Cách thiết lập thói quen chăm sóc tóc phù hợp với bạn

NộI Dung

• Thói quen cá nhân của bạn cuối cùng phụ thuộc vào một vài yếu tố
• Kết cấu hoặc kiểu tóc tự nhiên của bạn
• Cho dù tóc của bạn đã được tẩy, nhuộm, hoặc xử lý hóa học
• Bạn muốn mặc tóc hàng ngày như thế nào
• Cho dù bạn có mối quan tâm cụ thể mà bạn muốn giải quyết
• Tuy nhiên, mỗi thói quen chia sẻ một vài thành phần cơ bản
• Làm sạch
• Tình trạng
• Giữ ẩm và niêm phong
• Tháo gỡ
• Phong cách và bảo vệ
• Điều trị tại chỗ
• Các sản phẩm và công cụ được sử dụng trong mỗi bước rất khác nhau
• Làm sạch và điều hòa
• Giữ ẩm và niêm phong
• Tháo gỡ
• Tạo kiểu và bảo vệ
• Phương pháp điều trị
• Thứ tự của các vấn đề thường xuyên của bạn, và tính nhất quán là chìa khóa
• Nhưng khi nói đến tần suất sử dụng, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia
• Nhu cầu tóc cá nhân của bạn sẽ tự nhiên thay đổi theo thời gian
• Một nguyên tắc nhỏ là trao đổi sản phẩm khi mùa thay đổi
• Một số mẹo và thủ thuật chung có lợi cho tất cả các loại tóc
• Nhận trang trí thường xuyên
• Dùng nước ấm, không nóng
• Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn
• Đi tự nhiên nếu có thể
• Điểm mấu chốt

Bắt đầu một thói quen chăm sóc tóc cũng giống như bắt tay vào chăm sóc da. Một khi bạn đã tìm thấy một thứ phù hợp với mình, bạn sẽ hiếm khi đi lạc.

Nhưng quá trình tìm kiếm thói quen đó có vẻ hơi khó khăn, đặc biệt là khi có rất nhiều lựa chọn cho những người có cùng kiểu tóc.

Tại đây, một sự cố về tất cả mọi thứ bạn cần biết để tìm ra nghi thức chăm sóc tóc phù hợp với bạn.

Thói quen cá nhân của bạn cuối cùng phụ thuộc vào một vài yếu tố

Từ cảm giác về mái tóc của bạn cho đến những kiểu bạn thích, những yếu tố này sẽ thay đổi thói quen bạn chọn.

Kết cấu hoặc kiểu tóc tự nhiên của bạn

Các loại tóc có xu hướng tốt, dày hoặc thô và thuộc một trong bốn loại:

• thẳng
• Dợn sóng
• quăn
• kinky

Mỗi cái đều có những mặt thăng trầm. Ví dụ, tóc thẳng thường trông và cảm thấy nhờn nhanh hơn tóc xoăn do dầu nhanh chóng đi xuống thân tóc.

Cho dù tóc của bạn đã được tẩy, nhuộm, hoặc xử lý hóa học

Nếu tóc của bạn tiếp xúc với thuốc nhuộm, thuốc tẩy hoặc hóa chất, bạn có thể phải suy nghĩ thêm về thói quen của mình.

Những người có mái tóc nhuộm được khuyến cáo không nên gội đầu mỗi ngày để tránh bị phai màu và khô sớm.

Và tóc tẩy có thể cần một số dưỡng chất bổ sung dưới dạng dầu xả hoặc mặt nạ tóc.

Bạn muốn mặc tóc hàng ngày như thế nào

Bạn có muốn duỗi tóc? Làm cong nó? Để nó hoàn toàn tự nhiên?

Nó khác một điều khác mà bạn sẽ phải xem xét, đặc biệt là nếu bạn là một người hâm mộ sử dụng các công cụ nhiệt gây hại.

Cho dù bạn có mối quan tâm cụ thể mà bạn muốn giải quyết

Nó rất bình thường khi tìm thấy ít nhất một khía cạnh của mái tóc của bạn có vấn đề, cho dù đó là tóc xoăn, da đầu bong tróc hay những sợi khô, hư tổn.

