Móng tay phát triển mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn

NộI Dung

• Đánh giá cho

NSMóng tay của tôi là một mớ hỗn độn: Chúng đang tách ra và đầy những đường gờ. Điều này có nghĩa là tôi đang thiếu chất dinh dưỡng?

MỘT Rất có thể, lý do khiến móng tay của bạn có hình dạng kém là do bạn đang đối xử với chúng như thế nào - chứ không phải do bạn đang ăn gì. Tuy nhiên, điều đó đã nói, việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu biotin hơn vào chế độ ăn uống của bạn (như trứng và ngũ cốc nguyên hạt) có thể giúp giữ cho móng tay của bạn khỏe mạnh. Đọc tiếp để có được bộ móng của bạn ở dạng tốt nhất.

Mát xa bằng dầu dưỡng móng. Đổ lỗi cho việc rửa tay hàng ngày và việc nhà làm móng tay bị tách. Nia Terezakis, M.D., bác sĩ da liễu tại New Orleans cho biết: “Nước rửa trôi dầu tự nhiên, khiến móng tay khô và dễ gãy. Thực sự, bạn chỉ có thể làm rất nhiều cách để giảm thiểu tiếp xúc với nước (như đeo găng tay cao su khi rửa bát), nhưng bạn có thể ngăn ngừa sự giòn bằng cách giữ ẩm thường xuyên. Một vài lần trong ngày, hãy xoa dầu móng tay như Dầu biểu bì hoa oải hương Carolyn New York ($ 14; carolynny.com), được làm từ dầu jojoba, quả mơ và vitamin-E. Cũng hữu ích là sơn móng tay hoặc chất làm chắc. Chúng tôi thích Barielle Rebuilding Nail Repair ($ 17; barielle.com) với canxi và florua để giúp củng cố móng tay yếu và dễ gãy.

Các đường gờ mịn với một khối đệm. Bề mặt gồ ghề trên móng tay phát triển khi bạn già đi và có thể do di truyền. Mặc dù không có cách nào để ngăn hình thành các đường gờ, nhưng sử dụng chuyển động đánh bóng qua lại nhẹ nhàng trên móng tay trần có thể làm mịn bề mặt theo thời gian. Hoặc phủ lên móng tay một lớp sơn nền làm đầy rãnh như OPI Ridge Filler ($ 7,50; opi.com), có chứa protein để lấp đầy các kẽ hở.

Sử dụng ván nhám loại tốt để chống bong tróc. Cưa đi cưa lại bằng dũa thô có thể làm sờn các đầu móng, khiến chúng dễ bị vụn hơn. Dana Caruso, giám đốc Viện chăm sóc da và móng Long Island ở Levittown, N.Y, gợi ý rằng hãy giũa theo một hướng với chuyển động quét nhẹ nhàng từ trung tâm sang trọng tâm; thử Essie Crystal File ($ 14; essie.com) hoặc La Cross Crystal Nail File ($ 7,50; tại các hiệu thuốc). Cả hai đều có thể giặt và tái sử dụng.

Đối xử nhẹ nhàng với móng tay của bạn. Các đốm trắng thường là kết quả của chấn thương, chẳng hạn như đóng đinh vào ngăn kéo. Mặc dù bạn không thể xóa những vết này, nhưng bạn có thể phủ chúng bằng chất đánh bóng. Nhưng hãy biết rằng cuối cùng chúng cũng lớn lên.

Đánh giá cho