Những gì bạn nên biết về đau đầu thùy trán

NộI Dung

• Đau đầu thùy trán là gì?
• Làm thế nào bạn có thể biết nếu đó là một cơn đau đầu thùy trán?
• Điều gì gây ra đau đầu thùy trán?
• Khi nào bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ?
• Theo dõi các triệu chứng
• Làm thế nào là đau đầu thùy trán được điều trị?
• Đối với đau đầu mãn tính hoặc nghiêm trọng
• Có bất kỳ biến chứng?
• Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa đau đầu?
• Triển vọng gì?

Đau đầu thùy trán là gì?

Hầu như tất cả mọi người đã bị đau đầu tại một số điểm trong cuộc sống. Nhức đầu thùy trán là khi có cơn đau từ nhẹ đến nặng ở trán hoặc thái dương. Hầu hết các cơn đau đầu thùy trán là do căng thẳng.

Loại đau đầu này thường xảy ra theo thời gian và được gọi là cơn. Nhưng đôi khi, những cơn đau đầu có thể trở thành mãn tính. Viện Thần kinh và Rối loạn và Đột quỵ Quốc gia (NINDS) định nghĩa đau đầu mãn tính là một cơn xảy ra hơn 14 lần mỗi tháng.

Làm thế nào bạn có thể biết nếu đó là một cơn đau đầu thùy trán?

Nhức đầu thùy trán có cảm giác như có thứ gì đó ấn vào hai bên đầu, với cơn đau nhẹ đến trung bình. Một số người mô tả nó giống như một cái vise hoặc thắt lưng buộc chặt quanh đầu bạn. Đôi khi cơn đau có thể nghiêm trọng hơn.

Một số vùng trên cơ thể bạn có thể cảm thấy mềm, chẳng hạn như da đầu, đầu và cơ vai.

Nhức đầu thùy trán không gây buồn nôn và các triệu chứng đau nửa đầu khác. Nó cũng không bị ảnh hưởng bởi:

• hoạt động thể chất
• tiếng ồn
• ánh sáng
• mùi

Điều gì gây ra đau đầu thùy trán?

Nhức đầu thùy trán có nhiều tác nhân có thể. Kích hoạt thường xuyên nhất là căng thẳng. Một số đau đầu dường như chạy trong gia đình. Vì vậy, di truyền có thể được tham gia. Các kích hoạt khác có thể bao gồm:

• Viêm xoang
• đau hàm hoặc cổ
• dị ứng
• mỏi mắt do sử dụng máy tính
• mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ khác
• một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thịt có nitrat
• rượu, đặc biệt là rượu vang đỏ
• mất nước
• trầm cảm và lo âu
• thời tiết thay đổi
• tư thế xấu
• căng thẳng

Khi nào bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ?

Hầu hết các cơn đau đầu là lành tính và không cần đến bác sĩ. Chúng được gọi là đau đầu nguyên phát và chúng chiếm hơn 90 phần trăm các khiếu nại đau đầu, theo Phòng khám Cleveland.

Nếu những cơn đau đầu của bạn là mãn tính và can thiệp vào các hoạt động hàng ngày của bạn, hãy đi khám bác sĩ. Phòng khám Cleveland lưu ý rằng những cơn đau đầu kiểu căng thẳng mãn tính chỉ ảnh hưởng đến 2 phần trăm dân số, nhưng chiếm nhiều lần khám bác sĩ và bỏ lỡ những ngày làm việc.

Những cơn đau đầu khác, được gọi là đau đầu thứ phát, có các triệu chứng mà bạn nên đi khám bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu. Nhức đầu thứ cấp có thể có những vấn đề tiềm ẩn nghiêm trọng đang gây ra đau đầu. Tìm kiếm sự giúp đỡ nếu đau đầu của bạn là:

• đột ngột và nghiêm trọng
• mới nhưng bền bỉ, đặc biệt nếu bạn trên 50 tuổi
• kết quả của chấn thương đầu

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu bạn bị đau đầu và bất kỳ điều nào sau đây:

• Một cổ cứng
• sốt
• nôn
• lú lẫn
• yếu đuối
• tầm nhìn đôi
• mất ý thức
• hụt hơi
• co giật

Theo dõi các triệu chứng

Nó có thể hữu ích để giữ một bản ghi đau đầu để lưu ý ngày và hoàn cảnh đau đầu của bạn. Nếu bạn nói chuyện với bác sĩ, họ sẽ muốn biết:

• khi đau đầu thùy trán của bạn bắt đầu
• chúng kéo dài bao lâu
• bạn bị đau kiểu gì
• đau ở đâu
• cơn đau nặng đến mức nào
• những gì bạn đã được dùng cho nỗi đau
• liệu các hoạt động cụ thể hoặc điều kiện môi trường ảnh hưởng đến cơn đau
• cho dù có bất kỳ kích hoạt bạn có thể xác định

Làm thế nào là đau đầu thùy trán được điều trị?

