Tác động của hiệu ứng trần kính đối với con người

NộI Dung

• Lý thuyết và hiệu ứng trần kính là gì?
• Ví dụ trần kính
• Tác dụng của trần kính đối với phụ nữ và dân tộc thiểu số
• Nhấn mạnh
• Rối loạn tâm trạng
• Làm thế nào phổ biến là hiệu ứng trần kính?
• Bạn có thể làm gì nếu bạn bị ảnh hưởng bởi trần kính
• Nhà tuyển dụng có thể làm gì để phá vỡ trần kính?
• Lấy đi

Lý thuyết và hiệu ứng trần kính là gì?

Thuật ngữ trần kính trần trụi đề cập đến những rào cản vô hình ngăn cản một số người tiến lên trong công việc.

Bạn biết bạn đã đạt được điều đó khi những cá nhân kém chất lượng hơn tiếp tục vượt qua bạn.

Về lý thuyết, bất kỳ người có trình độ nào cũng có thể vươn lên hàng ngũ trong công việc và tận hưởng những đặc quyền đi kèm với điều đó. Có những biện pháp bảo vệ pháp lý và bảo vệ cá nhân của công ty sẽ làm cho trần kính trở nên lỗi thời.

Nhưng những rào cản vô hình đó vẫn tồn tại.

Các nhà lãnh đạo có thể hoặc không thể nhận thức được những thành kiến ​​văn hóa của chính họ liên quan đến giới tính và chủng tộc. Cho dù họ có làm hay không, nó cũng là một hình thức phân biệt đối xử tinh tế.

Trần kính giúp mọi người không có được một số công việc nhất định, mặc dù có trình độ tốt và xứng đáng. Nó có một hiện tượng ảnh hưởng đến quỹ đạo nghề nghiệp, địa vị và tiềm năng kiếm tiền trọn đời.

Hiệu ứng trần kính không kết thúc với ngày làm việc. Nó hâm mộ tất cả các lĩnh vực của cuộc sống một người. Nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất.

Tiếp tục đọc khi chúng ta khám phá hiệu ứng trần kính và cách nó ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc.

Ví dụ trần kính

Một ví dụ về trần kính có thể được nhìn thấy trong văn phòng của tổng thống Hoa Kỳ. Không có luật nào ngăn cản một người phụ nữ chiếm giữ văn phòng này, nhưng nó vẫn chưa xảy ra.

Bây giờ, hãy để Lừa một công ty có lực lượng lao động đa dạng, tự hào với tỷ lệ phụ nữ và dân tộc thiểu số tốt trong hàng ngũ.

Sau đó, tương phản với quản lý cấp trên, nơi phụ nữ và dân tộc thiểu số được đại diện rộng rãi. Một cái gì đó không cộng dồn.

Hoặc, giả sử bạn là một người phụ nữ, người đã gắn bó với công ty trong một thời gian dài. Một công việc quản lý cấp trên mở ra. Bạn có kinh nghiệm và có trình độ phong phú.

Nhưng thay vì nhận được khuyến mãi, bạn đã được chỉ định đào tạo người quản lý mới, người tình cờ trở thành một người đàn ông kém chất lượng hơn.

Có thể bạn đang làm tất cả công việc của người quản lý và xử lý tốt trách nhiệm của mình, nhưng bạn không có chức danh hoặc mức lương của những người khác làm cùng một công việc.

Hiệu ứng trần kính có thể được cảm nhận từ lâu trước khi bạn va vào nó.

Phụ nữ và dân tộc thiểu số có thể bị bỏ rơi khỏi các cuộc họp và truyền thông đại chúng. Họ có thể thấy mình bị loại khỏi các sự kiện kết nối diễn ra trong hoặc ngoài công việc.

Khi bạn thêm tất cả, những loại trừ này có thể tước đi những người cố vấn và các mối quan hệ chuyên nghiệp mạnh mẽ. Bạn đã rời khỏi vòng lặp về các sự kiện và cơ hội sắp tới có thể thúc đẩy sự nghiệp của bạn.

Khác, nhiều hành động trực tiếp góp phần vào trần kính là tốt. Điều này có thể bao gồm các hành vi tuyển dụng phân biệt đối xử, quấy rối tình dục và môi trường làm việc thù địch.

Đối với hầu hết các phần, trần kính ẩn trong tầm nhìn rõ ràng và rất khó để chứng minh. Hiệu ứng trần kính, tuy nhiên, được cảm nhận sâu sắc.

Tác dụng của trần kính đối với phụ nữ và dân tộc thiểu số

Thực tế tại nơi làm việc có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hạnh phúc của mọi người.

