Nguyên nhân và điều trị đau gót chân ở trẻ em

NộI Dung

• Tổng quat
• Viêm apxe cơ bắp (bệnh Sever)
• Sự đối xử
• Viêm gân Achilles
• Sự đối xử
• Viêm cân gan chân
• Sự đối xử
• Gãy xương
• Sự đối xử
• Cảnh báo
• Mang đi

Tổng quat

Đau gót chân thường gặp ở trẻ em. Mặc dù nó thường không nghiêm trọng nhưng bạn nên chẩn đoán đúng và điều trị kịp thời.

Nếu con bạn đến gặp bạn với khiếu nại về đau gót chân, đau ở mu bàn chân hoặc mắt cá chân, đi khập khiễng hoặc kiễng chân, chúng có thể bị chấn thương như viêm gân Achilles hoặc bệnh Sever.

Chấn thương gót chân và bàn chân có thể phát triển dần dần theo thời gian và thường là kết quả của việc lạm dụng. Nhiều trẻ em được tham gia vào các môn thể thao cạnh tranh với lịch trình luyện tập nghiêm ngặt. Chấn thương do sử dụng quá mức là phổ biến nhưng thường giải quyết bằng các biện pháp nghỉ ngơi và bảo tồn.

Điều trị là quan trọng, vì bỏ qua các triệu chứng có thể dẫn đến chấn thương nặng hơn và đau mãn tính.

Dưới đây là một số nguyên nhân khác nhau gây đau gót chân và cách bạn có thể giúp con mình chữa lành.

Viêm apxe cơ bắp (bệnh Sever)

Bác sĩ gia đình người Mỹ xác định viêm apxe gót chân là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót chân ở các vận động viên từ 5 đến 11 tuổi.

Đó là chấn thương do sử dụng quá mức gây ra bởi chấn thương vi mô lặp đi lặp lại trong các hoạt động thể thao hoặc chạy. Nó được cho là do lực kéo của gân Achilles trên xương gót chân đang phát triển. Nguyên nhân bao gồm chạy hoặc nhảy và nó thường thấy ở các vận động viên bóng rổ, bóng đá và điền kinh.

Các cô gái trẻ nhảy dây cũng có nguy cơ mắc bệnh viêm apxe gan. Các triệu chứng bao gồm đau ở phía sau gót chân và đau khi bóp vào mu bàn chân. Ấm và sưng cũng có thể xảy ra.

Sự đối xử

Điều trị bằng cách chườm lạnh, kéo căng cơ bắp chân và dùng thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen. Có thể tạm thời sử dụng nâng gót có đệm để giúp giảm đau.

Các triệu chứng thường hết trong vài tuần và trẻ có thể trở lại chơi thể thao trong vòng ba đến sáu tuần.

Viêm gân Achilles

Viêm gân gót có thể xảy ra ở trẻ em, thường xảy ra sau khi tăng cường hoạt động đột ngột.

Nó có thể được xác định sau một vài tuần vào một mùa thể thao mới và các triệu chứng bao gồm đau ở gót chân hoặc mu bàn chân. Gân Achilles gắn hai cơ bắp chân với xương gót chân và giúp đẩy bàn chân về phía trước khi đi bộ hoặc chạy.

Khi bị viêm, nó có thể gây đau, sưng, nóng và đi lại khó khăn. Cơn đau có thể bắt đầu nhẹ và dần dần trở nên tồi tệ hơn. Trẻ em thực hiện các hoạt động lặp đi lặp lại như chạy, nhảy hoặc xoay người, như cầu thủ bóng rổ và vũ công, có thể bị viêm gân Achilles.

Sự đối xử

Điều trị bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, chườm và nâng cao. Dùng băng quấn hoặc băng quấn đàn hồi để giảm sưng và hỗ trợ gân trong giai đoạn viêm ban đầu có thể hữu ích.

Thuốc chống viêm như ibuprofen có thể giúp giảm đau và sưng. Các bài tập kéo giãn cho mắt cá chân và cơ bắp chân cũng có thể hỗ trợ phục hồi và giúp giảm thiểu tái chấn thương.

Điều quan trọng là con bạn phải mang giày phù hợp với sự hỗ trợ tốt để tránh căng thẳng quá mức cho gân. Điều trị sớm và tránh các hoạt động làm nặng thêm là tốt nhất cho đến khi cơn đau giải quyết hoàn toàn.

Nếu không điều trị, viêm gân Achilles có thể chuyển thành tình trạng mãn tính và tiếp tục gây đau trong các hoạt động hàng ngày như đi bộ.

