Sự khác biệt giữa thể dục nhịp điệu dưới nước và thủy liệu pháp
Cả thể dục nhịp điệu dưới nước và thủy liệu pháp đều bao gồm các bài tập được thực hiện trong bể bơi, tuy nhiên, đây là những hoạt động có các bài tập và mục tiêu khác nhau và cũng được hướng dẫn bởi các chuyên gia khác nhau.
Thể dục nhịp điệu dưới nước là một tập hợp các bài tập được thực hiện trong bể bơi như một hoạt động rèn luyện thân thể thường xuyên do chuyên gia giáo dục thể chất hướng dẫn. Trong số các lợi ích của nó là giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, lo lắng và tăng cường cơ bắp. Khám phá 10 lợi ích sức khỏe của thể dục nhịp điệu dưới nước.
Mặt khác, thủy liệu pháp là một phương pháp được hướng dẫn bởi một nhà vật lý trị liệu và nhằm mục đích phục hồi sau chấn thương ở một số bộ phận của cơ thể, là một cách tuyệt vời để bổ sung cho chương trình điều trị vật lý trị liệu.
Bảng dưới đây chỉ ra những điểm khác biệt chính:
| Thể dục nhịp điệu dưới nước | Thủy liệu pháp | |
| Ai hướng dẫn: | Lớp học do giáo viên thể dục phụ trách | Lớp học do chuyên gia vật lý trị liệu |
| Mục tiêu chính: | Điều hòa thể chất, giảm căng thẳng và lo lắng và tăng cường cơ bắp | Phục hồi cơ thể sau chấn thương hoặc các vấn đề về tim |
| Ai có thể làm điều đó: | Bất kỳ ai muốn bắt đầu hoạt động thể chất | Những bệnh nhân cần phát triển sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt, nhưng không thể tác động, đạt được các cơn co thắt tối ưu trong nước |
| Phải mất bao lâu: | Trung bình 1 giờ mỗi lớp | Trung bình 30 phút, tùy thuộc vào lượng bài tập cần thiết để phục hồi chức năng |
| Các lớp như thế nào: | Luôn luôn ở trong các nhóm với các bài tập bình đẳng cho tất cả mọi người | Nó có thể được thực hiện riêng lẻ hoặc thậm chí theo nhóm, với các bài tập khác nhau cho mỗi người, trừ khi họ có nhu cầu tương tự |
| Cố vấn ở đâu: | Hầu như luôn luôn bên ngoài hồ bơi | Trong hoặc ngoài hồ bơi, tùy thuộc vào nhu cầu của bệnh nhân |
Thủy liệu pháp cũng cải thiện chất lượng cuộc sống của những người thực hành, tuy nhiên, nó là một nguồn trị liệu được sử dụng trong vật lý trị liệu để giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng và hiệu quả. Các bài tập được sử dụng trong thủy liệu pháp được tùy chỉnh cho từng cá nhân, để tạo điều kiện phục hồi chức năng và nói chung, liệu pháp này được chỉ định cho các chấn thương chỉnh hình, cơ, thần kinh và hô hấp, chẳng hạn. Tìm hiểu những bài tập nào được thực hành trong thủy liệu pháp.
Theo hướng dẫn của CONFEF, chỉ nhà giáo dục thể chất mới có thể dạy các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước, và theo COFITO, chỉ nhà vật lý trị liệu mới có thể dạy các lớp thủy liệu pháp và cả hai nhà chuyên môn phải tôn trọng các hướng dẫn này, vì họ có mục tiêu và phương pháp khác nhau.
Thú Vị
Tonometry
