Làm thế nào để trở thành một cảnh sát dạy cho tôi để đánh giá cao cơ thể mạnh mẽ, đường cong của tôi

NộI Dung

• Đánh giá cho

Lớn lên, Cristina DiPiazza đã có rất nhiều kinh nghiệm với các chế độ ăn kiêng. Nhờ cuộc sống gia đình hỗn loạn (cô ấy nói rằng cô ấy được lớn lên trong một gia đình nơi lạm dụng thể chất, lời nói và tâm lý tràn lan), cô ấy bắt đầu thử nghiệm việc kiểm soát cân nặng của mình như một cách để kiểm soát cuộc sống của mình. Thật không may, DiPiazza cho biết, cả việc ăn kiêng và lạm dụng đều gây ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất của cô. Các nhân viên cảnh sát đã gọi đến nhà cô liên tục để nhắm mắt làm ngơ trước hoàn cảnh sống trong ác mộng của cô, và cân nặng của cô dao động dữ dội trong suốt thời thơ ấu và khi trưởng thành do hoàn cảnh sống đầy biến động của cô. Cuối cùng, chế độ ăn kiêng của cô ấy đã trở thành một chứng rối loạn ăn uống và cô ấy trở nên ăn kiêng trong nỗ lực loại bỏ thân hình "dày và cong" của mình.

Nhưng người gốc Pittsburgh nhận ra rằng cô ấy sẽ không bao giờ đầy đủ thoát khỏi quá khứ hoặc cơ thể của cô ấy, vì vậy cô ấy quyết định đón nhận cả hai và biến chúng thành điều gì đó tích cực. Thay vì trở nên cay đắng về sự không hành động của các nhân viên cảnh sát, cô quyết định rằng một ngày nào đó cô sẽ tự mình trở thành một cảnh sát để có thể giúp đỡ những người khác trong hoàn cảnh bị ngược đãi. Và vào năm 2012, ở tuổi 29, cô ấy đã làm được chính xác điều đó. (Một phụ nữ khác chia sẻ: "Tôi là 300 Pounds và tôi đã tìm thấy công việc trong mơ của mình trong lĩnh vực thể hình.")

Sau khi được nhận vào Học viện Cảnh sát, DiPiazza nhanh chóng nhận ra yêu cầu của công việc về thể chất như thế nào. Cô ấy nhận ra rằng cô ấy không thể để cơ thể của mình nhịn đói và tẩy rửa hoặc bỏ đói nó và sau đó mong đợi nó có thể khỏe mạnh và nhanh nhẹn để tập luyện. Vì vậy, mặc dù trước đây cô ấy chưa bao giờ coi mình là một vận động viên chạy bộ, nhưng cô ấy đã tham gia môn thể thao này như một cách để tăng sức bền của mình. Lần đầu tiên trong đời, cô bắt đầu thực sự yêu thích thể dục và mong chờ những chiếc áo dài đổ mồ hôi hàng ngày của mình.Và cô ấy không chỉ khỏe hơn và nhanh hơn theo từng ngày mà còn thấy mình không còn phải lo lắng về cân nặng của mình nữa. Vào thời điểm cô ấy lên đường với tư cách là một sĩ quan mới được đúc, cô ấy đã đạt được sự tôn trọng nghiêm túc đối với cơ thể của mình và mọi thứ nó có thể làm.

"Cơ thể của tôi là của tôi vĩ đại nhất cô ấy nói.

Và công việc của cô ấy có thể vô cùng khắt khe - cô ấy không chỉ phải vượt qua các bài kiểm tra thường xuyên (chạy một dặm rưỡi, chạy nước rút một phần tư dặm, ép ghế, ngồi lên và chống đẩy, trong trường hợp bạn tò mò), mà còn cô ấy cũng phải chuẩn bị để truy đuổi bọn tội phạm hoặc vật những người đàn ông có kích thước gấp đôi cô ấy xuống đất.

