Đo huyết áp

Huyết áp là phép đo lực tác động lên thành động mạch khi tim bơm máu đi khắp cơ thể.

Bạn có thể đo huyết áp tại nhà. Bạn cũng có thể kiểm tra nó tại văn phòng của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc thậm chí là một trạm cứu hỏa.

Ngồi trên ghế tựa lưng. Hai chân của bạn không được bắt chéo và đặt chân trên sàn.

Cánh tay của bạn phải được hỗ trợ để cánh tay trên của bạn ngang với tim. Xắn tay áo của bạn để cánh tay của bạn trần. Đảm bảo tay áo không bị bó lại và ép vào cánh tay của bạn. Nếu đúng như vậy, hãy đưa cánh tay của bạn ra khỏi tay áo hoặc cởi bỏ hoàn toàn áo sơ mi.

Bạn hoặc bác sĩ của bạn sẽ quấn vừa khít vòng bít huyết áp quanh bắp tay của bạn. Cạnh dưới của vòng bít phải cao hơn 1 inch (2,5 cm) so với khúc khuỷu tay của bạn.

• Vòng bít sẽ nhanh chóng được thổi phồng. Điều này được thực hiện bằng cách bơm bầu vắt hoặc nhấn một nút trên thiết bị. Bạn sẽ cảm thấy căng tức quanh cánh tay.
• Tiếp theo, van của vòng bít được mở nhẹ, để áp suất từ ​​từ giảm xuống.
• Khi áp suất giảm, số đọc khi nghe thấy âm thanh của mạch máu lần đầu tiên sẽ được ghi lại. Đây là áp suất tâm thu.
• Khi không khí tiếp tục được thoát ra ngoài, âm thanh sẽ biến mất. Điểm dừng âm thanh được ghi lại. Đây là áp suất tâm trương.

Việc thổi phồng vòng bít quá chậm hoặc không bơm căng đến áp suất đủ cao có thể gây ra kết quả đọc sai. Nếu bạn nới lỏng van quá mức, bạn sẽ không thể đo được huyết áp của mình.

Thủ tục có thể được thực hiện hai hoặc nhiều lần.

Trước khi đo huyết áp:

• Nghỉ ngơi ít nhất 5 phút, 10 phút thì tốt hơn, trước khi đo huyết áp.
• KHÔNG đo huyết áp khi bạn đang bị căng thẳng, đã uống caffein hoặc sử dụng thuốc lá trong 30 phút qua, hoặc tập thể dục gần đây.

Đọc 2 hoặc 3 bài đọc một lúc. Thực hiện các bài đọc cách nhau 1 phút. Vẫn ngồi. Khi tự kiểm tra huyết áp, hãy lưu ý thời gian của các kết quả đo. Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị bạn thực hiện các bài đọc của mình vào những thời điểm nhất định trong ngày.

• Bạn có thể muốn đo huyết áp vào buổi sáng và buổi tối trong một tuần.
• Điều này sẽ cung cấp cho bạn ít nhất 14 kết quả và sẽ giúp bác sĩ của bạn đưa ra quyết định về việc điều trị huyết áp của bạn.

Bạn sẽ cảm thấy hơi khó chịu khi vòng bít huyết áp được bơm căng lên mức cao nhất.

Huyết áp cao không có triệu chứng, vì vậy bạn có thể không biết mình có mắc phải vấn đề này hay không. Huyết áp cao thường được phát hiện trong một lần đến bác sĩ vì một lý do khác, chẳng hạn như khám sức khỏe định kỳ.

Phát hiện huyết áp cao và điều trị sớm có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, các vấn đề về mắt hoặc bệnh thận mãn tính. Tất cả người lớn từ 18 tuổi trở lên nên kiểm tra huyết áp thường xuyên:

• Mỗi năm một lần cho người lớn từ 40 tuổi trở lên
• Mỗi năm một lần cho những người có nguy cơ cao bị cao huyết áp, bao gồm những người thừa cân hoặc béo phì, người Mỹ gốc Phi và những người có huyết áp bình thường cao 130 đến 139/85 đến 89 mm Hg
• Cứ 3-5 năm một lần đối với người lớn từ 18 đến 39 tuổi có huyết áp thấp hơn 130/85 mm Hg không có các yếu tố nguy cơ khác

Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị kiểm tra thường xuyên hơn dựa trên mức huyết áp và các tình trạng sức khỏe khác của bạn.

Các kết quả đo huyết áp thường được đưa ra dưới dạng hai con số. Ví dụ: nhà cung cấp của bạn có thể cho bạn biết rằng huyết áp của bạn là 120 trên 80 (được viết là 120/80 mm Hg). Một hoặc cả hai con số này có thể quá cao.