Biết vấn đề là gì, là một nửa nhiệm vụ. Phần còn lại liên quan đến việc tìm giải pháp tốt nhất.

Tuy nhiên, mỗi thói quen chia sẻ một vài thành phần cơ bản

Mặc dù loại tóc và mối quan tâm của bạn sẽ thay đổi thói quen chăm sóc tóc của bạn theo một số cách, nhưng có một vài bước cơ bản mà mỗi người có thể được hưởng lợi.

Làm sạch

Làm sạch là một sự cân bằng giữa loại bỏ những thứ như da chết và dư lượng sản phẩm tước tóc của các loại dầu tự nhiên của nó.

Nếu không rửa sạch, bã nhờn sẽ tích tụ, để lại dầu không mong muốn.

Vì vậy, da sẽ chết nếu không được loại bỏ. Da tự tái tạo sau khoảng 28 ngày và điều này có thể thấy rõ nếu tóc không sạch.

Và, nếu bạn là một người bơi lội cuồng nhiệt, bạn không muốn để lại clo trên ổ khóa của mình. Càng ngồi lâu, nó càng mất nhiều thời gian để lột tóc của các yếu tố tự nhiên và gây ra thiệt hại.

Tình trạng

Điều hòa có vô số lợi ích. Cái chính là giữ ẩm, nhưng những thứ khác bao gồm khử mùi, độ bóng và giảm xoăn cứng.

Thành phần chính của dầu xả được gọi là chất hoạt động bề mặt cation.

Khi tóc ướt, nó dính vào nó, phủ các sợi để bổ sung độ ẩm mà dầu gội có thể đã loại bỏ.

Giữ ẩm và niêm phong

Để thêm hydrat hóa cho tóc, bạn có thể muốn bắt tay vào một quá trình hai bước được gọi là giữ ẩm và đóng dấu.

Điều này có thể đặc biệt hữu ích cho tóc kinky hoặc coily có xu hướng khô.

Mục đích là để giữ độ ẩm, không khóa khô, sử dụng sản phẩm hydrat hóa và dầu niêm phong.

Tháo gỡ

Detangling là điều cần thiết để ngăn chặn sự đổ vỡ và làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn rất nhiều.

Nhưng bạn cần sử dụng đúng công cụ, chẳng hạn như lược răng rộng, để tránh nhổ tóc do nhầm lẫn.

Tùy thuộc vào loại tóc của bạn, bạn có thể cần phải tháo ra mỗi ngày hoặc ít thường xuyên hơn.

Phong cách và bảo vệ

Nhờ một số công cụ và thủ thuật như volumators và gel, bạn có thể tạo kiểu tóc thực tế theo bất kỳ cách nào bạn muốn.

Nhưng nếu bạn là một fan hâm mộ của các công cụ làm nóng, bạn sẽ cần phải bảo vệ các sợi bằng bình xịt bảo vệ nhiệt.

Điều trị tại chỗ

Tóc điều trị tại chỗ chỉ đơn giản là chọn ra một khu vực cụ thể mà mà làm phiền bạn và làm gì đó để khắc phục nó.

Ví dụ, bạn đã chán ngấy với mái tóc rối bù của mình, vì vậy bạn hãy thử điều trị bằng protein.

Hoặc bạn đã nhận thấy rằng da đầu của bạn đang cảm thấy khô hơn, vì vậy bạn áp dụng một sản phẩm siêu dưỡng được thiết kế cho khu vực đó.

Các sản phẩm và công cụ được sử dụng trong mỗi bước rất khác nhau

Mặc dù hầu hết mọi người đều tuân thủ các bước trên, nhưng không có sản phẩm hay công cụ nào mà bạn cần phải tuân theo.

Thay vào đó, hãy thử nghiệm để tìm ra những thứ phù hợp với bạn.

