Tại sao tôi bị đau đầu vào ban đêm?

NộI Dung

• Tổng quat
• Điều gì gây ra đau đầu vào ban đêm?
• Đau đầu căng thẳng
• Nhức đầu chùm
• Chứng đau nửa đầu
• Đau đầu Hypnic
• Làm thế nào để tôi biết loại đau đầu tôi có?
• Đau đầu vào ban đêm được điều trị như thế nào?
• Điều trị không kê đơn
• Điều trị theo toa
• Có bao giờ là một trường hợp khẩn cấp?

Tổng quat

Có lẽ họ bắt đầu sau bữa tối, giống như bạn đang thư giãn trong đêm. Có thể chúng xảy ra ngay trước khi đầu bạn đập vào gối. Có thể họ còn đánh thức bạn vào giữa đêm. Bất kể thời gian của họ, đau đầu vào ban đêm là bực bội.

Khi họ can thiệp vào giấc ngủ, đau đầu vào ban đêm có thể dẫn đến các vấn đề khác vào ngày hôm sau, chẳng hạn như lảo đảo và khó chịu.

Đọc để tìm hiểu về các nguyên nhân tiềm ẩn gây đau đầu vào ban đêm và những gì bạn có thể làm về chúng.

Điều gì gây ra đau đầu vào ban đêm?

Đau đầu căng thẳng

Hầu như tất cả mọi người trải qua một cơn đau đầu căng thẳng tại một số điểm. Cơn đau liên quan đến chúng dao động từ nhẹ đến nặng.

Các chuyên gia không chắc chắn về nguyên nhân chính xác của chứng đau đầu do căng thẳng, nhưng họ thường được kích hoạt bởi căng thẳng, kiệt sức và căng cơ. Tất cả có thể bật lên vào cuối một ngày dài.

Đối với một số người, nghiến răng cũng gây ra đau đầu căng thẳng. Nếu cơn đau đầu đủ nghiêm trọng, nó có thể đánh thức bạn dậy.

Dấu hiệu đau đầu căng thẳng khác bao gồm:

• đau âm ỉ, đau hoặc bóp đầu
• đau hai bên đầu hoặc trán
• đau ở cổ, vai và da đầu của bạn
• một cảm giác chặt chẽ hoặc áp lực xung quanh đầu của bạn

Tìm hiểu thêm về đau đầu căng thẳng.

Nhức đầu chùm

Nhức đầu chùm là một loại đau đầu cực kỳ đau đớn xảy ra theo cụm.

Những người nhận được chúng báo cáo cảm giác như họ có một khối băng bị kẹt trong mắt. Họ đã gọi là đau đầu chùm vì chúng có xu hướng xảy ra nhiều lần trong khoảng vài tuần hoặc vài tháng trước khi biến mất trong một thời gian.

Đối với nhiều người, đau đầu chùm thường bắt đầu vào ban đêm, thường là một vài giờ trước khi đi ngủ. Các triệu chứng khác bao gồm:

• đau đầu dữ dội, thường quanh một mắt
• đau đầu xảy ra liên tục vào cùng một thời điểm trong ngày
• cơn đau bắt đầu từ một bên đầu nhưng tỏa ra bên ngoài
• đỏ, sưng, rủ xuống hoặc chảy nước mắt trong mắt bị ảnh hưởng
• nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi ở một bên
• da nhợt nhạt hoặc đỏ ửng
• khó ngồi yên trong cuộc tấn công

Không ai khác chắc chắn điều gì gây ra đau đầu cụm, và họ không thể có bất kỳ tác nhân nào. Tìm hiểu thêm về đau đầu chùm.

Chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu gây ra các cơn đau đầu dữ dội kèm theo các triệu chứng khác.

Các triệu chứng khác của chứng đau nửa đầu bao gồm:

• buồn nôn hoặc nôn mửa
• nhìn thấy những tia sáng
• cực kỳ nhạy cảm với tiếng ồn và ánh sáng
• mờ mắt

Không chắc chắn nếu các triệu chứng của bạn chỉ ra một cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu? Tìm hiểu thêm về sự khác biệt giữa hai.

Chứng đau nửa đầu thường được kích hoạt bởi một số điều, bao gồm:

• thay đổi nội tiết tố xung quanh thời kỳ của bạn, mang thai hoặc mãn kinh
• thay đổi thời tiết và áp suất khí quyển
• một số thực phẩm và phụ gia thực phẩm
• thay đổi kiểu ngủ
• nhấn mạnh
• kích thích giác quan, như mùi, âm thanh hoặc ánh sáng

Nếu bạn không chắc chắn những gì mà kích hoạt chứng đau nửa đầu của bạn, hãy thử ghi nhật ký mỗi khi bạn trải nghiệm. Lưu ý thời gian trong ngày, những gì bạn đang làm, thời tiết và bất kỳ thông tin nào khác có thể giúp bạn thu hẹp kích hoạt của bạn. Cố gắng để mắt đến những tác nhân này.

