Cách Người tạo ra vắc xin COVID-19 này thực hành tự chăm sóc bản thân khi cô ấy không cứu thế giới

NộI Dung

• Hành trình tạo ra vắc xin COVID-19
• Làm thế nào tôi tìm thấy sự tự chăm sóc giữa sự hỗn loạn
• Nhìn về phía trước
• Đánh giá cho

Khi còn là một cô gái trẻ, tôi luôn bị mê hoặc bởi động thực vật. Tôi có một sự tò mò mãnh liệt về những gì đã mang lại sự sống cho mọi thứ, giải phẫu của chúng và khoa học tổng thể đằng sau mọi thứ xung quanh chúng ta.

Tuy nhiên, hồi đó, việc các cô gái tham gia vào những thứ đó là điều kỳ quặc. Thực tế, đã có lúc tôi là cô gái duy nhất trong các lớp khoa học cấp ba của mình. Các giáo viên và các bạn học viên thường hỏi nếu tôi có thật không muốn học những môn này. Nhưng những bình luận đó không bao giờ bỏ tôi. Nếu có bất cứ điều gì, họ khuyến khích tôi tiếp tục làm những gì tôi yêu thích - và cuối cùng lấy bằng Tiến sĩ. trong di truyền học phân tử. (Liên quan: Tại sao Hoa Kỳ cần thêm nhiều bác sĩ nữ da đen)

Sau khi tốt nghiệp, tôi chuyển đến San Diego (nơi tôi vẫn ở ngày hôm nay 20 năm sau) để hoàn thành nghiên cứu sau tiến sĩ tại Đại học California. Sau khi hoàn thành nghiên cứu sau tiến sĩ, tôi bắt đầu tập trung vào việc phát triển vắc-xin, cuối cùng nhận một vị trí tại INOVIO Pharmaceuticals với tư cách là một nhà khoa học đầu vào. 14 năm trôi qua, và tôi hiện là phó chủ tịch cấp cao về nghiên cứu và phát triển của công ty.

Trong suốt thời gian làm việc tại INOVIO, tôi đã phát triển và nâng cao việc cung cấp nhiều loại vắc xin, đặc biệt là đối với các bệnh truyền nhiễm chết người mới nổi như Ebola, Zika và HIV. Nhóm của tôi và tôi là những người đầu tiên mang vắc-xin phòng bệnh sốt Lassa (một loại bệnh do vi-rút lây truyền qua động vật, có khả năng đe dọa tính mạng phổ biến ở các vùng của Tây Phi) vào phòng khám, và chúng tôi đã giúp thúc đẩy sự phát triển của vắc-xin cho MERS-CoV, chủng coronavirus gây ra hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS), đã lây nhiễm cho khoảng 2.500 người và giết chết gần 900 người khác vào năm 2012. (Liên quan: Tại sao chủng COVID-19 mới lây lan nhanh hơn?)

Tôi luôn bị cuốn hút bởi cách mà những con virus này có khả năng đánh bại chúng ta. Mắt thường thậm chí không thể nhìn thấy chúng, nhưng chúng có khả năng gây ra rất nhiều sự tàn phá và đau đớn. Đối với tôi, tiêu diệt tận gốc những căn bệnh này là thử thách lớn nhất và xứng đáng nhất. Đó là đóng góp nhỏ của tôi trong việc chấm dứt đau khổ của con người.

Loại bỏ những căn bệnh này là thách thức lớn nhất và bổ ích nhất. Đó là đóng góp nhỏ của tôi trong việc chấm dứt đau khổ của con người.

Kate Broderick, ph.d.

Những căn bệnh này có tác động tàn phá đến cộng đồng - nhiều trong số đó nằm ở những nơi đang phát triển trên thế giới. Kể từ lần đầu tiên tôi trở thành một nhà khoa học, nhiệm vụ của tôi là chấm dứt những căn bệnh này, đặc biệt là những căn bệnh ảnh hưởng đến dân số một cách không cân xứng.