Làm sạch và điều hòa

• Làm sạch dầu gội. Một loại dầu gội làm việc sâu, làm rõ các công thức làm việc để loại bỏ sự tích tụ từ tóc. Hạn chế sử dụng khoảng một tháng một lần, vì chúng có thể loại bỏ dầu tự nhiên.
• Dầu gội hàng ngày của Nhật Bản. Được sử dụng để gội thường xuyên, dầu gội này có thể không cần phải được áp dụng hàng ngày như tên cho thấy, nhưng bất cứ khi nào tóc của bạn cảm thấy cần được làm sạch tốt.
• Nhật báo hàng ngày hay dầu xả. Dầu xả mà bạn sử dụng nhiều nhất có khả năng là một loại xả sau vài phút. Nó được áp dụng tốt nhất cho phần giữa và phần cuối, vì ứng dụng root có thể dẫn đến một vùng da đầu trông bóng nhờn.
• Để lại dầu xả. Với loại dầu xả này, bạn áp dụng nó theo cách tương tự nhưng không nên rửa sạch. Điều này cho phép tăng mức độ nuôi dưỡng.
• Kem dương da. Để hydrat hóa nhiều hơn, hãy thử một điều hòa sâu. Tuyệt vời cho mái tóc mà dễ bị khô, những loại dầu xả này được thiết kế để để lâu hơn.

Giữ ẩm và niêm phong

• Kem dưỡng tóc. Một khi tóc được làm sạch và điều hòa, một loại kem dưỡng da có thể bảo vệ thêm khỏi bị gãy và khô. Nó cũng cung cấp một giữ nhẹ, không cứng.
• Dầu. Khi nói đến dầu, một chút đi một chặng đường dài. Tăng cường dầu tóc tự nhiên của bạn, nó giữ độ ẩm và tăng cường sợi.

Tháo gỡ

• Chải. Tóc ướt có thể dễ gãy hơn khi chải, mặc dù điều này không áp dụng cho các kiểu tóc có kết cấu hoặc cuộn chặt. Một chiếc lược răng rộng có thể là một sự thay thế ít gây tổn hại hơn.
• Chải. Các loại bàn chải khác nhau tồn tại. Một số người thấy lông quá cứng trên tóc, vì vậy hãy chọn phiên bản nhựa. Cố gắng không chải tóc quá nhiều. Mỗi ngày một lần là đủ.
• Xịt nước. Nếu bạn thấy nước mắt trào ra khi đánh răng hoặc chải răng, hãy xịt thuốc xịt trước.
• Huyết thanh. Một cách phong phú hơn để quản lý các nút thắt đó, một loại huyết thanh tẩy có thể tiếp tục dưỡng tóc và làm cho nó mềm hơn để các lược chải liền hoạt động theo cách của chúng.

Tạo kiểu và bảo vệ

• Mousse. Nghe có vẻ siêu retro, nhưng mousse hiện đại thêm kết cấu và khối lượng cho tóc và thậm chí có thể tăng cường các lọn tóc. Hơn nữa, nó không để lại một cảm giác nhớp nháp hay vón cục.
• Sáp. Một sản phẩm dày hơn, sáp vuốt tóc cung cấp nhiều hơn trong khi giữ độ bóng. Thêm vào đó, nó không nên để lại cảm giác cứng nhắc.
• Pomade. Để có một cái nhìn lâu dài, siêu sáng bóng, hãy chọn pomade. Sản phẩm tạo kiểu này nên được sử dụng trên tóc ẩm, vì nó không khô, để lại cho bạn một nét hoàn thiện bóng mượt.
• Gel. Gel tạo kiểu có thể cung cấp cho tóc bất cứ thứ gì, từ giữ nhẹ đến siêu mạnh, tùy thuộc vào sản phẩm bạn sử dụng. Tất cả các gel, tuy nhiên, cung cấp một kết cấu đáng chú ý và tỏa sáng.
• Dầu gội khô. Nếu tóc bạn bị nhờn khá nhanh nhưng bạn không muốn gội đầu mỗi ngày, một chút dầu gội khô có thể loại bỏ dầu không mong muốn. Nhưng nó có xu hướng tích tụ trên da đầu, vì vậy hãy cố gắng không sử dụng quá nhiều.
• Bình tích áp. Tóc trông khập khiễng? Volumators nâng tóc ra khỏi đầu để làm cho bạn trông dày hơn trong khi vẫn cảm thấy nhẹ.
• Hoạ tiết. Thể loại này có thể bao gồm tất cả mọi thứ, từ thuốc xịt muối đến uốn xoăn, và được thiết kế để thêm kết cấu cho tóc và giữ kiểu.
• Shine serum hoặc xịt. Những sản phẩm này nằm trên bề mặt của tóc, tạo ra vẻ bóng mượt, bóng mượt. Áp dụng từ đầu đến giữa.
• Xịt dưỡng tóc. Ngày nay, thuốc xịt tóc có nhiều thế mạnh và thậm chí có thể nhắm vào các mối quan tâm như tóc xoăn.Không như nhiều năm trôi qua, họ không để tóc siêu cứng.
• Bình xịt bảo vệ nhiệt. Cho dù bạn sử dụng máy sấy tóc, máy ép tóc hay máy uốn tóc, bạn cần phải bảo vệ những sợi tóc đó. Những thuốc xịt này tạo ra một rào cản để tránh tiếp xúc với nhiệt độ cực cao.

