Máy tính nhịp tim

NộI Dung

• Làm thế nào để đo nhịp tim?
• Nhịp tim có thay đổi theo tuổi không?
• Điều gì có thể thay đổi nhịp tim?
• Tại sao đánh giá nhịp tim lại quan trọng?
• Khi nào đi khám

Nhịp tim là giá trị đại diện cho số lần tim đập mỗi phút, được coi là bình thường ở người lớn, khi nó thay đổi trong khoảng 60 đến 100 bpm khi nghỉ ngơi.

Nhập dữ liệu của bạn vào máy tính để tìm ra nhịp tim được khuyến nghị cho bạn hoặc để biết nhịp tim của bạn có đủ hay không:

Làm thế nào để đo nhịp tim?

Một cách rất thực tế và đơn giản để đo nhịp tim là đặt 2 ngón tay (ví dụ như ngón trỏ và ngón giữa) ở bên cạnh cổ, ngay dưới xương hàm và ấn nhẹ cho đến khi bạn cảm thấy nhịp đập. Sau đó, đếm số lần bạn cảm nhận được nhịp trong 60 giây. Đây là giá trị nhịp tim.

Trước khi đo nhịp tim, điều rất quan trọng là phải nghỉ ngơi ít nhất 15 phút, để tránh giá trị bị tăng nhẹ do hoạt động thể chất.

Nhịp tim có thay đổi theo tuổi không?

Nhịp tim lúc nghỉ ngơi có xu hướng giảm dần theo độ tuổi, ở trẻ nhỏ tần số được coi là bình thường từ 120 đến 140 nhịp mỗi phút, trong khi ở người lớn là 60 đến 100 nhịp.

Điều gì có thể thay đổi nhịp tim?

Có một số nguyên nhân có thể thay đổi nhịp tim, từ các tình huống phổ biến, chẳng hạn như tập thể dục, lo lắng hoặc uống một số thức uống năng lượng, đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng hoặc bệnh tim.

Vì vậy, bất cứ khi nào xác định được sự thay đổi nhịp tim, trên hoặc dưới mức bình thường, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ tim mạch.

Xem các nguyên nhân chính làm tăng hoặc giảm nhịp tim.

Tại sao đánh giá nhịp tim lại quan trọng?

Nhịp tim là một trong 5 dấu hiệu quan trọng và do đó, biết được nhịp tim bình thường hay bất thường là một cách tốt để đánh giá sức khỏe nói chung.

Tuy nhiên, nhịp tim cô lập có thể không đủ để xác định bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, điều quan trọng là phải phân tích các dữ liệu khác, từ lịch sử sức khỏe của mỗi người, đến đánh giá các dấu hiệu quan trọng khác và thực hiện các xét nghiệm.

Khi nào đi khám

Điều quan trọng là phải đi khám khi nhịp tim của bạn kèm theo các triệu chứng như:

• Mệt mỏi quá mức;
• Chóng mặt hoặc cảm thấy ngất xỉu;
• Đánh trống ngực;
• Khó thở;
• Tưc ngực.

Ngoài ra, cũng nên đi khám khi tình trạng thay đổi nhịp tim thường xuyên xảy ra.