Đau đầu Hypnic

Nhức đầu hypnic là loại đau đầu duy nhất xảy ra vào ban đêm. Nó thường gọi là đau đầu đồng hồ báo thức vì nó chỉ xảy ra khi ai đó đang ngủ. Chúng cũng có xu hướng xảy ra vào cùng một thời điểm mỗi đêm.

Nhức đầu Hypnic rất hiếm và thường bắt đầu sau 50 tuổi.

Đau có thể từ nhẹ đến nặng và thường xảy ra ở cả hai bên đầu. Các triệu chứng khác bao gồm:

• thức dậy với cơn đau đầu hơn 10 đêm mỗi tháng
• cơn đau đầu kéo dài trong 15 phút đến 4 giờ sau khi thức dậy
• buồn nôn và nôn, trong một số trường hợp

Giống như đau đầu chùm, các chuyên gia không chắc chắn điều gì gây ra chứng đau đầu hypnic và họ không có bất kỳ tác nhân nào được biết đến.

Làm thế nào để tôi biết loại đau đầu tôi có?

Trong khi một số cơn đau đầu có các tính năng độc đáo giúp chúng dễ chẩn đoán, thì hầu hết các cơn đau đầu lại không đơn giản.

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu vào ban đêm và bạn không biết tại sao, có thể đáng để đặt hẹn với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp bạn thu hẹp loại đau đầu mà bạn có hoặc loại trừ bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể gây ra chúng.

Để làm điều này, họ có thể hỏi bạn một loạt câu hỏi. Đây có thể là về:

• Mức độ nghiêm trọng của nỗi đau của bạn: Những cơn đau đầu của bạn đánh thức bạn vào ban đêm? Họ có giữ bạn tỉnh táo không? Bạn mất bao nhiêu giấc ngủ do đau đầu? Đó có phải là nỗi đau tồi tệ nhất mà bạn từng trải qua?
• Loại đau bạn trải qua: Là nỗi đau âm ỉ và đau? Sắc bén và đâm? Có cảm giác như mắt bạn đang bị đốt cháy? Là nó nhói, đập, hoặc ổn định?
• Vị trí của nỗi đau của bạn: Nó có ảnh hưởng đến một bên đầu của bạn hoặc cả hai? Nó chỉ ảnh hưởng đến trán, hay phía sau và hai bên đầu của bạn? Có phải cơn đau tỏa ra cổ hoặc vai của bạn? Là cơn đau tập trung quanh một mắt?
• Bất kỳ triệu chứng đi kèm: Bạn có cảm thấy buồn nôn hoặc nôn? Bạn có cảm thấy chóng mặt hoặc quá nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh?
• Bất kỳ dấu hiệu cảnh báo: Bạn có các triệu chứng - chẳng hạn như rối loạn thị giác hoặc thay đổi tâm trạng - trước khi bị đau đầu?
• Có thể kích hoạt: Bạn có nhận thấy rằng những cơn đau đầu của bạn xảy ra vào những đêm mà bạn ăn một số loại thực phẩm? Chúng có xảy ra trong thời tiết bất thường không? Các triệu chứng của bạn có trùng với bất kỳ mô hình nào trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn không?
• Thời điểm đau đầu của bạn: Có phải chúng chỉ xảy ra khi bạn ngủ? Có phải chúng xảy ra cùng một lúc mỗi đêm?
• Thời gian của các triệu chứng của bạn: Những cơn đau đầu này đã xảy ra bao lâu rồi? Lần đầu tiên là khi nào? Bạn có bị đau đầu ở bất kỳ thời điểm nào khác trong cuộc sống của bạn?
• Điều gì giúp và không cần giúp đỡ: Có điều gì làm cho cơn đau đầu của bạn cảm thấy tốt hơn hoặc tồi tệ hơn?

Giữ những câu hỏi này trong tâm trí, chuẩn bị một cuốn nhật ký đau đầu cho bác sĩ của bạn. Trong khoảng hai tuần trước cuộc hẹn của bạn, hãy ghi lại mọi đau đầu mà bạn có. Đảm bảo bao gồm tất cả các chi tiết về đặc điểm đau, thời gian, kích hoạt, v.v.

Đau đầu vào ban đêm được điều trị như thế nào?

Điều trị không kê đơn

Điều trị đau đầu vào ban đêm thường phụ thuộc vào loại đau đầu bạn có. Nếu bạn không chắc chắn về loại đau đầu mà bạn mắc phải, hãy bắt đầu với thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol).

