Blogger thể hình này đang đưa ra quan điểm quan trọng về cách chúng tôi đo lường mức độ thành công trong việc giảm cân

NộI Dung

• Đánh giá cho

Blogger thể hình Adrienne Osuna đã dành nhiều tháng làm việc chăm chỉ trong nhà bếp và phòng tập thể dục - một điều chắc chắn sẽ được đền đáp. Những thay đổi trên cơ thể của cô ấy là đáng chú ý và gần đây cô ấy đã khoe chúng trong hai bức ảnh chụp cạnh nhau của mình trên Instagram. Cô chia sẻ rằng dù vóc dáng đang dần biến đổi nhưng cân nặng vẫn không hề thuyên giảm. Trên thực tế, cô ấy chỉ giảm được hai cân. (Liên quan: Blogger Thể dục này Chứng minh Cân nặng chỉ là một con số)

Trong bài đăng hiện có hơn 11.000 lượt thích, Adrienne chia sẻ rằng cô ấy đã "giảm mỡ và tăng cơ nhờ tập nặng" và mặc dù cô ấy nhận được nhiều phản hồi tích cực về việc thu nhỏ kích thước của mình, nhưng bản thân cân nặng không liên quan gì đến sự tiến bộ của cô ấy. hay cơ thể cô ấy đã thay đổi như thế nào. "Cân chỉ là một con số, nó không xác định được cân nặng là mỡ hay cơ", cô nói bên cạnh những bức ảnh của mình với cân nặng lần lượt là 180 và 182 pound. (Đây là lý do tại sao sức khỏe và thể lực thực sự vượt trội hơn trọng lượng cơ thể.)

Trên thực tế, bà mẹ bốn con đã giải thích trong một bài đăng khác về cách mà sự chênh lệch cân nặng 2 pound của cô ấy đã đưa cô ấy từ cỡ 16 xuống cỡ 10. Mặc dù điều đó có thể gây sốc, nhưng khi cố gắng giảm cân, rất dễ quên đi cơ bắp đó. đặc hơn chất béo. Dịch: Nếu bạn đang xây dựng sức mạnh, đừng ngạc nhiên nếu quy mô không nhúc nhích hoặc không thay đổi nhiều như bạn mong đợi. sức khỏe và hình ảnh cơ thể - và một lời nhắc nhở rằng điều quan trọng hơn là tự hào về sự tiến bộ của bạn hơn là bị treo về những con số ngớ ngẩn trên thang điểm.

Đánh giá cho