Huyết áp bình thường là khi số trên cùng (huyết áp tâm thu) hầu hết thời gian dưới 120, và số dưới (huyết áp tâm trương) dưới 80 hầu hết thời gian (được viết là 120/80 mm Hg).

Nếu huyết áp của bạn từ 120/80 đến 130/80 mm Hg, bạn đã bị tăng huyết áp.

• Bác sĩ sẽ khuyến nghị thay đổi lối sống để hạ huyết áp về mức bình thường.
• Thuốc ít được sử dụng ở giai đoạn này.

Nếu huyết áp của bạn cao hơn 130/80 nhưng thấp hơn 140/90 mm Hg, bạn bị cao huyết áp Giai đoạn 1. Khi nghĩ về phương pháp điều trị tốt nhất, bạn và nhà cung cấp của bạn phải cân nhắc:

• Nếu bạn không có bệnh hoặc yếu tố nguy cơ nào khác, nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị thay đổi lối sống và lặp lại các phép đo sau một vài tháng.
• Nếu huyết áp của bạn vẫn trên 130/80 nhưng thấp hơn 140/90 mm Hg, nhà cung cấp của bạn có thể đề xuất các loại thuốc để điều trị huyết áp cao.
• Nếu bạn mắc các bệnh hoặc yếu tố nguy cơ khác, bác sĩ của bạn có thể bắt đầu dùng thuốc cùng lúc với thay đổi lối sống.

Nếu huyết áp của bạn cao hơn 140/90 mm Hg, bạn bị cao huyết áp Giai đoạn 2. Nhà cung cấp của bạn rất có thể sẽ bắt đầu sử dụng thuốc và khuyến nghị thay đổi lối sống.

Hầu hết thời gian, huyết áp cao không gây ra các triệu chứng.

Huyết áp của bạn thay đổi vào các thời điểm khác nhau trong ngày là bình thường:

• Nó thường cao hơn khi bạn đang làm việc.
• Nó giảm nhẹ khi bạn ở nhà.
• Nó thường thấp nhất khi bạn đang ngủ.
• Huyết áp của bạn tăng đột ngột khi thức dậy là điều bình thường. Ở những người có huyết áp rất cao, đây là lúc họ có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ cao nhất.

Các kết quả đo huyết áp được thực hiện tại nhà có thể là cách đo huyết áp hiện tại của bạn tốt hơn so với kết quả đo huyết áp tại văn phòng của nhà cung cấp dịch vụ của bạn.

• Đảm bảo rằng máy đo huyết áp tại nhà của bạn là chính xác.
• Yêu cầu nhà cung cấp của bạn so sánh kết quả đọc tại nhà của bạn với kết quả đọc tại văn phòng.

Nhiều người cảm thấy lo lắng khi đến văn phòng của nhà cung cấp dịch vụ và có kết quả đọc cao hơn so với ở nhà. Đây được gọi là tăng huyết áp áo choàng trắng. Đo huyết áp tại nhà có thể giúp phát hiện vấn đề này.

Huyết áp tâm trương; Huyết áp; Đo huyết áp; Đo huyết áp; Tăng huyết áp - đo huyết áp; Cao huyết áp - đo huyết áp; Đo huyết áp

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ. 10. Bệnh tim mạch và quản lý rủi ro: Tiêu chuẩn chăm sóc y tế ở bệnh tiểu đường-2020. Chăm sóc bệnh tiểu đường. 2020; 43 (Phụ lục 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. Hướng dẫn ACC / AHA 2019 về phòng ngừa ban đầu bệnh tim mạch: báo cáo của Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ / Lực lượng Đặc nhiệm Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng. Vòng tuần hoàn. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (AMA). Mục tiêu: BP. targetbp.org. Truy cập ngày 3 tháng 12 năm 2020. Lần xuất bản thứ 9.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Kỹ thuật và thiết bị khám bệnh. Trong: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Hướng dẫn khám sức khỏe của Seidel.Xuất bản lần thứ 9. St Louis, MO: Elsevier; 2019: chương 3.

Victor RG. Tăng huyết áp toàn thân: cơ chế và chẩn đoán. Trong: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: Sách giáo khoa về y học tim mạch. Ấn bản thứ 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 46.

Victor RG, Libby P. Tăng huyết áp toàn thân: xử trí. Trong: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: Sách giáo khoa về y học tim mạch. Ấn bản thứ 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Hướng dẫn ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA năm 2017 để phòng ngừa, phát hiện, đánh giá và quản lý huyết áp cao ở người lớn: báo cáo của American College of Cardiology / American Lực lượng đặc nhiệm của Hiệp hội Tim mạch về Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.