Sự nghiệp bị đình trệ và không có khả năng đạt được thu nhập cao hơn có thể khiến bạn có nhiều cảm xúc lẫn lộn, chẳng hạn như:

• tự nghi ngờ
• một cảm giác cô lập
• phẫn nộ
• Sự phẫn nộ

Những cảm giác này có thể tràn vào mọi lĩnh vực trong cuộc sống của bạn.

Nhấn mạnh

Một nghiên cứu năm 2019 tiết lộ rằng trần kính có tác động trực tiếp đến mức độ căng thẳng của nhân viên nữ.

Stress mãn tính được biết là ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tiêu hóa và tim mạch.

Các triệu chứng căng thẳng dài hạn có thể bao gồm:

• cáu gắt
• Sự phẫn nộ
• sự sầu nảo
• các vấn đề về giấc ngủ
• đau đầu

Căng thẳng mãn tính có thể góp phần vào:

• huyết áp cao
• bệnh tim
• Bệnh tiểu đường

Rối loạn tâm trạng

Phụ nữ có xu hướng lo lắng và trầm cảm nhiều hơn nam giới. Năm 2016, một nghiên cứu cho rằng phân biệt giới tính trong công việc, bao gồm cơ hội không bình đẳng và khoảng cách tiền lương, có thể là một yếu tố góp phần.

Các dấu hiệu và triệu chứng lo âu có thể bao gồm:

• hồi hộp
• lo
• bồn chồn
• tăng nhịp tim
• thở nhanh
• đổ mồ hôi
• khó tập trung
• các vấn đề về giấc ngủ
• Các vấn đề về dạ dày-ruột

Các dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm có thể bao gồm:

• sự sầu nảo
• một cảm giác tuyệt vọng
• cáu gắt
• cơn giận dữ bùng nổ
• mất hứng thú với các hoạt động bình thường
• các vấn đề về giấc ngủ
• thay đổi thói quen ăn uống
• thiếu năng lượng
• sự lo ngại
• một cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi
• khó tập trung
• đau nhức thể xác không giải thích được
• khó quản lý các hoạt động hàng ngày

Làm thế nào phổ biến là hiệu ứng trần kính?

Trần kính chắc chắn đã bị sứt mẻ, nhưng không bị vỡ.

Nó đã ước tính rằng 85 phần trăm các giám đốc điều hành của công ty và thành viên hội đồng quản trị là những người đàn ông da trắng.

Trở lại năm 1991, Quốc hội Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng phụ nữ và dân tộc thiểu số được đại diện ở vị trí quản lý. Điều đó mặc dù sự hiện diện ngày càng tăng của họ tại nơi làm việc.

Năm 1995, Ủy ban trần kính đã đưa ra một báo cáo nêu rõ rằng chỉ có 3 đến 5% các vị trí quản lý cấp cao trong các công ty Fortune 500 được lấp đầy bởi phụ nữ.

Họ cũng lưu ý rằng phụ nữ đã tăng lên các vị trí cấp cao được trả ít hơn nam giới ở các vị trí tương tự.

Vẫn còn một chặng đường dài.

Theo khảo sát năm 2014 của Trung tâm nghiên cứu Pew về phụ nữ và lãnh đạo, 4 trong 10 người Mỹ cho biết có một tiêu chuẩn kép cho những phụ nữ muốn vươn lên mức cao nhất trong kinh doanh hoặc chính trị.

Phụ nữ phải làm nhiều hơn đàn ông để chứng tỏ bản thân.

Và 53 phần trăm tin rằng đàn ông sẽ tiếp tục lấp đầy nhiều vị trí hàng đầu trong kinh doanh trong tương lai.

Năm 2016, Hiệp hội Quản lý nguồn nhân lực và Viện Caucus gốc Tây Ban Nha báo cáo rằng chỉ có 3 phần trăm các công ty Fortune 500 có một người gốc Tây Ban Nha trong ban giám đốc.

Một báo cáo năm 2015 của Quỹ Ascend đã kiểm tra sự đa dạng lực lượng lao động trong các công ty công nghệ ở Thung lũng Silicon. Họ phát hiện ra rằng tác động của chủng tộc có ý nghĩa gấp 3,7 lần so với giới tính là một yếu tố tiêu cực đối với lực lượng lao động châu Á.

Ngoài việc đạt được các vị trí hàng đầu, còn có câu hỏi về bồi thường.

Nói chung, phụ nữ aren bù cũng như đàn ông. Trong khi một số người gán điều này cho phụ nữ không yêu cầu nhiều hơn, một bài nghiên cứu năm 2018 đã chứng minh điều khác. Họ kết luận rằng trong khi phụ nữ bây giờ yêu cầu được bồi thường tốt hơn, họ không nhận được nó.