Phương pháp điều trị

• Điều trị da đầu. Một phương pháp điều trị da đầu tẩy tế bào chết có thể làm tắc nghẽn nang trứng, kích thích lưu thông cho sự phát triển và làm dịu các vấn đề như ngứa. Sử dụng một hoặc hai lần một tháng.
• Xử lý protein. Tóc xoăn hoặc gãy có thể cần thêm một lượng protein. Những phương pháp điều trị hàng tháng này lấp đầy những khoảng trống trong lớp biểu bì, củng cố và làm mịn các sợi.
• Mặt nạ nhắm mục tiêu. Thường được truyền với các thành phần nuôi dưỡng, mặt nạ tóc có xu hướng được để lại trong vài phút để bổ sung sâu cho tóc và khắc phục tình trạng khô, chẻ ngọn hoặc xoăn.

Thứ tự của các vấn đề thường xuyên của bạn, và tính nhất quán là chìa khóa

Bạn sẽ không nhận thấy kết quả ấn tượng chỉ sau một đêm - mặc dù tác dụng của mặt nạ và một số sản phẩm tạo kiểu có thể được chú ý ngay lập tức.

Phải mất thời gian để tóc của bạn quen với các sản phẩm mới. Trong một số trường hợp, đây có thể là một tuần.

Nhưng tóc khô hoặc hư tổn có thể mất ít nhất một tháng để gặt hái những lợi ích.

Đơn hàng bạn áp dụng sản phẩm cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Trong khi điều này không phụ thuộc vào loại tóc và kết cấu của bạn, có một vài quy tắc chung.

Dầu gội, dầu xả, và bất kỳ sản phẩm nào trong phòng tắm nên được sử dụng trước tiên, sau đó là bảo vệ nhiệt, volumizer hoặc mousse, và serum bóng.

Sau đó, bạn có thể sấy khô và tạo kiểu cho tóc, cài đặt nó bằng gel (hoặc sản phẩm tương tự) và keo xịt tóc.

Hãy chắc chắn rằng sản phẩm tạo kiểu cuối cùng của bạn là một sản phẩm giữ ẩm và giúp tóc khỏe mạnh.

Nhưng khi nói đến tần suất sử dụng, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia

Không có quy tắc cứng cho tần suất bạn nên sử dụng mỗi sản phẩm.

Một số người gội đầu ba lần một tuần, trong khi những người khác làm sạch mỗi tuần một lần. Và một số làm điều đó thậm chí còn ít hơn.

Khi nghi ngờ, hãy hỏi một chuyên gia tóc để được tư vấn cá nhân nhắm đến các sản phẩm bạn sử dụng và nhu cầu của tóc.

Nhu cầu tóc cá nhân của bạn sẽ tự nhiên thay đổi theo thời gian

Có một câu nói rằng tóc thay đổi kết cấu cứ sau 7 năm. Không giống như hầu hết các tin đồn trôi nổi trên internet, cái này có một yếu tố sự thật đằng sau nó.

Tóc mọc thành từng chùm, và những bó này bắt đầu lại sau mỗi 7 năm hoặc lâu hơn.

Theo thời gian, ít sợi xuất hiện hơn, dẫn đến tóc mỏng, yếu hơn thường liên quan đến lão hóa.

Hormone cũng có thể thay đổi tóc.

