Guarana là gì và làm thế nào để sử dụng

NộI Dung

• Nó để làm gì
• Cách sử dụng guarana
• Tác dụng phụ chính
• Chống chỉ định là gì

Guarana là một cây thuốc thuộc họ Bồ hòn, còn được gọi là Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva, hoặc Guaranaína, rất phổ biến ở khu vực Amazon và lục địa Châu Phi. Loại cây này được sử dụng rộng rãi trong sản xuất nước giải khát, nước trái cây và nước tăng lực, nhưng nó cũng được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc tại nhà cho tình trạng thiếu năng lượng, mệt mỏi và chán ăn.

Tên khoa học của loài guarana được biết đến nhiều nhất là Paullinia cupana, và hạt của loại cây này có màu sẫm và có vỏ màu đỏ, có một khía cạnh rất đặc trưng là so với mắt người.

Để sử dụng làm thuốc, hạt guarana thường được rang và sấy khô, và có thể mua ở dạng bột hoặc tự nhiên tại các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, hiệu thuốc, chợ mở và một số chợ. Tìm hiểu thêm về lợi ích của bột guarana.

Nó để làm gì

Guarana là một loại cây được sử dụng rộng rãi để giúp điều trị đau đầu, trầm cảm, mệt mỏi về thể chất và tinh thần, tiêu chảy, đau cơ, căng thẳng, bất lực tình dục, đau dạ dày và táo bón do các đặc tính y học của nó như:

• Động lực học;
• Thuốc lợi tiểu;
• Thuốc giảm đau;
• Chống xuất huyết;
• Chất kích thích;
• Chống tiêu chảy;
• Thuốc bổ.

Guarana cũng có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng của bệnh trĩ, chứng đau nửa đầu, đau bụng và giúp giảm cân vì nó làm tăng chuyển hóa chất béo. Loại cây này có một số đặc tính tương tự như trà xanh, chủ yếu là vì nó rất giàu catechin, là chất chống oxy hóa. Xem thêm về lợi ích của trà xanh và cách sử dụng nó.

Cách sử dụng guarana

Các bộ phận được sử dụng của guarana là hạt hoặc quả của nó ở dạng bột để làm trà hoặc nước trái cây, chẳng hạn.

• Trà Guarana cho mệt mỏi: pha loãng 4 muỗng cà phê guarana trong 500 mL nước sôi và để yên trong 15 phút. Uống 2 đến 3 cốc mỗi ngày;
• Hỗn hợp bột guarana: Bột này có thể được trộn với nước trái cây và nước và lượng khuyến cáo cho người lớn là 0,5 g đến 5 g mỗi ngày, tùy thuộc vào chỉ định của bác sĩ thảo dược.

Ngoài ra, guarana cũng có thể được bán dưới dạng viên nang, phải uống theo hướng dẫn của bác sĩ. Người ta cũng khuyến cáo không trộn guarana vào đồ uống có tính kích thích, chẳng hạn như cà phê, sô cô la và nước ngọt có chiết xuất từ ​​cola, vì những đồ uống này có thể làm tăng tác dụng của guarana rất nhiều.

Tác dụng phụ chính

Guarana là một loại cây thuốc thường không gây tác dụng phụ, tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá mức có thể làm tăng nhịp tim, dẫn đến cảm giác hồi hộp, kích động và run.

Một số chất có trong guarana, được gọi là methylxanthines, cũng có thể gây kích ứng dạ dày và làm tăng khối lượng nước tiểu. Caffeine có trong guarana, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng lo lắng và có thể gây mất ngủ, vì vậy nó không được khuyến khích sử dụng vào ban đêm.

Chống chỉ định là gì

Chống chỉ định sử dụng guarana cho phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, trẻ em và người bị huyết áp cao, bệnh thận, cường tuyến yên, viêm dạ dày, rối loạn đông máu, cường giáp hoặc có rối loạn tâm lý như lo lắng, hoảng sợ.

Nó cũng không nên được sử dụng cho những người bị động kinh hoặc rối loạn nhịp tim, vì guarana làm tăng hoạt động của não và ở những người có tiền sử dị ứng với guarana, vì việc sử dụng nó có thể gây khó thở và tổn thương da.