Thúc đẩy quá trình tiêu hóa của bạn với 6 loại thảo mộc và gia vị này

NộI Dung

• Công thức đắng:
• Hướng dẫn:
• Q:
• A:

Cơ thể bạn tự nhiên sản xuất axit, mật và enzyme để giúp phá vỡ những gì bạn ăn để bạn có thể hấp thụ chất dinh dưỡng, nhưng cũng có một số lần hệ thống tiêu hóa của chúng ta cần một chút hỗ trợ. Đi kèm: thảo mộc đắng - hay phổ biến hơn là đắng.

Bạn có thể đã nhận thấy chúng được đề cập trong các loại cocktail, nhưng những pha chế này ban đầu được sử dụng như một chất hỗ trợ tiêu hóa.

Được hiển thị để tạo điều kiện cho axit dạ dày, một số loại thảo mộc đắng có thể giúp quá trình tiêu hóa trơn tru hơn trên cơ thể bạn.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy hơi khó chịu quanh thắt lưng (bạn biết: đầy hơi, đầy hơi, khó tiêu, táo bón - có thể là kết quả của bất cứ điều gì từ căng thẳng đến tuổi tác, ăn quá nhiều hoặc chế độ ăn uống kém), thuốc đắng có thể khiến hệ thống chậm chạp của bạn giật nảy.

Các chất làm đắng tăng cường tiêu hóa đáng chú ý bao gồm rễ cây khổ sâm, bồ công anh, ngải cứu và cây ngưu bàng. Chúng tôi tập hợp một công thức mà bạn có thể làm tại nhà để hỗ trợ tiêu hóa.

Công thức đắng:

• Rễ khô 1 ounce
• 1/2 ounce rễ bồ công anh khô
• 1/2 ounce ngải cứu khô
• 1 muỗng cà phê. vỏ cam khô
• 1/2 muỗng cà phê. gừng khô
• 1/2 muỗng cà phê. hạt cây thì là
• Rượu 8 ounce (được khuyến nghị: 100 vodka bằng chứng hoặc SEEDLIP từ Spice 94, một lựa chọn không cồn)

Hướng dẫn:

1. Kết hợp tất cả các thành phần trong một cái bình và đổ rượu lên trên.
2. Bịt kín và bảo quản thuốc trong một nơi tối, mát mẻ.
3. Để thuốc ngấm cho đến khi đạt được sức mạnh mong muốn, khoảng 2-4 tuần. Lắc lọ thường xuyên (khoảng một lần mỗi ngày).
4. Khi đã sẵn sàng, lọc các chất đắng qua bộ lọc vải hoặc cà phê muslin. Lưu trữ các chất gây căng thẳng trong hộp kín ở nhiệt độ phòng.

Để sử dụng: Lấy một vài giọt thuốc tiêu hóa này 15-20 phút trước hoặc sau bữa ăn của bạn, uống thẳng hoặc pha vào nước.

Q:

Có bất kỳ mối quan tâm hoặc lý do sức khỏe nào mà một người nào đó không nên dùng thuốc này không?

A:

Kích thích axit dạ dày là không nên dùng với trào ngược axit, loét hoặc các tình trạng dạ dày khác. Như với bất kỳ rối loạn tiêu hóa được chẩn đoán nào, don don sử dụng thuốc đắng để thay thế cho điều trị y tế hoặc thêm vào một liệu pháp y tế theo quy định.

Chỉ sử dụng để phòng ngừa và cho các tình huống cấp tính, và luôn luôn tìm kiếm một lời khuyên chuyên nghiệp y tế trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên hoặc nhà mới, đặc biệt là với trẻ em, hoặc trong khi mang thai và cho con bú. Ngoài ra, nếu rượu là một vấn đề, hãy thử một phiên bản không có cồn.

Kinda Marengo, LDN, RDAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung là thông tin nghiêm ngặt và không nên được coi là tư vấn y tế.

Tiffany La Forge là một đầu bếp chuyên nghiệp, nhà phát triển công thức và nhà văn thực phẩm, người điều hành blog Rau mùi tây và bánh ngọt. Blog của cô tập trung vào thực phẩm thực sự cho một cuộc sống cân bằng, công thức nấu ăn theo mùa và lời khuyên sức khỏe dễ tiếp cận. Khi cô không ở trong bếp, Tiffany thích tập yoga, đi bộ đường dài, đi du lịch, làm vườn hữu cơ và đi chơi với corgi của cô, ca cao. Ghé thăm cô ấy tại blog của cô ấy hoặc trên Instagram.