Hành trình tạo ra vắc xin COVID-19

Tôi sẽ luôn nhớ mình đã đứng trong bếp vào ngày 31 tháng 12 năm 2019, uống một tách trà khi lần đầu tiên tôi nghe về COVID-19. Ngay lập tức, tôi biết đó là điều mà nhóm của tôi tại INOVIO có thể giúp giải quyết càng sớm càng tốt.

Trước đây, chúng tôi đã nghiên cứu tạo ra một cỗ máy có thể nhập trình tự di truyền của bất kỳ loại vi rút nào và tạo ra thiết kế vắc xin cho nó. Khi chúng tôi nhận được dữ liệu di truyền về một loại vi rút mà chúng tôi cần từ các cơ quan chức năng, chúng tôi có thể tạo ra một thiết kế vắc xin được phát triển đầy đủ (về cơ bản là bản thiết kế cho vắc xin) cho loại vi rút đó trong vòng ít nhất là ba giờ.

Hầu hết các loại vắc xin hoạt động bằng cách tiêm một dạng vi rút hoặc vi khuẩn đã làm suy yếu vào cơ thể bạn. Điều này cần thời gian - năm, trong hầu hết các trường hợp. Nhưng vắc-xin dựa trên DNA như của chúng ta sử dụng một phần mã di truyền của virus để giúp kích thích phản ứng miễn dịch. (Do đó, quá trình tạo ra nhanh chóng bất thường.)

Tất nhiên, trong một số trường hợp, thậm chí có thể hơn thời gian để phá vỡ trình tự gen. Nhưng với COVID, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã có thể công bố dữ liệu giải trình tự gen trong thời gian kỷ lục, có nghĩa là nhóm của tôi - và những người khác trên thế giới - có thể bắt đầu tạo ra các ứng cử viên vắc xin càng nhanh càng tốt.

Đối với tôi và nhóm của tôi, khoảnh khắc này là đỉnh cao của máu, mồ hôi, nước mắt và nhiều năm chúng tôi đã bỏ ra để tạo ra công nghệ có thể giúp chúng tôi chống lại một loại virus như COVID.

Trong những trường hợp bình thường, hành động tiếp theo sẽ là đưa vắc-xin thông qua một quy trình phê duyệt tuần tự - một quy trình thường đòi hỏi thời gian (thường là nhiều năm) mà chúng tôi không có. Nếu chúng tôi định giải quyết vấn đề này, chúng tôi sẽ phải làm việc không mệt mỏi. Và đó chính xác là những gì chúng tôi đã làm.

Đó là một quá trình mệt mỏi. Nhóm của tôi và tôi đã dành tới 17 giờ mỗi ngày trong phòng thí nghiệm để cố gắng đưa vắc xin của chúng tôi vào giai đoạn thử nghiệm lâm sàng. Nếu chúng tôi nghỉ giải lao, đó là để ngủ và ăn. Nói chúng tôi đã kiệt sức là một cách nói quá, nhưng chúng tôi biết rằng sự bất tiện chỉ là tạm thời và mục tiêu của chúng tôi lớn hơn chúng tôi rất nhiều. Đó là những gì đã giúp chúng tôi tiếp tục.

Điều này tiếp tục trong 83 ngày, sau đó máy của chúng tôi đã tạo ra thiết kế vắc-xin và chúng tôi sử dụng nó để điều trị cho bệnh nhân đầu tiên của mình, đó là một thành tựu to lớn.

Cho đến nay, vắc xin của chúng tôi đã hoàn thành giai đoạn I của thử nghiệm lâm sàng và hiện đang trong giai đoạn thử nghiệm 2. Chúng tôi hy vọng sẽ bước vào Giai đoạn 3 trong năm nay. Đó là lúc chúng ta thực sự tìm hiểu liệu vắc xin của chúng ta có bảo vệ khỏi COVID hay không và ở mức độ nào. (Liên quan: Mọi thứ bạn cần biết về tác dụng phụ của vắc xin COVID-19)

