Kích thước ngực của bạn có thể ảnh hưởng như thế nào đến thói quen tập thể dục của bạn
NộI Dung
Bộ ngực lớn đến mức nào trong thói quen tập thể dục của một người?
Khoảng một nửa số phụ nữ có bộ ngực lớn hơn trong một nghiên cứu từ Đại học Wollongong ở Úc cho biết kích cỡ bộ ngực của họ đã ảnh hưởng đến số lượng và mức độ hoạt động của họ, so với 7% phụ nữ có bộ ngực nhỏ.
Với những số liệu thống kê đó, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, đúng vậy, “kích thước ngực là một rào cản tiềm ẩn đối với phụ nữ tham gia hoạt động thể chất”.
Phụ nữ có bộ ngực lớn nhất dành ít thời gian hơn 37% mỗi tuần để tập thể dục so với phụ nữ có bộ ngực nhỏ, theo một nghiên cứu mới của Úc.
Tiến sĩ LaJean Lawson, giám đốc Phòng thí nghiệm Champion Bra, người kiểm tra máy chạy bộ ở mọi kích cỡ phụ nữ cho biết.
“Một người kiểm tra DD nói với tôi rằng cô ấy không bao giờ tập thể dục ở nơi công cộng vì cô ấy không muốn mọi người nhìn vào bộ ngực của mình đang di chuyển,” cô nói. (Liên quan: Tại sao mọi phụ nữ nên biết mật độ ngực của mình)
Các hiệu ứng cánh bướm
Những gì chúng ta nghĩ về số tiền trả lại không chỉ là một đề xuất tăng và giảm. Khi bạn chạy, mỗi bên vú sẽ chuyển động theo hình con bướm — theo dấu một loại biểu tượng vô cực 3-D với các chuyển động lên xuống, từ bên này sang bên kia và lùi về phía trước. (Trường hợp thứ hai là do cơ thể giảm tốc độ khi đánh chân, tiếp theo là gia tốc khi bạn đẩy khỏi mặt đất.)
Một chiếc cốc không được hỗ trợ Một chiếc cốc có thể di chuyển trung bình bốn cm theo chiều dọc và hai mm sang hai bên; Một DD, để so sánh, có thể đi được 10 cm và 5 cm tương ứng. Và có rất nhiều đầu dây thần kinh trong mô vú có thể gây đau và khiến bạn giảm cường độ tập. (Liên quan: Làm thế nào hoạt động ra thay đổi sau khi phẫu thuật cắt bỏ đôi của tôi)
Bạn có thể làm gì về nó
Nghiên cứu của Lawson cho thấy rằng áo ngực thể thao phù hợp có thể giảm vận động lên đến 74 phần trăm. Hãy tìm những chiếc cốc không có rãnh riêng biệt và dây đeo vai rộng có thể điều chỉnh được. Bạn thậm chí có thể tăng gấp đôi và mặc hai áo lót cùng một lúc để được hỗ trợ thêm, Lawson nói. (Dưới đây là thêm về cách chọn áo ngực thể thao hoàn hảo, theo phụ nữ thiết kế chúng.)
Còn về mặt tinh thần? “Bạn phải tiếp cận việc trả lại một cách tự nhiên và xảy ra với tất cả mọi người,” người mẫu ngoại cỡ Candice Huffine, người sáng tạo ra trang phục năng động bao gồm cả kích cỡ Day / Won cho biết.
“Tôi từng nghĩ rằng cơ thể mình không được tạo ra để chạy,” cô ấy nói. “Sau đó, tôi đã thử nó. Chắc chắn, bộ ngực của tôi cần phải làm việc nhiều hơn và pháo binh để đảm bảo chúng một cách thoải mái, nhưng tôi sẽ không để chúng ngăn cản việc phá vỡ mục tiêu của tôi. "
Tạp chí Shape, số tháng 7 / tháng 8 năm 2019
Đánh giá cho
Quảng cáoChọN QuảN Trị
Rụng tóc từng mảng: nó là gì, nguyên nhân có thể xảy ra và cách xác định
