Cao huyết áp ở người già: cách xác định, giá trị và điều trị

NộI Dung

• Cách phát hiện tăng huyết áp ở người cao tuổi
• Trị số huyết áp ở người già
• Tại sao áp lực cao hơn ở người già
• Cách điều trị được thực hiện

Bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi, có tên khoa học là tăng huyết áp, cần được kiểm soát bất cứ khi nào phát hiện ra bệnh, vì huyết áp cao ở người già làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.

Thông thường, áp lực tăng theo tuổi tác, do sự lão hóa của các mạch máu, và chính vì lý do này mà ở người cao tuổi, tăng huyết áp chỉ được coi là khi trị số áp suất vượt quá 150 x 90 mmHg, khác với người trẻ tuổi, là khi nó lớn hơn 140 x 90 mmHg.

Mặc dù vậy, người cao tuổi không nên bất cẩn, và khi áp lực đã có dấu hiệu tăng lên, điều quan trọng là phải sửa đổi thói quen như giảm ăn muối và luyện tập các hoạt động thể chất thường xuyên, và khi được hướng dẫn, sử dụng thuốc chống tăng huyết áp theo chỉ định của chẳng hạn như enalapril hoặc losartan.

Cách phát hiện tăng huyết áp ở người cao tuổi

Tăng huyết áp, hay huyết áp cao, ở người cao tuổi thường không gây ra triệu chứng và do đó, chẩn đoán được thực hiện bằng cách đo huyết áp vào các ngày khác nhau, được coi là cao khi nó đạt giá trị bằng hoặc lớn hơn 150 x 90 mmHg.

Tuy nhiên, khi có nghi ngờ về thời gian đang tăng lên hoặc nếu nó thực sự cao, cũng có thể thực hiện một số xét nghiệm chẩn đoán, chẳng hạn như MRPA, hoặc theo dõi huyết áp tại nhà, trong đó vài lần đo hàng tuần được thực hiện tại nhà hoặc tại phòng khám. sức khỏe, hoặc thông qua MAPA, theo dõi huyết áp lưu động, được thực hiện bằng cách đặt một thiết bị gắn vào cơ thể trong 2 đến 3 ngày, thực hiện một số đánh giá trong ngày.

Dưới đây là cách đo huyết áp chính xác tại nhà:

Trị số huyết áp ở người già

Giá trị huyết áp ở người cao tuổi hơi khác so với người trẻ tuổi:

Giá trị của huyết áp cao hơi khác nhau ở người cao tuổi, vì áp lực tăng nhẹ theo tuổi được coi là tự nhiên, do mất tính đàn hồi của mạch.

Áp suất lý tưởng cho người cao tuổi nên lên đến 120 x 80 mmHg, nhưng có thể chấp nhận được lên đến 149 x 89 mmHg. Tuy nhiên, áp lực cần được kiểm soát chặt chẽ hơn ở những người cao tuổi mắc các bệnh khác, chẳng hạn như tiểu đường, suy thận hoặc bệnh tim.

Tại sao áp lực cao hơn ở người già

Một số yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp động mạch ở người cao tuổi bao gồm:

• Tuổi trên 65;
• Tăng huyết áp trong gia đình;
• Thừa cân hoặc béo phì;
• Bệnh tiểu đường hoặc cholesterol và chất béo trung tính cao;
• Tiêu thụ đồ uống có cồn và là người hút thuốc.

Huyết áp có xu hướng tăng khi tuổi tác tăng lên, bởi vì khi bạn già đi, cơ thể trải qua một số thay đổi, chẳng hạn như xơ cứng và các nốt sần trên thành mạch máu, ngoài ra còn có những thay đổi về hormone trong thời kỳ mãn kinh và suy giảm chức năng của các cơ quan quan trọng. chẳng hạn như tim và thận.

Vì vậy, việc khám sức khỏe tổng quát định kỳ hàng năm với bác sĩ đa khoa, bác sĩ lão khoa hoặc bác sĩ tim mạch là rất quan trọng, để những thay đổi được phát hiện càng sớm càng tốt.

Cách điều trị được thực hiện

Để điều trị bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi, cần thực hiện một số thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như:

• Đi khám 3 tháng một lần để đánh giá hiệu quả của phương pháp điều trị;
• Giảm trọng lượng, trong trường hợp trọng lượng vượt quá;
• Giảm tiêu thụ đồ uống có cồn và ngừng hút thuốc;
• Giảm tiêu thụ muối và tránh thực phẩm giàu chất béo như xúc xích, đồ ăn nhẹ và bữa ăn sẵn;
• Tập các hoạt động thể chất ưa khí ít nhất 3 lần một tuần. Xem đâu là bài tập tốt nhất cho người cao niên;
• Tiêu thụ thực phẩm giàu kali, magiê, canxi và chất xơ;
• Thực hiện một số kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga hoặc pilate.

Điều trị bằng thuốc cũng được thực hiện, đặc biệt là trong trường hợp áp lực quá cao hoặc chưa giảm đủ do thay đổi lối sống, được thực hiện thông qua việc sử dụng các loại thuốc nhằm mục đích giảm áp lực và một số ví dụ bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc đối kháng kênh canxi. , chất ức chế angiotensin và thuốc chẹn beta, chẳng hạn. Để biết thêm chi tiết về các bài thuốc này, hãy xem các bài thuốc để kiểm soát huyết áp cao.

Ngoài ra, cần nhấn mạnh rằng việc điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi cần được thực hiện rất cẩn thận và riêng lẻ, đặc biệt là đối với những người có các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim, tiểu không kiểm soát và có xu hướng cảm thấy chóng mặt khi đứng lên.

Người ta cũng khuyên bạn nên tuân theo một chế độ ăn nhiều rau, vì một số có các thành phần hoạt tính có thể bổ sung cho việc điều trị bằng thuốc, chẳng hạn như trà tỏi, nước ép cà tím với cam hoặc củ cải đường với chanh leo chẳng hạn, giúp cải thiện tuần hoàn và là thuốc lợi tiểu, giúp kiểm soát áp suất. Kiểm tra một số công thức cho các biện pháp tự nhiên cho bệnh cao huyết áp.