Làm thế nào tôi tìm thấy sự tự chăm sóc giữa sự hỗn loạn

Bất chấp số tiền trên đĩa của tôi ở bất kỳ thời điểm nào (tôi là bà mẹ hai con ngoài vai trò là một nhà khoa học!), Tôi vẫn nên dành thời gian để chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình. Vì INOVIO làm việc với mọi người từ khắp nơi trên thế giới, nên một ngày của tôi thường bắt đầu khá sớm - chính xác là lúc 4 giờ sáng. Sau khi làm việc vài giờ, tôi dành 20 đến 30 phút để tập Yoga với Adriene để giúp định tâm và định tâm bản thân trước khi đánh thức bọn trẻ và cuộc hỗn chiến bắt đầu. (Liên quan: Các tác động tiềm ẩn đến sức khỏe tâm thần của COVID-19 mà bạn cần biết)

Khi tôi già đi, tôi nhận ra rằng nếu bạn không chăm sóc bản thân thì việc duy trì một lịch trình bận rộn như của tôi sẽ không bền vững. Ngoài yoga, năm nay tôi phát triển tình yêu với hoạt động ngoài trời, vì vậy tôi thường đi bộ đường dài với hai chú chó cứu hộ của mình. Đôi khi tôi thậm chí sẽ tập một buổi trên xe đạp tập thể dục để tập tim mạch cường độ thấp. (Liên quan: Lợi ích về sức khỏe tinh thần và thể chất của việc tập luyện ngoài trời)

Ở nhà, tôi và chồng cố gắng nấu nướng mọi thứ từ đầu. Chúng ta là những người ăn chay, vì vậy chúng ta cố gắng đưa vào cơ thể những thực phẩm hữu cơ, giàu chất dinh dưỡng hàng ngày. (Liên quan: Những Bài Học Ngạc Nhiên Nhất Tôi Học Được Khi Ăn Chay Trong Một Tháng)

Nhìn về phía trước

Năm vừa qua đầy thử thách nhưng nó cũng vô cùng bổ ích. Với tất cả những hoạt động tiếp cận mà chúng tôi đã thực hiện kể từ khi đại dịch bắt đầu, tôi không thể cho bạn biết số lần mọi người đã chia sẻ cảm hứng khi thấy một người phụ nữ nỗ lực như thế này. Tôi cảm thấy rất vinh dự và tự hào vì tôi có thể tác động đến mọi người để đi theo con đường khoa học - đặc biệt là phụ nữ và các cá nhân từ nhiều nguồn gốc khác nhau. (Liên quan: Nhà vi sinh vật học này đã tạo ra một phong trào để công nhận các nhà khoa học da đen trong lĩnh vực của cô ấy)

Thật không may, STEM vẫn là một con đường sự nghiệp do nam giới thống trị. Thậm chí vào năm 2021, chỉ 27% chuyên gia STEM là phụ nữ. Tôi nghĩ rằng chúng tôi đang đi đúng hướng, nhưng tiến độ còn chậm. Tôi hy vọng rằng khi con gái tôi vào đại học, nếu con chọn con đường này, sẽ có một đại diện mạnh mẽ hơn cho phụ nữ trong STEM. Chúng tôi thuộc về không gian này.

Đối với tất cả các nhân viên y tế, nhân viên tuyến đầu và các bậc cha mẹ, đây là lời khuyên tự chăm sóc bản thân của tôi: Bạn sẽ không thể làm những gì bạn cần trong khả năng của mình trừ khi bạn tự chăm sóc bản thân. Là phụ nữ, chúng ta thường đặt mọi thứ và mọi người lên trên bản thân mình, điều này có thể đáng ngưỡng mộ, nhưng nó phải trả giá bằng chính bản thân mình.

Là phụ nữ, chúng ta thường đặt mọi thứ và mọi người lên trên bản thân mình, điều này có thể đáng ngưỡng mộ, nhưng nó phải trả giá bằng chính bản thân mình.

Kate broderick, ph.d.

Tất nhiên, việc chăm sóc bản thân có vẻ khác nhau đối với mọi người. Nhưng dành 30 phút yên bình đó mỗi ngày để kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn - cho dù dưới hình thức tập thể dục, thời gian ngoài trời, thiền định hay tắm nước nóng lâu - rất quan trọng để thành công.

Đánh giá cho