Cellulite trên vũ khí: Tại sao bạn có nó và làm thế nào để thoát khỏi nó

NộI Dung

• Cellulite là gì?
• Điều gì gây ra cellulite trên cánh tay của bạn?
• Mẹo để loại bỏ cellulite trên cánh tay của bạn
• Hãy di chuyển
• Giảm cân, nếu bạn cần
• Trao đổi caffeine cho nước
• Các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm sự xuất hiện của cellulite
• Cân nhắc điều trị da liễu
• Mang đi

Cellulite là gì?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Cellulite là một tình trạng da bao gồm các mô mỡ bên dưới da đẩy lên trên bề mặt da. Kết quả là, bạn có thể bị bỏ lại với những vùng da lúm đồng tiền mà cellulite được biết đến.

Tuy nhiên, các mô mỡ gây ra cellulite thường đi kèm với quan niệm sai lầm. Cellulite tự nó có thể xảy ra với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi, cân nặng và giới tính.

Trong khi cellulite là phổ biến nhất xung quanh đùi, dạ dày và mông, nó có thể xảy ra ở bất cứ đâu. Điều này bao gồm cánh tay của bạn.

Điều gì gây ra cellulite trên cánh tay của bạn?

Cellulite có thể phát triển trên bất kỳ khu vực nào của cơ thể. Nhưng nó có xu hướng xảy ra thường xuyên hơn ở những khu vực đã có mức độ mô mỡ tự nhiên cao hơn, chẳng hạn như mặt sau của đùi.

Trong trường hợp cánh tay, các mô mỡ xảy ra xung quanh cánh tay trên cuối cùng có thể phát triển cellulite.

Không có một nguyên nhân nào gây ra cellulite ở cánh tay, nhưng bạn càng có nhiều mô mỡ sâu trong khu vực, bạn càng có nguy cơ phát triển những lúm đồng tiền trên da này.

Các yếu tố nguy cơ khác đối với cellulite bao gồm:

• giới tính, vì phụ nữ dễ bị cellulite hơn nam giới
• nồng độ estrogen cao
• tăng mức độ của các mô mỡ từ biến động cân nặng
• mất collagen, đặc biệt là khi bạn già đi
• da mỏng trong lớp biểu bì (lớp ngoài), có thể làm cho các mô mỡ sâu hơn trở nên nổi bật hơn
• tiền sử gia đình của cellulite
• tăng viêm hoặc lưu thông kém trong cơ thể

Mẹo để loại bỏ cellulite trên cánh tay của bạn

Bây giờ bạn đã biết các nguyên nhân của cellulite cánh tay, bạn có thể mong muốn thoát khỏi nó.

Mặc dù bạn có thể loại bỏ hoàn toàn cellulite cho tốt, nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm thiểu sự xuất hiện của nó. Chúng bao gồm những thay đổi trong lối sống của bạn, cũng như các biện pháp khắc phục và điều trị da liễu có thể.

Hãy di chuyển

Tập thể dục là một trong những cách quan trọng để bạn có thể thoát khỏi sự xuất hiện của cellulite. Khi bạn thu nhỏ các tế bào mỡ và xây dựng nhiều cơ bắp hơn, lúm đồng tiền cellulite sẽ thu nhỏ kích thước.

Các bài tập tay, chẳng hạn như máy ép và uốn cong bắp tay, có thể giúp xây dựng cơ bắp. Nhưng các bài tập tại chỗ đã giành được loại bỏ mỡ cánh tay.

Thay vì thực hiện các bài tập tại chỗ, tập thể dục nhịp điệu có xu hướng hiệu quả nhất trong việc loại bỏ cellulite trong tất cả các khu vực của cơ thể.

Bạn không chỉ đốt cháy chất béo và tăng sức mạnh mà tập thể dục thường xuyên còn giúp xây dựng độ đàn hồi cho da, cũng như sự linh hoạt của bạn.

Cố gắng kết hợp thói quen của bạn với các bài tập sau:

• chèo
• đi dạo
• đang chạy
• khiêu vũ
• bơi lội
• đi xe đạp
• máy elip

Nếu bạn mới tập thể dục, hãy bắt đầu chậm và tăng tốc độ và thời gian của bạn dần dần. Bác sĩ cũng có thể cung cấp các mẹo để giúp bạn bắt đầu một cách an toàn.