Điều trị sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu của bạn và các tác nhân có thể xảy ra. Hầu hết các cơn đau đầu thùy trán có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau OTC như aspirin, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve). Ngoài ra còn có thuốc kết hợp OTC. Chúng bao gồm một thuốc giảm đau và thuốc an thần hoặc caffeine. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng việc lạm dụng một số biện pháp khắc phục đau đầu có thể làm cho cơn đau đầu của bạn tồi tệ hơn.

Các biện pháp khắc phục đau đầu khác là hướng đến giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Tránh bất kỳ kích hoạt căng thẳng cụ thể mà bạn đã xác định. Thiết lập một thói quen hàng ngày bao gồm các bữa ăn theo lịch trình thường xuyên và ngủ đủ giấc. Các biện pháp khắc phục căng thẳng khác bao gồm:

• tắm nước nóng hoặc tắm
• Mát xa
• vật lý trị liệu
• yoga hoặc thiền
• tập thể dục thường xuyên

Đối với đau đầu mãn tính hoặc nghiêm trọng

Nếu những cơn đau đầu của bạn là mãn tính, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà tâm lý học để được tư vấn. Bạn có thể làm việc cùng nhau để giải quyết các vấn đề căng thẳng và tìm hiểu kỹ thuật phản hồi sinh học và giảm căng thẳng.

Đối với đau đầu mãn tính nghiêm trọng hơn, bác sĩ hoặc nhà trị liệu có thể kê toa các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc giãn cơ. Nếu trầm cảm là một yếu tố kích hoạt cơn đau đầu của bạn, bác sĩ có thể kê toa thuốc chống trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm và thuốc giãn cơ không có tác dụng tức thời. Họ có thể mất một chút thời gian để xây dựng hệ thống của bạn, vì vậy hãy kiên nhẫn.

Trong một số trường hợp, bạn có thể bị nhiều hơn một loại đau đầu và một số loại thuốc khác nhau có thể được kê đơn. Nếu cơn đau đầu của bạn vẫn còn sau khi điều trị ban đầu, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm hình ảnh não để đảm bảo không có nguyên nhân gây đau nào khác, chẳng hạn như khối u hoặc phình động mạch. Chụp cộng hưởng từ (MRI) và chụp cắt lớp vi tính (CT) thường được sử dụng để chụp ảnh não.

Có bất kỳ biến chứng?

Phương pháp điều trị đau đầu có thể gây ra các biến chứng trong một số trường hợp.

Quá liều, hoặc sử dụng thuốc OTC thường xuyên để giảm đau đầu, là một vấn đề thường xuyên. Lạm dụng thuốc có thể làm cho cơn đau đầu của bạn tồi tệ hơn, vì có thể đột ngột ngừng sử dụng các loại thuốc này. Đây là một cái gì đó để thảo luận với bác sĩ của bạn.

Nếu bạn được kê đơn thuốc chống trầm cảm, bạn có thể có tác dụng phụ như:

• buồn ngủ vào buổi sáng
• tăng cân
• khô miệng
• táo bón

Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa đau đầu?

Giữ một bản ghi đau đầu của bạn để cố gắng tìm ra những gì gây ra chúng, chẳng hạn như:

• ngủ không đều
• một số thực phẩm và đồ uống
• hoạt động cụ thể
• tình huống giữa các cá nhân

Cố gắng tránh những kích hoạt này tốt nhất có thể.

Sử dụng các kỹ thuật thư giãn. Nếu bạn ngồi ở bàn làm việc cả ngày hoặc làm việc trước máy tính, hãy nghỉ ngơi thường xuyên để duỗi và nghỉ mắt. Sửa tư thế của bạn để bạn không bị căng cơ cổ và vai.

Các phương pháp phòng ngừa đau đầu không đau tiềm năng khác bao gồm châm cứu và bổ sung như butterbur và coenzyme Q-10. Các nghiên cứu cho một số trong số này là đầy hứa hẹn.

Triển vọng gì?

Cần nhiều nghiên cứu hơn để tìm ra phương pháp điều trị khác cho những cơn đau đầu này và để đánh giá những gì hiệu quả nhất. Theo Phòng khám Cleveland, các phòng khám đau đầu chưa có dữ liệu rõ ràng so sánh kết quả điều trị.

Hầu hết các cơn đau đầu thùy trán nhanh chóng trở nên tốt hơn với thuốc OTC và thư giãn. Đối với đau đầu thường xuyên và đau đớn hơn, đi khám bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn kết hợp các loại thuốc và liệu pháp khác có khả năng cung cấp cứu trợ cho bạn.