Nếu những don don này cung cấp bất kỳ cứu trợ, bạn có thể thử một loại thuốc giảm đau có chứa aspirin và caffeine. Bạn thường có thể tìm thấy sự kết hợp này trong các loại thuốc trị đau nửa đầu OTC, chẳng hạn như Excedrin Migraine.

Caffeine cũng là một trong những phương pháp điều trị phổ biến hơn cho chứng đau đầu do hypnic. Nếu bạn có triệu chứng đau đầu do suy nhược, hãy thử bổ sung caffeine hoặc uống một tách cà phê trước khi đi ngủ. Đối với những người bị đau đầu hypnic thực sự, điều này thường không gây ra bất kỳ vấn đề về giấc ngủ.

Uống bổ sung melatonin vào ban đêm cũng có thể giúp giảm đau đầu do hypnic và cluster. Cửa hàng cho melatonin trực tuyến.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị đau đầu do căng thẳng, bạn cũng có thể thử thêm một số kỹ thuật giảm căng thẳng vào lịch trình hàng ngày của mình. Cố gắng dành ra ít nhất 5 đến 10 phút khi bạn đi làm về để tập thở hoặc tập yoga có kiểm soát.

Ngay cả một cuộc đi bộ nhanh xung quanh khối có thể giúp giảm căng thẳng và căng cơ.

Điều trị theo toa

Nếu thuốc giảm đau OTC và thư giãn don lồng cung cấp bất kỳ cứu trợ, bác sĩ của bạn có thể kê toa điều trị bổ sung.

Có một số loại thuốc uống bạn có thể dùng, bao gồm:

• Triptans. Đây là những loại thuốc hạn chế các mạch máu và chặn đường đau để điều trị chứng đau nửa đầu. Họ cũng có thể giúp đỡ với đau đầu căng thẳng mãn tính và đau đầu chùm.
• Thuốc giảm đau theo toa. Nếu bạn bị đau dữ dội, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc giảm đau có chứa opioid mạnh hơn.
• Ergots. Chúng thuộc nhóm thuốc cũ có thể giúp điều trị chứng đau nửa đầu kinh niên.
• Thuốc chẹn beta và thuốc chẹn kênh canxi. Những loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao, nhưng chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và đau đầu chùm.
• Thuốc chống trầm cảm. Mặc dù thường được sử dụng cho các tình trạng sức khỏe tâm thần, thuốc chống trầm cảm cũng có thể có hiệu quả để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
• Thuốc chống động kinh. Một số bác sĩ khuyên dùng thuốc chống động kinh để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu kinh niên, nhưng chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ.
• Liti. Đây là một loại thuốc truyền thống được sử dụng cho các điều kiện sức khỏe tâm thần. Nó cũng có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa chứng đau đầu hypnic và cluster.
• Corticosteroid. Đây có thể cung cấp điều trị ngắn hạn trong một thời gian đau đầu chùm dữ dội.
• Indomethacin. Thuốc này là một chất chống viêm không steroid có thể giúp ngăn ngừa đau đầu hypnic.

Ngoài ra còn có một số mũi tiêm có thể giúp:

• Botox. Thường được sử dụng để điều trị các nếp nhăn trên khuôn mặt và nếp nhăn, Botox cũng được chấp thuận để điều trị chứng đau nửa đầu. Tìm hiểu thêm về cách thức hoạt động.
• Khối thần kinh. Đây là những mũi tiêm thuốc gây mê và corticosteroid có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và đau đầu chùm.
• Octreotide. Đây là một dạng tiêm của hormone não tổng hợp giúp ngăn ngừa đau đầu chùm ở một số người.
• Erenumab-aooe (Aimovig). Nhóm thuốc đau nửa đầu mới nhất, loại thuốc này có tác dụng ức chế vai trò của các phân tử liên quan đến chứng đau nửa đầu.
• Triptans. Mặc dù có triptans đường uống, một dạng tiêm có tên Imitrex có thể giúp điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu chùm.

Đối với đau đầu chùm, bác sĩ cũng có thể đề nghị:

• Chất gây tê. Đây là một tác nhân gây tê cục bộ có dạng xịt mũi.
• Ôxy. Hít thở oxy nguyên chất có thể giúp giảm đau đầu.

Có bao giờ là một trường hợp khẩn cấp?

Nhức đầu vào ban đêm thường là một dấu hiệu của bất cứ điều gì nghiêm trọng. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên tìm cách điều trị ngay lập tức nếu cơn đau đầu của bạn không giống như bất kỳ điều gì khác mà bạn đã từng có trước đây. Bạn cũng nên nhận trợ giúp ngay lập tức nếu cơn đau đầu của bạn đi kèm:

• khó nói
• khó nhìn
• mất thăng bằng
• lú lẫn
• ngất xỉu
• sốt cao
• cổ cứng bất thường
• tê hoặc yếu ở một bên của cơ thể