẩm với chuyển động tròn trên vùng đau.

Kéo giãn cũng giúp giảm đau bằng cách giảm co thắt. Kiểm tra một số ví dụ về các động tác kéo giãn bạn có thể làm để chống lại cơn đau cổ.