Món chay ngày lễ mà bạn sẽ thích

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn muốn cắt giảm hàng trăm calo từ các bữa ăn ngày lễ của mình? Chỉ cần sửa lại các mặt của bạn. Tác giả sách dạy nấu ăn Mollie Katzen cho biết: “Bạn có thể làm cho rau củ có hương vị tuyệt vời mà không cần thêm bơ, kem hoặc kẹo dẻo. Trường hợp điển hình: Khoai lang có thể có 300 calo mỗi cốc; đổi chúng cho Cà rốt có gia vị ngon ở đây và bạn sẽ có được trải nghiệm hương vị tương tự chỉ với 84 calo.Hoặc phục vụ món BraisedBrussel Sprouts trong Mustard Sauce thay cho món thịt hầm đậu xanh với hành tây giòn và bạn sẽ tiết kiệm được 155 calo. Trên thực tế, cả năm công thức nấu ăn này đều ngon đến mức bạn sẽ muốn quay lại trong vài giây, nhưng cũng đủ lành mạnh để nếu làm như vậy, bạn vẫn có thể vén quần jean của mình vào ngày đầu năm mới.

Ngô khoai tây chowder

Acorn Squash nhồi với Apple-Almond-Cherry Basmati Pilaf

Cải Brussels om trong nước sốt mù tạt

Cà rốt tẩm gia vị ngon

Đánh giá cho