Tất cả về giai đoạn nang trứng của chu kỳ kinh nguyệt

NộI Dung

• Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt
• Hành kinh
• Giai đoạn nang trứng
• Rụng trứng
• Giai đoạn Luteal
• Điều gì xảy ra trong giai đoạn nang trứng
• Giai đoạn nang trứng dài hơn
• Giai đoạn nang trứng ngắn hơn
• Nhiệt độ trong giai đoạn nang trứng
• Mang đi

Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt của bạn là một chuỗi các sự kiện do nội tiết tố chuẩn bị cho cơ thể bạn mang thai và mang thai. Chu trình này tuân theo một quy trình mà chia thành bốn giai đoạn riêng biệt:

Hành kinh

Đây là giai đoạn đầu tiên, nhưng cũng là giai đoạn cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt. Nó có thể khi lớp niêm mạc tử cung dày lên trong suốt thời gian hàng tháng của bạn. Kinh nguyệt có thể kéo dài từ ba đến bảy ngày, tùy thuộc vào độ dài của chu kỳ của bạn.

Giai đoạn nang trứng

Điều này bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt và kết thúc khi bạn bắt đầu rụng trứng. Trong giai đoạn này, vỏ quả chứa trứng gọi là nang chín và một trong những quả trứng trưởng thành.

Rụng trứng

Giai đoạn này xảy ra khi buồng trứng giải phóng trứng trưởng thành xuống ống dẫn trứng trên đường đi thụ tinh. Đây là giai đoạn ngắn nhất của chu kỳ, chỉ kéo dài 24 giờ.

Giai đoạn Luteal

Trong giai đoạn này, nang trứng giải phóng trứng tạo ra hoóc môn làm dày và chín tử cung để sẵn sàng mang thai.

Mỗi người phụ nữ Chu kỳ kinh nguyệt là duy nhất. Độ dài của mỗi chu kỳ và các giai đoạn của nó có thể thay đổi dựa trên tuổi của bạn và các yếu tố khác.

Nếu bạn đang cố gắng mang thai, có thể giúp biết liệu giai đoạn nang trứng và hoàng thể của bạn dài hay ngắn, và khi nào trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn xảy ra. Vấn đề với các giai đoạn này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Hãy cùng xem xét kỹ hơn về giai đoạn nang trứng.

Điều gì xảy ra trong giai đoạn nang trứng

Giai đoạn nang trứng bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Thông thường, nó chiếm toàn bộ nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Giai đoạn này bắt đầu khi trung tâm kiểm soát hormone cơ thể của bạn, vùng dưới đồi, gửi một thông điệp đến tuyến yên ở đáy não của bạn. Tuyến yên sau đó giải phóng hormone kích thích nang trứng (FSH).

FSH kích thích buồng trứng của bạn tạo ra 5 đến 20 vỏ nhỏ gọi là nang. Bên trong mỗi nang trứng là một quả trứng chưa trưởng thành. Những nang trứng phát triển trong giai đoạn này của chu kỳ của bạn.

Cuối cùng, một trong những nang này trở nên chiếm ưu thế. Các nang khác bắt đầu khô héo và được tái hấp thu vào cơ thể bạn.

Các nang trứng với trứng chín làm tăng sản xuất estrogen của cơ thể bạn. Nồng độ estrogen cao hơn làm cho niêm mạc tử cung của bạn phát triển và dày lên. Lớp lót trở nên giàu chất dinh dưỡng để chuẩn bị cho một thai kỳ có thể.

Nồng độ estrogen tăng cũng gửi tín hiệu đến tuyến yên của bạn để làm chậm sản xuất FSH.

Trong khi đó, mức độ của một hormone tuyến yên khác gọi là hormone luteinizing (LH) tăng đột biến. Sự gia tăng của LH làm ngừng sản xuất estrogen và bắt đầu quá trình rụng trứng, giai đoạn tiếp theo trong chu kỳ.