Đây là lý do tại sao DiPiazza rất quan trọng để tiếp tục chăm sóc cơ thể của mình một cách xuất sắc. "Tôi là một người thích tập gym, không nghi ngờ gì về điều đó. Tôi tập một chút tất cả mọi thứ: tim mạch, tạ tự do, xoay tròn, yoga và chạy," cô nói. "Đây là thời gian của tôi. Tôi đeo tai nghe và điều chỉnh thế giới. Không có cuộc gọi. Không có tin nhắn. Không có mạng xã hội. Đây là thời gian để tôi kết nối lại với bản thân và sửa chữa mọi thứ cần sửa chữa." (Những người phụ nữ này cho thấy lý do tại sao phong trào #LoveMyShape lại được trao quyền một cách kinh dị đến vậy.)

Giờ đây, việc tập luyện có thể trở nên dễ dàng với cô ấy, nhưng việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh thì khó hơn. Cô giải thích: “Các nhân viên cảnh sát bị đánh giá cao vì thói quen ăn uống của họ vì lịch trình điên cuồng của chúng tôi, vì vậy tôi đã phải đặt ra một số quy tắc cho bản thân. Ban đầu, cô chỉ ăn một hoặc hai lần một ngày và dựa vào đồ ăn vặt để vượt qua những ca làm việc dài, nhưng cô nhanh chóng nhận ra rằng cơ thể mình không thích điều đó. Giờ đây, để luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng, cô ăn những món ăn nhẹ lành mạnh suốt cả ngày và đảm bảo luôn để những chai nước trong xe tuần tra của mình.

Tất cả những điều này nhấn mạnh vào việc chăm sóc cơ thể tốt đã ảnh hưởng lớn đến lòng tự trọng của cô ấy. Cô ấy đã từng co rúm người lại, cảm thấy bất lực khi đối mặt với tất cả sự ngược đãi mà cô ấy phải chịu đựng và chứng kiến, nhưng bây giờ cô ấy nói rằng cô ấy cảm thấy mạnh mẽ và trên hết là quyền lựcđầy đủ. Và, cô ấy nói thêm, nó đặc biệt giúp cô ấy hiểu rằng là phụ nữ không có nghĩa là yếu đuối.

"Là một nữ cảnh sát, tôi có lợi thế hơn các nam cảnh sát. Tôi dễ gần với công chúng hơn, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em. Thông thường, nạn nhân là phụ nữ, và khi họ nhìn thấy tôi, một phụ nữ ở vị trí có thẩm quyền Cô ấy giải thích ở mức độ dễ bị tổn thương nhất của chúng làm cho những tình huống xấu trở nên dễ chịu hơn. "Sức mạnh thực sự không chỉ là to lớn và mạnh mẽ, mà là biết cách xử lý bản thân bằng cách giao tiếp."

Đó là lý do tại sao cô ấy sử dụng sự tự tin mới có của mình để giúp đỡ những phụ nữ khác với tư cách là đại sứ cho chiến dịch Dare to Bare của Movemeant Foundation, một tổ chức nhằm giúp phụ nữ và trẻ em gái học cách yêu thích thể dục và cảm thấy tích cực về cơ thể của họ.

"Tôi vẫn còn những ngày mà tôi không thích thế này hay thế kia, nhưng tôi đã vượt qua nó. Tôi yêu hình dáng cơ thể của mình bây giờ. Tôi thậm chí đánh giá cao những bộ phận trên cơ thể mà tôi chưa bao giờ phát cuồng vì chúng bổ sung cho những thứ mà tôi đánh giá cao, "cô nói. "Đôi khi khi đang chạy hoặc đang nâng tạ, tôi thoáng thấy bóng hoặc hình ảnh phản chiếu của mình và tôi nghĩ 'Giiiiii, đó là bạn! Cong và đẹp, khỏe và có khả năng!"

Để biết thêm thông tin về Movemeant Foundation, hãy xem trang web của họ hoặc đăng ký tham gia các sự kiện SHAPE Body Shop sắp tới của chúng tôi ở LA và New York - tiền thu được từ việc bán vé được chuyển thẳng đến quỹ. Không thể thực hiện các sự kiện trực tiếp? Bạn vẫn có thể giúp đỡ!

#LoveMyShape: Bởi vì cơ thể của chúng ta là xấu và cảm giác mạnh mẽ, khỏe mạnh và tự tin là dành cho tất cả mọi người. Hãy cho chúng tôi biết lý do bạn yêu thích hình dạng của mình và giúp chúng tôi truyền bá #bodylove.

Đánh giá cho