Giảm cân, nếu bạn cần

Vì mỡ cơ thể là một trong những yếu tố góp phần vào cellulite cánh tay, giảm cân có thể giúp ích nếu bạn được coi là thừa cân. Một khi bạn giảm trọng lượng cơ thể dư thừa, lúm đồng tiền cellulite của bạn cũng sẽ co lại.

Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về những cách bạn có thể giảm cân dần dần để đạt được khối lượng cơ thể lý tưởng và cải thiện tất cả các khía cạnh của cơ thể, bao gồm cả cellulite.

Hãy nhớ rằng cellulite có thể xảy ra với bất kỳ ai thuộc bất kỳ khối lượng cơ thể nào. Vì vậy, nếu bạn không cần giảm cân, bạn không nên cố gắng làm điều đó chỉ để thử và loại bỏ cellulite.

Trao đổi caffeine cho nước

Nếu bạn có thể làm cho nó qua ngày mà không cần một chút (hoặc rất nhiều) caffeine, thì bạn không đơn độc.

Trong khi một tách cà phê vào buổi sáng won đã làm tổn thương làn da của bạn, thì quá nhiều caffeine cuối cùng có thể làm mất nước cơ thể bạn. Da mất nước có thể làm cho những khiếm khuyết trên da như cellulite xuất hiện nổi bật hơn.

Thay vì uống tách cà phê thứ ba trong ngày, hãy cân nhắc uống nhiều nước hơn trong suốt cả ngày. Nước hydrat hóa làn da của bạn, có thể làm giảm sự xuất hiện của cellulite.

Trên hết, nước cũng giúp loại bỏ một số vật phẩm trong cơ thể có thể dẫn đến tích tụ chất béo, bao gồm cả độc tố.

Các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm sự xuất hiện của cellulite

Một số biện pháp khắc phục tại nhà cũng có khả năng làm giảm sự xuất hiện của cellulite.

• nhận được một massage chuyên nghiệp để cải thiện độ đàn hồi của da và thoát bạch huyết
• sử dụng kem massage tại nhà (cửa hàng bán kem massage)
• sử dụng các loại kem hoặc thuốc xịt tự làm nắng
• tránh sạm da dưới ánh nắng mặt trời hoặc tại tiệm
• mặc kem chống nắng mỗi ngày (cửa hàng kem chống nắng)
• ăn nhiều trái cây và rau quả, có chứa chất chống oxy hóa và nước tốt cho cơ thể và làn da của bạn

Cân nhắc điều trị da liễu

Có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống để có ảnh hưởng đến cellulite của bạn. Nhưng nếu những lúm đồng tiền đáng ghét đó vẫn còn đó sau khi bạn thử những thay đổi này, có lẽ đã đến lúc gặp bác sĩ da liễu để được giúp đỡ.

Bác sĩ da liễu của bạn có thể khuyên bạn nên điều trị bằng sóng âm, trị liệu bằng laser, trị liệu da hoặc lột có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của cellulite. Điều hấp dẫn là bạn sẽ cần phải lặp lại các phương pháp điều trị này nếu bạn muốn duy trì kết quả của mình, điều này có thể trở nên đắt đỏ theo thời gian.

Mang đi

Bản thân Cellulite là không thể phòng ngừa được, đặc biệt là khi bạn già đi. Tuy nhiên, có những yếu tố rủi ro đã biết mà bạn có thể giúp quản lý để tránh bị cellulite, kể cả ở vùng cánh tay.

Nếu bạn đã có cellulite trong tay, thay đổi lối sống có thể giúp ích. Giảm cân và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là một số phương pháp giảm cellulite tốt nhất.

Nếu bạn vẫn còn gặp phải cellulite cánh tay mặc dù thay đổi lối sống, bạn có thể cân nhắc đến gặp bác sĩ da liễu để được giúp đỡ. Họ có thể đề nghị phương pháp điều trị cấp chuyên nghiệp cho các trường hợp cứng đầu của cellulite.