Mắc một căn bệnh khó chữa đã dạy tôi biết ơn thân thể của mình

NộI Dung

• Đánh giá cho

Đừng bận tâm, nhưng tôi sẽ đứng lên trên một hộp xà phòng và giảng một chút về ý nghĩa của việc biết ơn. Tôi biết bạn có thể tròn mắt-không ai thích được thuyết trình-nhưng hộp xà phòng lòng biết ơn mà tôi đang đứng này rất lớn, và còn rất nhiều chỗ trống ở đây. Vì vậy, tôi hy vọng rằng khi tôi hoàn thành, bạn sẽ cân nhắc đứng lên ở đây với tôi. (Trang phục là tùy chọn, nhưng giả sử kiểu hộp xà phòng lý thuyết của tôi bao gồm sequins, áo ấm chân và bím tóc đuôi cá dope.)

Trước tiên, hãy để tôi giải thích lý do tại sao tôi nghĩ bạn nên lắng nghe tôi.

Tôi được chẩn đoán mắc bệnh Crohn khi tôi 7 tuổi. Vào thời điểm đó, chẩn đoán rất khó hiểu, nhưng đó cũng là NBD bởi vì tôi không thực sự hiểu điều gì đang xảy ra với cơ thể nhỏ bé của mình - hay chính xác hơn là hốc hác và mất nước hoàn toàn. Các bác sĩ đã cho tôi sử dụng steroid liều cao, và tôi đã trở lại cuộc sống cấp hai dễ dàng trong vòng vài ngày. Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng cuộc sống đã dễ dàng hơn rất nhiều khi nỗi lo lớn nhất của bạn là bài kiểm tra chính tả ngày mai.

Tôi đã mất gần hai thập kỷ để hiểu hết mức độ nghiêm trọng của căn bệnh của mình. Trong suốt thời trung học và đại học, bệnh Crohn của tôi sẽ bùng phát, có nghĩa là tôi đột nhiên bị đau dạ dày dữ dội, tiêu chảy ra máu thường xuyên và khẩn cấp (tôi không nói đây là sexy xà phòng), sốt cao, đau khớp và một số người kiệt sức nghiêm trọng. Nhưng chính những loại steroid đó sẽ nhanh chóng và hiệu quả giúp tôi trở lại đúng hướng, nên thành thật mà nói, tôi không quá coi trọng bệnh của mình. Nó đã bị suy nhược một thời gian ngắn, và sau đó tôi có thể quên nó đi trong một thời gian. Hãy suy nghĩ về nó: Bạn bị gãy tay khi chơi thể thao. Nó thật tệ, nhưng nó sẽ lành lại. Bạn biết điều đó có thể xảy ra một lần nữa nhưng bạn không thực sự nghĩ nó sẽ xảy ra một lần nữa, vì vậy bạn quay trở lại những gì bạn đã làm trước đây.

Mọi thứ bắt đầu thay đổi khi tôi bước vào tuổi trưởng thành. Tôi đã có được công việc mơ ước của mình với tư cách là một biên tập viên tạp chí và đang sống ở thành phố New York. Tôi bắt đầu chạy, và chạy rất nhiều thứ, với tư cách là một cựu vũ công, tôi chưa bao giờ mong đợi việc làm để tận hưởng thể chất. Mặc dù tất cả điều đó có vẻ tốt trên giấy tờ, nhưng đằng sau hậu trường, căn bệnh Crohn của tôi đã trở thành một cố định lâu dài hơn trong cuộc sống của tôi.

Tôi đã ở trong một cơn bùng phát dường như bất tận kéo dài hai năm - đó là hai năm ~ 30 lần đi vệ sinh mỗi ngày, hai năm mất ngủ và hai năm kiệt sức. Và với mỗi ngày tồi tệ hơn, tôi cảm thấy như cuộc sống mà tôi đã dày công xây dựng đang trôi tuột đi. Tôi ốm quá không thể đi làm được, và người chủ của tôi - tốt bụng và hiểu chuyện như cô ấy - đã yêu cầu tôi nghỉ phép y tế một thời gian. Dự án phụ đam mê của tôi, blog của tôi, Ali on the Run, ít nói về những lần chạy chiến thắng hàng ngày, luyện tập chạy marathon và loạt bài "Thứ Năm Cảm Ơn" hàng tuần của tôi, và nhiều hơn nữa về những cuộc đấu tranh về sức khỏe, sự thất vọng và những trận chiến tinh thần mà tôi đã chiến đấu. Tôi đã đi từ việc đăng bài hai lần một ngày đến việc đi tối trong nhiều tuần bởi vì tôi không có năng lượng và không có gì tốt để nói.

