7 món quà cho cuộc sống bệnh vẩy nến của tôi

NộI Dung

• Thư giãn
• Thư giãn và chăm sóc da
• Làm móng tay
• Quần áo
• Bàn tay ấm, đôi chân ấm áp
• Kem dưỡng ẩm
• Xà phòng đặc biệt
• Mang đi

Tôi đã sống với bệnh vẩy nến trong phần lớn cuộc đời trưởng thành của mình. Hãy để Lừa chỉ nói rằng, hơn một vài thập kỷ. Và nó không phải là một trường hợp nhẹ với một bản vá ở đây hay ở đó - nó rộng rãi.

Bệnh vẩy nến chỉ là một chỉ số của bệnh viêm toàn thân. Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, sống chung với tình trạng này có nghĩa là bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch cao hơn. Nói tóm lại, nó không chỉ là về lớp vảy có thể nhìn thấy, da bị mờ.

Tôi đã làm hết sức mình để giảm thiểu rủi ro tim mạch với chế độ ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên. Khía cạnh của bệnh vẩy nến thực sự có ảnh hưởng lớn nhất đến cuộc sống hàng ngày của tôi là những gì nó gây ra cho làn da của tôi.

Do đó, chăm sóc da tốt là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của tôi. Và có những lúc tôi thích vượt ra ngoài thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình và đối xử với bản thân thêm một chút gì đó.

Thư giãn

Căng thẳng không gây ra bệnh vẩy nến, nhưng nó có thể là tác nhân gây ra pháo sáng, Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia lưu ý. Để giúp giảm căng thẳng, tôi dành trọn một ngày vào mỗi cuối tuần để rút phích cắm và có thời gian một mình.

Đối với tôi điều đó có nghĩa là đi bộ dài và mải mê với một cuốn sách hay. Tôi không chỉ thích đọc các bài tiểu luận, lịch sử, tiểu sử và du lịch, mà tôi còn thích chuẩn bị cho thời gian đặc biệt này bằng cách duyệt qua cửa hàng sách địa phương của tôi để tìm ý tưởng.

Thư giãn và chăm sóc da

Tôi yêu spa. Ý tôi là những gì không thích? Đối với tôi một khuôn mặt hoặc một massage, hoặc cả hai, có thể là một niềm đam mê thực sự và là cách hoàn hảo để ra ngoài và thư giãn cả cơ thể và tâm trí của tôi. Nó cũng là một cách để ai đó nuông chiều tôi thay đổi, thậm chí chỉ trong một thời gian ngắn. Trong những năm qua, tôi đã phát hiện ra rằng có rất nhiều sản phẩm spa dành cho da nhạy cảm, hoàn hảo cho những người bị bệnh vẩy nến. Tôi cũng đã tìm thấy nhân viên để tiếp nhận nhu cầu của tôi.

Làm móng tay

Hầu hết mọi người không nhận ra điều đó, nhưng móng tay và móng chân là da và bệnh vẩy nến cũng ảnh hưởng đến họ. Vì vậy, điều quan trọng đối với tôi là chăm sóc móng tay giống như tôi làm với phần còn lại của cơ thể. Và cách nào tốt hơn để làm điều đó hơn là làm móng tay và móng chân.

Tôi cố gắng làm điều này cứ sau vài tuần. Cùng một người đã làm móng tay của tôi từ lâu. Cô ấy luôn luôn tìm kiếm những màu sắc mới bổ sung cho màu da của tôi.

Quần áo

Da bị bệnh vẩy nến rất nhạy cảm và dễ bị kích thích. Thoải mái cho tôi có nghĩa là tất cả quần áo cotton. OK, lụa là tốt, quá. Tôi thích tìm một nguồn mới cho các mặt hàng 100% cotton. Tôi sẽ thử một chiếc áo cánh, áo len, hoặc thậm chí là một chiếc áo phông với một câu nói ngớ ngẩn để thêm vào tủ quần áo trung tâm bằng vải bông của tôi.

Bàn tay ấm, đôi chân ấm áp

Thời tiết lạnh và sưởi ấm bằng hơi nước làm cho da tôi khô và khó chịu. Bệnh vẩy nến của tôi chỉ thêm vào vấn đề đó. Ngoài ra, một số biến chứng do bệnh vẩy nến làm cho tay và chân tôi cảm thấy lạnh hơn bạn có thể tưởng tượng.

Một trong những thứ tốt nhất tôi từng mua cho mình là một đôi lót găng tay lụa. Họ thêm một lớp ấm khác thậm chí xuống găng. Bàn chân của tôi là nơi duy nhất tôi mặc đồ len, và tất ragg hoàn hảo cho sự ấm áp và thoải mái. Tôi cũng thích dép lót chỉ để đi chơi ở nhà.

Kem dưỡng ẩm

Không có gì làm dịu da khô tốt hơn một loại kem dưỡng ẩm tốt. Tôi sử dụng nó trên khắp cơ thể của tôi mỗi sáng khi tôi ra khỏi phòng tắm. Nhưng đôi khi tôi muốn tiến thêm một bước bằng cách thêm dầu tắm không mùi thơm trong khi tắm. Tôi cũng thích mua các loại kem dưỡng ẩm không mùi thơm cầm tay mà tôi có thể giữ trong túi và sử dụng khi tôi ra ngoài.

Xà phòng đặc biệt

Nhiều năm trước có người giới thiệu cho tôi một loại xà phòng dầu ô liu từ miền Nam nước Pháp. Có thể khó đến Hoa Kỳ, vì vậy khi tôi đến Pháp, tôi chắc chắn chọn một vài quán bar. Nó có mùi tuyệt vời và làm cho làn da của tôi cảm thấy thực sự mịn màng.

Mang đi

Không có lỗi, tôi thấy bệnh vẩy nến rất khó sống. Có phương pháp điều trị, nhưng không có cách chữa trị. Và một số phương pháp điều trị, mặc dù quảng cáo trên truyền hình vui nhộn, aren cho tất cả mọi người. Một số phương pháp điều trị thậm chí có thể có tác dụng phụ đe dọa tính mạng. Ví dụ, tôi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư da sau khi sử dụng phương pháp điều trị làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

Tôi đã làm hòa với bệnh vẩy nến và tôi không cho phép nó xâm phạm vào cuộc sống của tôi nhiều hơn là hoàn toàn cần thiết. Kết quả là, tôi có một cuộc sống đầy đủ, năng động bao gồm nhiều chuyến du lịch, bạn bè thân thiết và gia đình, một nghề nghiệp tôi yêu thích và trong một thời gian dài, hôn nhân. Nó thậm chí bao gồm tay áo ngắn và đồ tắm.

Toni L. Kamins là một nhà báo và nhà văn tự do ở thành phố New York. Cô được chẩn đoán mắc bệnh vẩy nến khi còn học đại học năm 1972 và bị viêm khớp vẩy nến vào những năm 1990. Cô đã viết hai cuốn sách và được xuất bản rộng rãi. Một số báo chí của cô tập trung vào chính trị của chăm sóc sức khỏe, bảo hiểm y tế và tiếp cận chăm sóc sức khỏe. Bạn có thể đọc thêm công việc của cô ấy tại tonik vitamin.contently.com và tìm thấy cô ấy trên Twitter @ToniK Vitamin.