Mất việc? Headspace đang cung cấp đăng ký miễn phí cho người thất nghiệp

NộI Dung

• Đánh giá cho

Ngay bây giờ, mọi thứ có thể cảm thấy rất nhiều. Đại dịch coronavirus (COVID-19) khiến nhiều người phải ở trong nhà, tự cô lập mình với những người khác và kết quả là nhìn chung cảm thấy khá lo lắng. Và trong khi nướng bánh mì chuối hoặc tham gia một lớp tập thể dục trực tuyến miễn phí có thể là một cách tuyệt vời để giúp bạn quên đi mọi thứ, Headspace muốn giúp bạn tự chăm sóc bản thân thêm một bước nữa. Tuần này, công ty đã thông báo rằng họ cung cấp đăng ký một năm miễn phí cho tất cả những người thất nghiệp ở Hoa Kỳ.

Tin tức này được đưa ra trong bối cảnh con số thất nghiệp ở Mỹ tăng vọt khi đất nước này phải vật lộn với ảnh hưởng của đại dịch COVID-19. Mọi người không chỉ phải đối mặt với khó khăn về tài chính mà còn là gánh nặng về sức khỏe tinh thần.

Để giúp giảm bớt gánh nặng đó, Headspace đang cung cấp cho tất cả những người thất nghiệp ở Hoa Kỳ đăng ký Headspace Plus miễn phí trong một năm, bao gồm hơn 40 khóa thiền theo chủ đề (ngủ, ăn có tâm, v.v.), các buổi chánh niệm nhỏ dành cho những người siêu bận rộn thiền giả, hàng chục bài tập một lần để giúp bạn thêm chánh niệm cho ngày của mình, và nhiều hơn thế nữa. Ứng dụng cũng đang tung ra một bộ sưu tập các bài thiền dành riêng cho việc sống qua thất nghiệp, bao gồm các buổi hướng dẫn để giúp thích ứng với sự thay đổi đột ngột, đối phó với nỗi buồn và mất mát và tìm ra mục đích. (Liên quan: Sự lo lắng suốt đời của tôi đã thực sự giúp tôi đối phó với cơn hoảng sợ do Coronavirus như thế nào)

"Việc mất việc đột ngột là một thách thức bất cứ lúc nào, nhưng việc thấy mình thất nghiệp trong một cuộc khủng hoảng sức khỏe toàn cầu — trong bối cảnh xa cách và cô lập về thể chất, chu kỳ tin tức 24/7, thiếu hỗ trợ xã hội và bất an kinh tế — có thể tạo ra một Megan Jones Bell, giám đốc khoa học tại Headspace, cho biết. "Khi chúng tôi chứng kiến ​​tỷ lệ thất nghiệp leo thang, chúng tôi thực sự cảm thấy mạnh mẽ rằng chúng tôi cần mở Headspace và các nguồn sức khỏe tâm thần của chúng tôi cho những người cần chúng tôi nhất."

ICYMI, Headspace trước đây đã mở rộng quyền truy cập miễn phí vào Headspace Plus đến cuối năm 2020 cho tất cả các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của Hoa Kỳ làm việc trong các cơ sở y tế công cộng. (Liên quan: 5 bước để vượt qua chấn thương, theo một nhà trị liệu làm việc với những người phản ứng đầu tiên)

Bất kể bạn làm gì để kiếm sống, bất cứ ai Megan Monahan, một giáo viên thiền ở Los Angeles và là tác giả của cuốn Don't Hate, Med thiền !. Các ứng dụng thiền như Headspace có thể là một cách tuyệt vời để phát triển các phương pháp thực hành chánh niệm lành mạnh đó. Monahan giải thích: “Khi chúng ta thực hành [chánh niệm], để ý những gì đang xảy ra xung quanh chúng ta (và bên trong chúng ta), chúng ta thiết lập một không gian để chúng ta có thể quyết định cách chúng ta muốn phản ứng. (Liên quan: Tất cả những lợi ích của thiền bạn nên biết)

Để đổi đăng ký Headspace Plus miễn phí của bạn, hãy đăng ký tại trang web Headspace bằng cách cung cấp một vài thông tin chi tiết về việc làm gần đây của bạn.

Đánh giá cho