Làm cho tất cả trở nên tồi tệ hơn, một điều luôn khiến tôi cảm thấy tỉnh táo và có căn cứ - cũng đã biến mất. Tôi chạy qua ngọn lửa của mình lâu nhất có thể, ngay cả khi nó có nghĩa là phải dừng lại hàng chục phòng tắm trên đường đi, nhưng cuối cùng, tôi phải dừng lại. Nó quá đau, quá bất tiện, quá buồn.

Tôi đã rất buồn, thất bại và thực sự, thực sự rất ốm. Không có gì ngạc nhiên khi tôi trở nên trầm cảm trong suốt thời gian đó. Lúc đầu, tôi bực bội. Tôi sẽ nhìn thấy những người chạy bộ khỏe mạnh và cảm thấy rất ghen tị, nghĩ rằng "cuộc sống không công bằng." Tôi biết đó không phải là một phản ứng hiệu quả, nhưng tôi không thể làm được. Tôi ghét điều đó trong khi rất nhiều người phàn nàn về thời tiết hoặc tàu điện ngầm đông đúc hoặc phải làm việc muộn dường như vì thế tầm thường đối với tôi vào thời điểm đó - tất cả những gì tôi muốn làm là chạy và tôi không thể vì cơ thể tôi đang khiến tôi suy sụp. Điều này không có nghĩa là những thất vọng hàng ngày là không chính đáng, nhưng tôi thấy mình có một sự rõ ràng mới về những gì thực sự quan trọng. Vì vậy, lần tới khi bạn bị kẹt xe, tôi khuyến khích bạn lật lại kịch bản. Thay vì tức giận về những chiếc xe bội thu, hãy biết ơn ai hoặc những gì bạn có được để trở về nhà.

Cuối cùng thì tôi cũng đã thoát khỏi cơn bùng nổ hai năm đó và tôi đã dành phần lớn năm 2015 để đứng đầu thế giới. Tôi kết hôn, thực hiện ước mơ đi săn ở Châu Phi, và tôi và chồng mới nhận nuôi một con chó con. Tôi tham gia ngân hàng năm 2016 vào một năm tốt nhất. Tôi sẽ luyện tập cho các cuộc đua một lần nữa, và tôi sẽ chạy các kỷ lục cá nhân trong các cuộc đua 5K, nửa marathon và marathon. Tôi sẽ nghiền ngẫm nó với tư cách là một nhà văn và biên tập viên tự do, và tôi sẽ là người mẹ nuôi chó tốt nhất từ ​​trước đến nay.

Tuy nhiên, đã nửa năm trôi qua, tất cả đã quay trở lại, dường như chỉ qua một đêm. Đau bao tử. Sự chật chội. Máu. 30 lần đi vệ sinh mỗi ngày. Không cần phải nói, năm hoàn thành mục tiêu mà tôi đã lên kế hoạch đã đi sai hướng và nó đã đi trên con đường đó hơn một năm nay. I'll be real with you: Tôi đã giả vờ như điều đó không xảy ra trong một thời gian. Tôi đã viết các bài đăng trên blog như thể tôi thực ra biết ơn vì bàn tay tôi đã được xử lý. Tôi đã tìm thấy những điều nhỏ nhặt về-FaceTiming với cháu gái và cháu trai của mình, một miếng đệm sưởi mới giúp xoa dịu dạ dày của tôi - nhưng trong sâu thẳm, tôi biết đó là một mặt trận.

Sau đó, chỉ một vài tuần trước, một người bạn thân nói một điều gì đó đã thay đổi tất cả. "Thật khó, Feller, và nó thật tệ, nhưng có lẽ đã đến lúc tìm ra cách để sống cuộc sống bệnh tật và cố gắng hạnh phúc."