Trong khi mang thai, ví dụ, nồng độ estrogen tăng có thể làm chậm rụng tóc, dẫn đến mái tóc dày hơn, sáng bóng.

Khi mức độ của các loại hormone này giảm, rụng tóc có thể xảy ra. Thời kỳ mãn kinh, ví dụ, thường liên quan đến các vấn đề tóc như vậy.

Nhận thấy những thay đổi này và phản ứng phù hợp có thể giữ cho mái tóc của bạn trông khỏe mạnh.

Một nguyên tắc nhỏ là trao đổi sản phẩm khi mùa thay đổi

Bạn cũng có thể cần thay đổi thói quen của mình tại một số thời điểm trong năm.

Khi những tháng mùa đông ập đến, nhiều người cần lựa chọn những sản phẩm có thêm tính chất dưỡng ẩm. Kem dày hơn cũng được ưa chuộng.

Nhưng trong mùa hè ấm áp hơn, bạn có thể muốn chọn các công thức nhẹ hơn để giúp tóc bồng bềnh khi đối mặt với độ ẩm.

Một số mẹo và thủ thuật chung có lợi cho tất cả các loại tóc

Cuối cùng, nó đáng để biết một vài điều hữu ích áp dụng cho bất kỳ kết cấu và mối quan tâm tóc.

Nhận trang trí thường xuyên

Nếu tóc của bạn trông không khỏe mạnh, có thể là do nó cần một cú đánh.

Cắt tóc cứ sau 6 đến 8 tuần được coi là có lợi cho việc giảm gãy rụng và chẻ ngọn cũng như tăng trưởng.

Dùng nước ấm, không nóng

Đổ tóc vào nước nóng có thể làm khô nó và nếu nhuộm, có thể nhanh chóng phai màu.

Bạn không phải chịu đựng một vòi sen hoặc bồn tắm lạnh cóng. Chỉ cần chuyển sang nước ấm thay thế.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn

Ngay cả chế độ ăn uống của bạn cũng có thể có lợi cho tóc của bạn.

Protein - còn được gọi là khối xây dựng tóc - sẽ chỉ đến được tóc nếu tiêu thụ đủ.

Nếu bạn thiếu nó, hãy chú ý đến độ giòn và khô.

Sắt cũng là một nguồn sống quan trọng cho tóc. Khi cơ thể không có đủ, sự phát triển của tóc có thể bị ảnh hưởng.

Vitamin A và C cũng đáng để tìm kiếm. Cái trước là cần thiết để sản xuất dầu tóc tự nhiên, trong khi cái sau hỗ trợ sản xuất collagen, do đó giúp tóc chắc khỏe hơn.

Và don đai quên axit béo omega-3. Đây là cần thiết cho hydrat hóa và sức khỏe da đầu tổng thể.

Đi tự nhiên nếu có thể

Để tóc bạn thở có thể làm việc kỳ diệu. Điều này có thể liên quan đến việc hạn chế sử dụng nhiệt bằng cách để nó khô trong không khí và tránh duỗi thẳng và uốn sắt.

Ngay cả việc dựng tóc lên thành kiểu đuôi ngựa buộc chặt cũng có thể gây căng thẳng, vì vậy hãy để nó xuống để ngăn kéo.

Và nếu bạn không cần sử dụng một sản phẩm tạo kiểu, thì hãy sử dụng nó. Bằng cách đó, bạn sẽ giảm sự tích tụ cặn.

Điểm mấu chốt

Tìm ra một thói quen chăm sóc tóc có thể mất một vài ngày, nếu không một vài tuần.

Nhưng một khi nó sắp xếp, bạn sẽ tiếp tục có được mái tóc xứng đáng.

Lauren Sharkey là một nhà báo và tác giả chuyên về các vấn đề phụ nữ. Khi cô ấy cố gắng khám phá một cách để xua đuổi chứng đau nửa đầu, cô ấy có thể được tìm thấy để tìm ra câu trả lời cho câu hỏi sức khỏe ẩn giấu của bạn. Cô cũng đã viết một cuốn sách tóm tắt các nhà hoạt động nữ trẻ trên toàn cầu và hiện đang xây dựng một cộng đồng những người kháng chiến như vậy. Bắt cô ấy về Twitter.