Viêm cân gan chân

Viêm cân gan chân là một chấn thương do sử dụng quá mức liên quan đến kích thích cân gan chân, một dải mô liên kết dày chạy dọc theo vòm từ gót chân đến mặt trước của bàn chân.

Nó có thể xảy ra ở mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em. Các triệu chứng bao gồm:

• đau dưới bàn chân sát gót chân.
• đi lại khó khăn
• đau hoặc căng dọc theo vòm bàn chân

Tình trạng này thường tồi tệ hơn vào buổi sáng và tốt hơn suốt cả ngày.

Tương tự như viêm gân Achilles, các triệu chứng thường bắt đầu nhẹ và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Các yếu tố rủi ro bao gồm:

• sự gia tăng đột ngột trong hoạt động
• các môn thể thao liên quan đến chạy hoặc nhảy
• đi giày đã mòn hoặc có sự hỗ trợ kém
• các hoạt động liên quan đến đứng nhiều

Sự đối xử

Điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá, chườm, xoa bóp và nâng cao. Khi các triệu chứng xuất hiện, trẻ em nên tránh thực hiện các hoạt động như chạy hoặc nhảy và không đi bộ lâu và đứng lâu.

Chườm lạnh vùng này sẽ giúp giảm viêm và thuốc chống viêm có thể giúp giảm đau. Lăn một quả bóng tennis dọc theo vòm bàn chân có thể giúp xoa bóp khu vực này và tăng cường lưu thông, giúp vết thương nhanh lành hơn.

Đôi khi, các loại giày chỉnh hình đặc biệt được khuyên dùng để ngăn ngừa bệnh tái phát. Cách gõ bàn chân hình 8 cũng có thể hữu ích.

Gãy xương

Trẻ em chơi mạnh hoặc tham gia các môn thể thao có tác động mạnh cũng có thể có nguy cơ bị gãy xương gót chân hoặc bàn chân. Mặc dù hiếm gặp, nhưng gãy xương gót chân có thể xảy ra sau khi ngã hoặc va chạm đột ngột.

Các triệu chứng bao gồm:

• đau dữ dội
• sưng tấy
• bầm tím
• không có khả năng đặt trọng lượng lên bàn chân bị ảnh hưởng

Một bài báo trên Tạp chí Phẫu thuật Xương và Khớp đã nghiên cứu những tác động lâu dài của gãy xương gót chân ở trẻ em đã báo cáo rằng việc quản lý thận trọng hầu hết các dạng gãy xương gót ở trẻ em đều mang lại kết quả tích cực lâu dài.

Sự đối xử

Điều trị thận trọng bao gồm chườm đá, nghỉ ngơi, bất động bằng bó bột hoặc nẹp và thuốc giảm đau. Trẻ em nên tránh tham gia các hoạt động hoặc thể thao cho đến khi xương hoàn toàn lành lặn.

Vật lý trị liệu có thể giúp trong và sau quá trình chữa bệnh và hỗ trợ dần dần hoạt động trở lại. Điều quan trọng là phải được đánh giá bởi chuyên gia y tế để xác định xem đó là gãy xương hay cơn đau là do nguyên nhân khác cần điều trị khác.

Gãy xương phức tạp có thể phải phẫu thuật, nhưng trường hợp này hiếm khi xảy ra ở trẻ em.

Cảnh báo

Luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ về chứng đau gót chân của con bạn. Mặc dù hầu hết các cơn đau gót chân đều giải quyết được bằng các biện pháp bảo tồn như nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và nâng cao, nhưng cơn đau gót chân kéo dài có thể cho thấy tình trạng nghiêm trọng hơn.

Đau không liên quan đến hoạt động có thể do khối u, nhiễm trùng hoặc các vấn đề bẩm sinh gây ra. Khuyến khích con bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau để ngăn ngừa đau gót chân:

• luôn đi giày phù hợp
• không bao giờ bỏ qua các bài tập khởi động hoặc hạ nhiệt
• tham gia vào các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho bắp chân
• giữ dáng cả năm để tránh chấn thương do sử dụng quá mức vào đầu mùa thể thao

Mang đi

Sau khi đánh giá thích hợp từ chuyên gia, đau gót chân có thể dễ dàng điều trị tại nhà.

Khi lớn lên, chúng có thể gặp phải nhiều cơn đau và căng thẳng khác nhau. Với tư cách là cha mẹ, nhiệm vụ của bạn là khuyến khích con nghỉ ngơi, chữa bệnh và phục hồi.

Mặc dù thể thao và hoạt động thể chất có nhiều lợi ích tích cực, nhưng chấn thương có thể xảy ra. Chơi qua cơn đau không phải lúc nào cũng là giải pháp tốt nhất khi dính chấn thương gót chân.