Ái chà.

Tôi đọc dòng chữ đó và tôi đã khóc nức nở vì tôi biết mẹ đã đúng. Tôi không thể tiếp tục có cùng một bữa tiệc đáng tiếc. Vì vậy, ngày hôm đó bạn tôi nhắn tin cho tôi là ngày tôi quyết định sẽ không bao giờ bực bội với thái độ có vẻ dễ dãi của một người khỏe mạnh. Tôi sẽ không so sánh điểm tốt nhất của cá nhân tôi với bất kỳ ai khác. Tôi sẽ khai thác một cảm xúc (trong mớ cảm xúc hỗn độn mà tôi đã trải qua vì căn bệnh Crohn) mà tôi đã cố gắng nắm lấy trong suốt những ngày tháng đen tối nhất, cảm xúc đã thay đổi thế giới của tôi-lòng biết ơn.

Khi chúng tôi đang hoạt động tốt nhất - khi chúng tôi Ali là biên tập viên, người chạy, người viết blog và Ali là vợ và mẹ chó - thật dễ dàng để coi đó là điều hiển nhiên. Tôi coi sức khỏe, cơ thể của mình, khả năng chạy 26,2 dặm cùng một lúc là điều hiển nhiên trong gần 20 năm. Cho đến khi tôi cảm thấy tất cả đã bị cuốn đi, tôi mới học được cách biết ơn những ngày tốt đẹp mà giờ đây đã trở nên ít ỏi và xa vời.

Hôm nay, tôi cũng học được cách tìm lại niềm vui trong những ngày tồi tệ của cơ thể, một điều không hề dễ dàng. Và tôi muốn bạn tìm thấy như vậy. Nếu bạn cảm thấy thất vọng vì không thể trồng cây chuối với những thiền sinh khác của mình, hãy biết ơn vì tư thế con quạ sát thủ của bạn, sự kiên trì tinh thần của bạn để bước vào một phòng tập yoga nóng, hoặc sự tiến bộ mà bạn đã đạt được trong sự linh hoạt của mình.

Vào ngày 1 tháng 1, tôi mở một cuốn sổ mới và viết "3 điều tôi đã làm tốt hôm nay." Tôi cam kết giữ danh sách ba điều tôi đã làm tốt mỗi ngày trong năm, bất kể sức khỏe thể chất hay tinh thần của tôi - những điều tôi có thể biết ơn và những điều tôi có thể tự hào. Đã 11 tháng trôi qua và danh sách đó vẫn đang tiếp tục phát triển mạnh mẽ. Tôi muốn bạn bắt đầu danh sách chiến thắng hàng ngày của riêng bạn. Tôi cá là bạn sẽ nhanh chóng nhận ra tất cả những điều tuyệt vời mà bạn có thể làm trong một ngày. Ai quan tâm bạn đã không chạy ba dặm? Thay vào đó, bạn đã dắt con chó đi bộ ba chặng đường dài.

Tôi có chính sách không chính thức này trong cuộc sống để không bao giờ đưa ra lời khuyên không đủ điều kiện. Tôi đã chạy trong một thập kỷ và đã hoàn thành một số cuộc đua marathon, nhưng tôi vẫn sẽ không cho bạn biết bạn nên chạy nhanh hay chậm, hoặc bao lâu để ra khỏi đó. Nhưng một điều tôi sẽ được giảng về một điều mà tôi hoàn toàn ổn khi khuyên bạn nên làm vì tôi biết một hoặc hai điều về nó - đó là cách sống một cách tử tế. Hãy nắm lấy sức khỏe tốt của bạn nếu bạn đủ may mắn để có được nó. Nếu bạn gặp một số thất bại với cơ thể, mối quan hệ, sự nghiệp, bất cứ điều gì, hãy tìm kiếm và nắm lấy những chiến thắng nhỏ của bạn, và chuyển trọng tâm sang những gì cơ thể bạn có thể làm, thay vì tập trung vào những gì nó không thể.

Đánh giá cho