Một nghiên cứu năm 2013 đã phân tích tất cả các chuyển đổi CEO trong các công ty Fortune 500 trong hơn 15 năm. Họ phát hiện ra rằng phụ nữ da trắng và người da màu có nhiều khả năng hơn đàn ông da trắng được thăng chức khi các công ty đang suy thoái.

Đây được gọi là vách đá thủy tinh. Khi những CEO này cuối cùng được thay thế, nó có xu hướng là bởi những người đàn ông da trắng.

Bạn có thể làm gì nếu bạn bị ảnh hưởng bởi trần kính

Nhận ra rằng điều này không nói gì về cá nhân bạn. Đó không phải lỗi của bạn.

Bạn có một vài lựa chọn cho cách bạn muốn tiến về phía trước. Bạn có thể nâng cao nhận thức về vấn đề và cố gắng thay đổi hiện trạng. Hoặc, bạn có thể hướng năng lượng của mình vào việc tiến lên ở nơi khác.

Nếu bạn muốn tìm hiểu về cách báo cáo phân biệt đối xử tại nơi làm việc và trường học, các tổ chức phi lợi nhuận như Người ủng hộ quyền bình đẳng có thể giúp hướng dẫn bạn.

Bạn cũng có thể truy cập Ủy ban cơ hội việc làm bình đẳng của Hoa Kỳ để nộp đơn khiếu nại phân biệt đối xử hoặc quấy rối.

Có nhiều yếu tố để cân nhắc, và những quyết định này mang tính cá nhân mạnh mẽ. Làm những gì bạn nghĩ là phù hợp với bạn.

Khi nói đến các hiệu ứng sức khỏe tâm thần, đây là một số cách để tìm sự cứu trợ và hỗ trợ:

• Hãy cảnh giác với các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và trầm cảm.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Tìm cách giảm bớt căng thẳng, chẳng hạn như yoga, thiền hoặc các bài tập thở.
• Dành thời gian cho các hoạt động giải trí đơn thuần để giúp giảm căng thẳng.
• Cải thiện thói quen ngủ của bạn để thúc đẩy giấc ngủ đêm tốt hơn.
• Kết nối với những người khác. Gia đình và bạn bè có thể cung cấp hỗ trợ tình cảm.
• Mạng trong lĩnh vực của bạn. Tìm những người cố vấn có thể nâng bạn lên. Mentor những người đang theo bước chân của bạn.

Nếu bạn cảm thấy quá tải vì căng thẳng, hãy xem xét đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần để học các kỹ năng giúp bạn đối phó.

Nếu bạn có triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm, hãy gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Họ có thể thảo luận về các lựa chọn điều trị như dùng thuốc, trị liệu và thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Nhà tuyển dụng có thể làm gì để phá vỡ trần kính?

Các nhà lãnh đạo doanh nghiệp có quyền thay đổi thái độ bằng cách nêu gương tốt. Nhà tuyển dụng có thể:

• nhận ra giá trị của sự đa dạng
• cam kết bình đẳng giới và chủng tộc
• đảm bảo phụ nữ và dân tộc thiểu số được đại diện trong hội đồng quản trị và trong quản lý cấp cao
• giải quyết các định kiến ​​và định kiến ​​đóng góp cho trần kính
• kết hợp nhân viên với những người cố vấn phù hợp
• được bao gồm với các cơ hội kết nối
• cung cấp cho tất cả các ứng viên đủ điều kiện để áp dụng cho các chương trình khuyến mãi
• khuyến khích giao tiếp trong nhà tốt hơn
• giữ những người ở vị trí quyền lực có trách nhiệm
• không khoan dung với thực tiễn phân biệt đối xử
• thúc đẩy cân bằng cuộc sống-công việc

Lấy đi

Trần kính là một thuật ngữ mô tả những trở ngại vô hình khiến phụ nữ và dân tộc thiểu số khó thăng tiến trong công việc. Trong khi mọi thứ đã được cải thiện trong nhiều thập kỷ qua, vấn đề vẫn tồn tại.

Các hiệu ứng trần kính mất một số điện thoại. Sự đình trệ của tiêu đề, trả tiền và tình trạng có thể khiến bạn thất vọng và căng thẳng. May mắn thay, có một số bước bạn có thể thực hiện để quản lý căng thẳng trong cuộc sống.

Căng thẳng kéo dài có thể góp phần vào các vấn đề sức khỏe tinh thần và thể chất. Nếu bạn có triệu chứng lo lắng hoặc trầm cảm, hãy đi khám bác sĩ. Có những lựa chọn điều trị có thể giúp đỡ.

Bị giữ lại bởi trần kính là một sự phản ánh về xã hội, không phải bạn.