Giai đoạn nang trứng dài hơn

Giai đoạn nang trứng thường là phần dài nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nó cũng là giai đoạn thay đổi nhất. Nó bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt và kết thúc khi bạn rụng trứng.

Độ dài trung bình của giai đoạn nang trứng là 16 ngày. Nhưng nó có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ 11 đến 27 ngày tùy thuộc vào chu kỳ của bạn.

Độ dài của giai đoạn nang trứng của bạn phụ thuộc một phần vào lượng thời gian cần thiết để một nang trứng nổi trội xuất hiện. Khi nang trứng chậm trưởng thành, giai đoạn này sẽ kéo dài hơn. Kết quả là toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt của bạn cũng sẽ kéo dài hơn.

Một giai đoạn nang trứng dài có nghĩa là phải mất nhiều thời gian hơn để cơ thể bạn rụng trứng. Sử dụng thuốc tránh thai trong một thời gian dài có thể kéo dài giai đoạn nang trứng của bạn. Nồng độ vitamin D thấp cũng có liên quan đến giai đoạn nang trứng dài hơn.

Phụ nữ có giai đoạn nang trứng dài cũng có khả năng mang thai như những người có giai đoạn nang trứng bình thường hơn về mặt thống kê. Có một chu kỳ dài hơn nên ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn.

Giai đoạn nang trứng ngắn hơn

Tuy nhiên, có một giai đoạn nang trứng ngắn có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn. Nó có thể là một dấu hiệu cho thấy buồng trứng của bạn đang già đi và bạn đang tiến gần đến thời kỳ mãn kinh.

Giai đoạn nang trứng có thể bắt đầu ngắn hơn khi bạn ở độ tuổi 30, ngay cả khi bạn vẫn có kinh nguyệt hàng tháng. Mức độ hormone thay đổi trong thời gian này. Mức độ FSH của bạn vẫn tăng, nhưng mức LH của bạn vẫn ở mức thấp. Điều này khiến một nang trứng chín quá nhanh. Trứng bên trong nang trứng đó có thể không đủ trưởng thành hoặc sẵn sàng để thụ tinh. Điều này làm cho việc mang thai khó xảy ra hơn.

Nhiệt độ trong giai đoạn nang trứng

Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn có thể giúp bạn biết được ngày nào trong tháng bạn có thể có tỷ lệ thụ thai tốt nhất. Nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn là nhiệt độ thấp nhất của bạn khi bạn nghỉ ngơi.

Để đo nhiệt độ cơ thể, hãy giữ nhiệt kế ở đầu giường và đo nhiệt độ khi thức dậy, trước khi bạn rời khỏi giường. Điều này nên được thực hiện vào cùng một thời điểm mỗi sáng.

Trong giai đoạn nang trứng của chu kỳ của bạn, nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn phải nằm trong khoảng 97,0 đến 97,5 ° F (36 ° C). Khi bạn rụng trứng, nhiệt độ của bạn sẽ tăng lên và duy trì cao hơn trong giai đoạn hoàng thể, xác nhận rằng giai đoạn nang trứng đã kết thúc.

Mang đi

Giai đoạn nang trứng là giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt khi cơ thể bạn chuẩn bị phóng trứng. Đây là một quá trình cần thiết cho thai kỳ. Một khi trứng được giải phóng, giai đoạn nang trứng được xem xét. Đối với nhiều phụ nữ, điều này thường xảy ra giữa chừng ngày đầu tiên của một kỳ kinh nguyệt và ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Chu kỳ kinh nguyệt theo một mô hình chung, nhưng độ dài và thời gian của chu kỳ phụ nữ có thể khác nhau. Nếu bạn theo dõi chu kỳ của bạn và bạn không rụng trứng khi bạn nghĩ rằng bạn nên, thì hãy hoảng loạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể chẩn đoán bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào với giai đoạn nang trứng - hoặc bất kỳ - trong chu kỳ của bạn.